09/05/2024
QU'EST CE QU'IL ME FAIT PASSER À L'ACTION MALGRÉ LA PEUR :
👉Réponse : la peur...
Je m'explique. J'ai une peur qui me permet de dépasser les autres peurs : celle de regréter de ne pas avoir essayé.
✅ Je l'ai connu, il y a des années ce sentiment de regret et je me suis promis de ne plus le revivre.
Et la peur de m'en vouloir si je ne donne pas tout est devenu supérieur à la peur de me planter.
Alors, j'y vais et je règle les difficultés au fur et à mesure qu'elles se présentent au lieu de les lister dans mon esprit et de me sentir dépasser.
✅ Comme j'en parle dans mon livre, lorsque j'étais boxeur, j'avais peur les quelques jours avant le combat puis dans le vestiaire et une fois que j'entendais mon nom au micro, que je sortais du vestiaire, elle disparaissait...
👉 C'est pareil dans la vie, la peur veut (la plus part du temps) t'empêcher de faire, t'empêcher de te lancer et une fois que c'est fait, que tu t'es lancé, elle n'a plus vraiment d'utilité, de raison d'être et disparait.
Il reste une forme de stress qui va te permettre de faire attenion, de faire mieux la prochaine fois...
👉 La stratégie du "je n'ai plus le choix" : une fois lancé tu n'auras plus le choix que de trouver des solutions, de chercher des ressources que tu pensais ne pas avoir etc... J'ai beaucoup utilisé cette stratégie et je l'utilise toujours d'abord.
On passe à l'action :
👉 Ferme les yeux et imagine ne pas faire, ne pas te lancer, ne pas passer à l'action. C'est désagréable à ?/10.
Maintenant, imagine, vis le fait de ne pas faire, de ne pas te lancer.
Alors à combien ?/10 est ce douloureux ?
En général, la peur de souffir est plus encline à nous faire bouger. Dans certaines situations, pour certaines personnes... le plaisir à obtenir aidera davantage.
✅ Dans ce que j'ai pu remarquer, entendre, voir, nous avons :
La peur de l'inconnu
La peur de se montrer et donc du regard de l'Autre
La peur de ne plus être ce que j'étais
La peur de réussir
La peur que ça ne marche pas
👉 Depuis des années, permettre à mes patients, aux thérapeutes du programme d'accompagnement CLÉ® de dépasser leurs peurs fait vraiment sens pour moi. C'est concret !!
J'espère que ces quelques lignes vont pouvoir t'aider à passer à l'action. Dans tout les cas, fait tout pour ne rien avoir à regreter.
Ça te parle ? Tu te reconnais ? Que vas tu mettre en place alors ?
Quelle va être ta première action ?✊
