Cath-Equilibre Head Spa & Massages

31/01/2026

Belle journée 🙏

29/01/2026

Bonjour les followers et ceux qui ont déjà testé mes soins.
Pouvez-vous mettre un avis que ma nouvelle page Google ?
Soit par le lien :
https://g.page/r/CcV5oFaabrvwEBM/review
ou le QR Code ci-dessous.
Un grand merci 🥰🙏

26/01/2026

26/01/2026

🌹 Ce qui nous est inaccessible nous paraît toujours beau, précisément parce que nous le comprenons si mal, parce que nous n'avons pas eu le temps de l'apprécier pleinement.

🌹 Mais un jour, quand on le comprend vraiment, on découvre qu'il n'est pas aussi beau qu'on l'imaginait.

🌹 Vivre un jour est une bénédiction, alors chérissons-le.

🌹 Quand je pleurais parce que je n'avais pas de chaussures, j'ai réalisé qu'il y avait des gens qui n'avaient pas de jambes.

🌹 Bonne semaine à tous ! Namasté 🌹

25/01/2026

bon dimanche à tous

24/01/2026

🌸🇯🇵 Habitudes japonaises pour une vie longue et équilibrée ✨
Cette illustration présente des principes de vie inspirés du Japon, axés sur la longévité, l’équilibre et le bien-être global. Elle met en avant des habitudes simples, intégrées au quotidien, qui agissent à la fois sur le corps et l’esprit.
🍽️ Adopter une alimentation consciente
🥗 Manger jusqu’à satiété à 80 % afin d’éviter la suralimentation et respecter les signaux du corps.
🐟 Privilégier des aliments frais et de saison comme le poisson, les légumes, le tofu et les aliments fermentés.
🍵 Boire du thé vert régulièrement pour soutenir la vitalité et l’équilibre interne.
🚶 Intégrer le mouvement naturellement
👟 Marcher chaque jour pour maintenir une activité physique douce et régulière.
🧘‍♀️ Pratiquer des exercices lents comme le tai-chi afin de renforcer l’équilibre et la souplesse.
💧 S’hydrater avec de l’eau tiède et des infusions pour favoriser la digestion.
🧴 Prendre soin de son corps
🌞 Protéger la peau du soleil et adopter une routine de soins simple et constante.
🌿 Réduire le maquillage au profit de soins naturels et adaptés.
🧠 Cultiver l’équilibre mental
🌱 Trouver son ikigai, une raison de se lever chaque jour avec motivation.
🍵 Vivre en pleine conscience en mangeant lentement et en appréciant l’instant présent.
🤝 Entretenir des relations sociales solides et pratiquer la gratitude au quotidien.
🌳 Se reconnecter à la nature par la marche, le jardinage et une vie plus simple.
🌟 Conclusion
Ces habitudes japonaises rappellent que la longévité repose sur la régularité, la simplicité et l’harmonie entre le corps, l’esprit et l’environnement, pour une vie plus sereine et durable.

23/01/2026

Bonne nuit 😘😘

bonne soirée à tous

23/01/2026

5 minutes qui changent tout 👌😊🤩

🦵 Élever les jambes contre le mur – 5 minutes par jour qui changent tout !

Un geste simple, naturel et relaxant à faire chez soi 🧘♀️
Il suffit de s’allonger et de poser les jambes contre un mur pendant quelques minutes.

✨ Ses bienfaits :
✔️ Améliore le retour veineux
✔️ Favorise une meilleure circulation sanguine
✔️ Réduit le stress et apaise l’esprit
✔️ Détend le système nerveux
✔️ Soulage la sensation de jambes lourdes
✔️ Peut aider en cas de varices légères
✔️ Favorise une meilleure digestion

❌ Évitez de croiser ou plier les jambes longtemps
✅ Gardez-les bien droites contre le mur pour un effet optimal

23/01/2026

Bonjour, belle journée ☀️ Bebou vous donne la pêche 😊😆😂

22/01/2026

Le KOBIDO ou lifting du visage, un soin qui apportera éclat et luminosité à votre peau. 😊🥰
Contactez-moi pour plus un rendez-vous ou des informations 😉

22/01/2026

Bonjour à toutes et tous. Je reprends les massages à partir du mois de Mars 2026.

" Offrez-vous une pause essentielle pour vous recentrer".
Mes spécialités : Head Spa, Kobido, Tuina et Réflexologie plantaire.
Offrez-vous un véritable moment de reconnexion et retrouvez votre vitalité. Contactez-moi dès aujourd'hui pour un rendez-vous et accompagnement sur mesure.

Mon nouveau site https://cath-equilibre.webnode.fr/

Vous pouvez me contacter par :
💻cathequilibre@gmail.com
☎️06 74 74 15 63

A très bientôt 🙏☺️

Adresse e-mail: cathequilibre@gmail.com Téléphone: 0674741563