14/05/2025
𝗔𝗿𝗿𝗲̂𝘁𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗱𝗶𝗮𝗯𝗼𝗹𝗶𝘀𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝘀𝘂𝗰𝗿𝗲
Depuis des années, le sucre est souvent montré du doigt comme l'ennemi à abattre dans la lutte contre les problèmes de poids. À force de diaboliser certains aliments, on les rend plus désirables.
❓ 𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗮𝘃𝗼𝗻𝘀-𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝘂𝗰𝗿𝗲 ? Nos envies ne sont pas simplement liées à une "faiblesse" ou à une "mauvaise habitude", mais à des mécanismes naturels de notre corps, parfois influencés par notre mental ou notre environnement.
Apprendre à accueillir une envie, c’est aussi apprendre à l’apaiser.
Pas pour se "laisser aller", mais pour se réconcilier avec son corps, son alimentation, et surtout… avec soi-même.
💡 𝗟’𝗼𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳 ? Plutôt que de rejeter un aliment, il s'agit d’adopter une approche qui nous permet de faire la paix avec nos envies et d’apprendre à y répondre de manière respectueuse, sans culpabilité ni restriction excessive.
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