
16/09/2025
☀️ Les bienfaits du massage d'automne.
L 'automne, la saison aux milles couleurs, arrive tout doucement 🍂🍁
Comme les feuilles tombant lentement des arbres, l'automne nous invite à ralentir le rythme et à nous défaire de ce qui nous encombre pour recentrer notre énergie sur l’essentiel: prendre soin de soi 🧡
L'automne est une période de transition.
Les journées raccourcissent, les températures baissent et la luminosité diminue.
Tous ces changements impactent directement notre organisme.
Le massage peut-être est une solution douce pour accompagner et soutenir le corps à traverser son cycle naturel de nettoyage et de régénération.
🌙 Quels sont les bienfaits du massage à l'automne sur le corps et l'esprit ?
✨ Réduit le stress et l'anxiété:
Le manque de lumière et de soleil à l’automne, dû aux journées qui raccourcissent, peut entraîner une baisse de moral et de vitalité.
Le massage permet de libérer des endorphines, les hormones du bonheur. Elles agissent comme des antidépresseurs naturels.
✨ Soulage les douleurs articulaires et musculaires :
Notre corps doit s'adapter aux températures plus fraiches, plus humides. Les douleurs articulaires et musculaires peuvent s'accentuer.
Le massage peut aider à soulager ces douleurs en augmentant la circulation sanguine et en réduisant les raideurs musculaires.
✨ Favorise un sommeil de meilleure qualité :
Avec le changement d'heure à venir et les nuits plus longues, l'automne peut provoquer des troubles passagers du sommeil. Notre horloge interne va devoir s’ajuster à ces perturbations temporaires.
L'état de relaxation profonde induite par le massage peut améliorer la qualité du sommeil.
✨ Renforce le système immunitaire :
Le massage stimule la circulation lymphatique.
Il aide à éliminer les toxines du corps et renforce le système immunitaire, nous préparant ainsi à la rentrée dans l'hiver.
✨ Rebooste l'énergie :
Le massage favorise la circulation de l’énergie et permet le fonctionnement correct des organes.
Il renforce l’organisme sur le plan énergétique .
Le massage est une invitation au lâcher prise pour se reconnecter à soi et à sa force interieure.
Profitez de l'automne pour vous chouchouter, prendre soin de vous avec simplicité, joie et douceur ☀️
📅 Pour prendre rendez-vous :
Anne-Marie: 064148.25.61