Nathalie Diététicienne Nutritionniste

01/07/2025

09/06/2025

https://www.linkedin.com/posts/benoit-diagne_une-vraie-occasion-manqu%C3%A9e-pour-1-personne-activity-7337712581693890560-7Ocu?utm_medium=ios_app&rcm=ACoAABgRQxEBCQX9b9i0mfTBixlPggXZnwYkJzQ&utm_source=social_share_video_v2&utm_campaign=copy_link

Une vraie occasion manquée. Pour 1 personne sur 5 qui souffre de son alimentation (Trouble des Conduites Alimentaires (TCA) avéré ou symptômes de TCA). Pour nos jeunes, aussi, puisque les TCA les touchent en grande majorité et altèrent leur santé physique, psychique, mais aussi sociale. En pl...

06/06/2025

https://www.facebook.com/share/p/1A51b92Rnf/?mibextid=wwXIfr

Demain, c'est la journée mondiale pour la sécurité sanitaire des aliments.
Retrouvez les 10 bons gestes à adopter dans la cuisine.

30/05/2025

https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&fbclid=IwQ0xDSwKmjkBleHRuA2FlbQIxMQABHj-zifnaqaRNyyunwQb1LclSPUoDSyj2z-cQLJkNu6sKYATwLJw3AiS9iYuU_aem_khbyYGFjsq71icpza16beg&si=Hj9W8E3jFlXg2RZE&v=8fr-8uofpII

💬 "T’as grossi." "Je me sens trop grosse." "Je peux pas porter ça, avec mon corps…"Je l’ai entendu des dizaines, des centaines de fois, dans la bouche de me...

27/05/2025

https://lcp.fr/programmes/etat-de-sante/grace-aux-medicaments-la-fin-de-l-obesite-367243

Fin de l'obésité : avons-nous des raisons d'espérer ?

04/05/2025

20/04/2025

Perdre du poids à tout prix… mais à quel prix ?

En tant que professionnels de santé, nous savons combien les questions de poids sont complexes, sensibles, et trop souvent réductrices. Pourtant, dans de nombreuses pratiques — y compris parfois dans les nôtres — la perte de poids reste trop souvent présentée comme un objectif en soi, un indicateur principal de réussite, voire un impératif thérapeutique.

Mais à quel prix ?

Les approches focalisées uniquement sur l’amaigrissement, souvent relayées par des discours normatifs et déconnectés des réalités individuelles, peuvent avoir des effets délétères :
• Effets yo-yo et reprise de poids fréquente
• Troubles du comportement alimentaire (restriction, compulsion, culpabilité)
• Altération de l’estime de soi et de la relation au corps
• Perte de confiance envers le soin et les soignants

Ce que l’on oublie, c’est que le poids n’est pas un comportement. Il n’est pas non plus un choix, ni un simple chiffre à corriger. C’est un marqueur, parmi d’autres, qui s’inscrit dans une histoire corporelle, psychique, sociale.

Face à cela, nous avons une responsabilité : celle de ne pas faire du poids une finalité médicale, mais plutôt de replacer la personne, son vécu, ses capacités et ses besoins réels au cœur de l’accompagnement.

Une prise en charge respectueuse ne cherche pas à faire maigrir coûte que coûte. Elle vise à réduire les risques, à améliorer la qualité de vie, à soutenir des comportements durables, et surtout à ne pas nuire.

L’amaigrissologie promet des résultats visibles. Mais les dégâts invisibles, eux, peuvent être profonds. Et durables.

06/04/2025

Célébrez la Journée mondiale de l’activité physique avec équilibre et plaisir !

Aujourd’hui, 6 avril, c’est la Journée mondiale de l’activité physique — une belle occasion de réfléchir aux bienfaits du mouvement pour notre santé et notre bien-être.

L’activité physique ne se résume pas à brûler des calories. Elle renforce les muscles, améliore la capacité cardiorespiratoire, réduit le stress et apporte une belle sensation de vitalité. Mais attention : elle ne devrait pas être utilisée comme une forme de compensation alimentaire. 😔

Avoir cette mentalité peut engendrer une relation négative avec la nourriture et le corps, nourrie par la culpabilité et la privation.
Et si on voyait le mouvement comme un geste de soin de soi et de plaisir ?

Recherchons ensemble un équilibre dans nos choix, en respectant notre corps et ses besoins.

Et puisque c’est dimanche… comment pourriez-vous intégrer plus de mouvement à votre journée ? Une balade au parc, une promenade avec les enfants ou le chien, une sortie à vélo… Les possibilités sont nombreuses ! 😉

Bon appétit et bon mouvement ! 💚