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Ma mission est d'aider les personnes à guérir de leurs blessures émotionnelles, et de la dépendance affective pour vivre une vie de couple épanouie .

Sociologue de formation • Coach de vie (6 ans d’expérience)
J’accompagne les personnes en dépendance affective à se reconstruire, s’aimer et retrouver confiance en elles.

📘 Auteure
📩 Contact & collaborations : gaelletape@outlook.fr

TikTok : 76k Si vous vivez des relations malsaines, des relations toxiques à répétition, si vous avez tendance à attirez des relations amoureuses insatisfaisante, vous avez une difficulté à être seule et à être célibataire, Gaelle Tape vous accompagne à l'aide d'une thérapie à distance, en présentiel, à construire une relation d'amour sacré avec vous-même pour construire une relation de couple divine. Son approche est psycho-spirituel, les thérapies vous offre un espace d'écoute, de non jugement ou vous pouvez vous confier en toute confiance. Gaelle Tape a également crée un programme d'accompagnement en 6 étapes pour vous aider à vous libérer de la dépendance affective : De la dépendance affective à l'amour de soi, écrivez à gaellecoaching@outlook.fr
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04/01/2026

Ferme la porte définitivement
Cette personne ne mérite plus ton temps et ton énergie. Elle recommence à te blesser constamment . Tu ne peux pas changer une personne

04/01/2026

Tu mérites le bonheur cesse de te détruire dans les relations accepter l'inacceptable des actes injustes envers toi prends soin de toi

04/01/2026

Quand une personne te crie dessus,
ce n’est pas une relation dans laquelle tu trouveras la paix.
Quand chaque petit détail devient une crise,
quand tu dois sans cesse te justifier
et que l’autre se sent attaqué pour tout et pour rien,
tu commences à vivre dans un climat toxique.
Quand une personne ne contrôle pas ses émotions,
que tu passes du bonheur à la peur,
que tu marches sur des œufs…
ce n’est pas de l’amour, c’est de l’instabilité.
Tu peux pardonner,
mais pardonner ne veut pas dire rester exposé au chaos.
Quand une personne trahit, recommence, puis recommence encore,
ce n’est plus une erreur, c’est un schéma.
Quand une personne ne porte pas ses responsabilités
et compte toujours sur toi,
tu t’épuises financièrement, émotionnellement, intérieurement.
👉 Cette relation n’est pas bonne pour toi.
Ne tombe pas enceinte dans le chaos.
Un enfant n’apaise pas une relation instable, il l’amplifie.
Ne te marie pas dans le chaos.
Le mariage ne guérit pas l’instabilité, il la renforce.
Et surtout, écoute bien ceci :
Les signes ne sont pas là pour te faire peur.
Ils sont là pour te protéger.
Dieu ne te montre pas l’instabilité pour te tester,
mais pour t’éviter une souffrance plus grande.
👉 Libère la place.
Libère la place pour que Dieu t’emmène une relation saine, stable et paisible.
N’aie pas peur du vide.
Mieux vaut le vide que de vivre une relation chaotique.
La paix est un signe.
La sécurité est un signe.
La stabilité est un signe.
Et là où il n’y a pas ces fruits,
ce n’est pas un lieu pour construire ta vie. 🤍

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04/01/2026

Parfois, une relation ne s’arrête pas par manque d’amour,
mais par manque de sécurité et de clarté.
L’amour, à lui seul, ne suffit pas si la relation repose sur le doute,
l’instabilité ou le fait de devoir porter l’autre.
Quelques repères essentiels :
Une relation saine offre un sentiment de sécurité intérieure.
Le lien juste ne réactive pas en permanence les blessures passées.
Une personne peut être gentille sans être adaptée à nos besoins profonds.
Le doute chronique et l’absence de paix sont des signaux importants.
Une relation instable n’est pas une base solide pour construire une famille.
L’amour équilibré est stable, respectueux et sécurisant.
Il permet de se reposer sur l’autre, sans se perdre ni se suradapter.
Parfois, la patience et la solitude sont plus constructives
que le maintien d’une relation incertaine.

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03/01/2026

Les actions des autres parlent d’eux, jamais de ta valeur.

Dieu veut te guérir de tout ce que tu as vécu :
l’abus, l’humiliation, les mauvais traitements, les blessures invisibles.

Ces expériences t’ont peut-être fait croire que tu ne méritais pas l’amour,
que tu étais condamnée à souffrir.
Mais ce n’était pas la vérité.

Aujourd’hui, je déclare la restauration de ton âme.
Tu as toujours été aimée.
Tu as toujours eu de la valeur.
Ce que les autres ont fait ne définit pas qui tu es.

Que ce jour soit celui où tu te rappelles que
l’amour ne t’a jamais quittée,
et que Dieu n’a jamais cessé de te regarder avec douceur.

03/01/2026

💔 Après un pervers narcissique, tu as l’impression d’être en morceaux ?
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➡️ Tu n’es pas condamnée à tes blessures. Tu peux renaître.

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02/01/2026

La paix intérieure comme fondation de toute relation

La relation que nous entretenons avec les autres est le reflet direct de la relation que nous avons avec nous-mêmes.
Lorsque l’intérieur est agité — rempli de blessures non guéries, de peurs, de colère ou de rancœur — cette agitation se projette naturellement vers l’extérieur. On peut vouloir aimer sainement, mais sans paix intérieure, on agit souvent par manque, par peur de l’abandon, ou par besoin de validation plutôt que par amour réel.

La paix intérieure ne signifie pas l’absence de problèmes, mais la capacité à ne plus être gouverné par eux.

2. La colère non résolue maintient en mode survie

La colère envers les parents, les ex-partenaires ou des figures importantes n’est pas anodine.
Elle est souvent liée à :
• des blessures d’enfance,
• des besoins non reconnus,
• des limites qui n’ont pas été respectées,
• des injustices émotionnelles non digérées.

Quand cette colère n’est pas reconnue et travaillée, le corps et l’esprit restent en mode survie :
• hypervigilance,
• réactions excessives,
• méfiance constante,
• peur d’être à nouveau blessé.

Dans cet état, on ne choisit pas ses relations consciemment : on les répète.

3. Pourquoi les relations toxiques se répètent

Une relation toxique n’est pas toujours le fruit du hasard.
Elle vient souvent réactiver une blessure déjà existante :
• rejet,
• abandon,
• trahison,
• humiliation,
• injustice.

L’inconscient cherche ce qu’il connaît, même si cela fait mal, parce que c’est familier.
Ainsi, tant que la blessure n’est pas guérie, on attire des partenaires qui la réveillent, non pour nous punir, mais pour nous montrer ce qui demande encore à être réparé.

4. Trouver la paix en soi : un travail intérieur

Trouver la paix en soi ne veut pas dire :
• oublier le passé,
• excuser ce qui a fait mal,
• nier la souffrance.

Cela signifie :
• reconnaître ses blessures,
• accepter ses émotions sans culpabilité,
• comprendre ses schémas,
• apprendre à poser des limites,
• se détacher du besoin que l’autre répare ce que nous n’avons pas encore réparé en nous.

La paix intérieure naît quand on cesse d’attendre des autres ce que l’on doit d’abord s’offrir à soi-même : sécurité, reconnaissance, amour.

5. Quand la paix intérieure est présente

Lorsqu’une personne trouve la paix en elle :
• elle ne confond plus amour et dépendance,
• elle choisit, elle ne supplie pas,
• elle aime sans se perdre,
• elle reconnaît rapidement ce qui n’est pas sain,
• elle quitte plus facilement ce qui ne la respecte pas.

La relation devient alors un espace de partage, et non un champ de bataille émotionnel.

Conclusion

👉 Sans paix intérieure, il n’y a que des relations de survie.
👉 Avec la paix intérieure, les relations deviennent des choix conscients.

La guérison personnelle n’est pas égoïste :
c’est la condition nécessaire pour aimer sans détruire, ni se détruire.

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01/01/2026

L’homme de ta vie n’est pas forcément riche

01/01/2026

Premier message 2026
La différence entre aimer et sauver

❤️ AIMER une personne

Aimer, c’est :
• Se sentir en sécurité avec l’autre
• Pouvoir être soi sans se défendre
• Donner sans s’épuiser
• Recevoir sans devoir demander
• Être deux adultes responsables de leurs émotions
• Se choisir librement, pas par peur
• Se manquer parfois, mais ne pas se réparer mutuellement

L’amour nourrit.
Même quand il y a des difficultés, il y a de la paix de fond.

Tu te reconnais encore quand tu aimes.

⸻

SAUVER une personne

Sauver, c’est :
• Ressentir de la tension constante
• Être en vigilance
• Anticiper les réactions de l’autre
• Apaiser ses colères
• Expliquer le respect
• Supporter l’inacceptable “par compréhension”
• Se dire : « s’il va mieux, ça ira mieux »
• Confondre amour et responsabilité émotionnelle

Sauver épuise.
Et surtout : ça ne marche jamais.

Tu finis par disparaître.
LA DIFFÉRENCE LA PLUS IMPORTANTE

L’amour commence quand tu n’as rien à réparer.
Le sauvetage commence quand tu te sens responsable du mal-être de l’autre.

Dans l’amour :
• tu choisis l’autre

Dans le sauvetage :
• tu te sens indispensable

😘🥰Notre Formation dépendance affective
Comprendre tes schémas amoureux et ne plus te trahir par amour.
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31/12/2025

Ce soir bloque cet EX qui te ramène toujours en arrière sans projet concret

31/12/2025

Regarde son caractère sa manière d'agir quand il est fâché tu sauras si tu peux t'engager n'ignore pas les signes

31/12/2025

Si tu ne veux plus souffrir en amour apprends à te respecter

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