De l’Epuisement vers l’Apaisement - DEVA

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De l’Epuisement vers l’Apaisement - DEVA

� Programme sur 6 semaines avec 7 rdv hebdo
� Sortir de l’épuisement et aller vers l’apaisement grâce au Yoga �
� Conçu et enseigné par

30/12/2023

~ Programme Méditation & Pranayama 😌 15 minutes de pause Bien-Être quotidienne

Je viens de terminer le dernier live de mon Programme et je ressens beaucoup d’émotions.

👻 Avant le début du programme il y a eu la Peur, le Doute, le Syndrome de l’Imposteur, le frein à main serré tout en ayant la pé**le d’accélérateur à fond (tu vois l’image ? 😅)

💗 Et pendant tout le déroulé du programme j’ai ressenti tellement de Gratitude envers les élèves m’ayant fait confiance et ayant participé en live ou en pratiquant en replay

🙋🏻‍♀️ De la Fierté car cela fait près de 2 ans que j’hésite à sauter le pas de proposer un programme en ligne. Après une longue période « j’y vais, j’y vais pas », j’ai décidé de me lancer. Alors c’est très loin d’être parfait, mais ce programme est là maintenant car j’ai réussi à dépasser certaines pensées limitantes.

🍀 Du Soulagement sur ma capacité d’oser être Moi et d’être alignée avec le pourquoi j’enseigne le Yoga depuis 10 ans : avoir un impact positif dans la vie de mes élèves.

🎁 De l’Envie car cela ouvre le champs des possibles pour 2024 avec le retour de certains projets qui avaient été mis au frigo.

➡️ si tu as manqué cette session du Programme Méditation et Pranayama, pas d’inquiétude : il sera bientôt disponible en ligne en evergreen. Certainement d’ailleurs dans une version augmentée de quelques séances.

Ça t’intéresse ? Je t’en dis plus très bientôt 💗😇

15/09/2022

Comment se passe votre rentrée ? 🌪⚡️
Si vous sentez que vous êtes d’ors et déjà épuisés, que votre dose de stress est remontée en flèche, que vous sentez votre charge mentale s’alourdir chaque jour : ne restez pas seul(e) ! Des solutions existent 💡
Mon programme De l’Epuisement Vers l’Apaisement va remettre votre bien-être au centre de votre vie grâce à plusieurs outils simples, efficaces et adaptables à votre vie quotidienne ✨Il s’appuie sur le Yoga dans sa globalité : au-delà de la pratique physique, méditation, techniques de respiration, observances de vie…. ☀️
Le programme DEVA est accessible à TOUS, même complet débutant en Yoga.
La prochaine session aura lieu du 6 novembre au 18 décembre au : 7 rdv de 15h à 18h, tous les dimanches de cette période en présentiel ou en ligne, un livret d’accompagnement en support, un groupe whatsapp pour échanger entre les sessions 💫
Tu veux me rejoindre ? 🔜 contacte moi par mp ou e-mail. Pour plus d’informations sur le programme : Link in bio 😇

03/08/2022

Les réservations pour la session d’automne de mon Programme Bien-Etre : De l’Epuisement Vers L’apaisement sont ouvertes 🥳🤩
Venez reprendre en main votre bien-être grâce à mon programme conçu autour des 8 branches du yoga. La première session au printemps dernier a eu un impact positif dans la vie des élèves qui l’ont suivi. Cela peut être vous demain !
Ce programme est un accompagnement sur 6 semaines en 7 rdv qui auront lieu au Biarritz Yoga Shelter ou en ligne sur Zoom, tous les dimanches du 6 novembre au 18 décembre de 15h à 18h. Un livret d’accompagnement vous permet de développer vos routines bien-être et vous servira de support tout au long du programme.
Il s’adresse à tous, même débutant en yoga 🙋🏻‍♀️
Le tarif inclut : 21 h d’accompagnement au , matériel mis à disposition si besoin, support papier pour les personnes en présentiel, support en pdf pour les personnes à distance, welcome pack, groupe whatsapp dédié 🎁
Pour plus d’infos ➡️ n’hésitez pas à m’envoyer un mp ou à consulter le site internet www.littleyogis64.com 💖

01/07/2022

Qui œuvre dans les coulisses du programme DEVA ?
C’est moi : Hélène aka 🙋🏻‍♀️
Cela fait plusieurs années que je pense à mon programme DEVA. En ce début d’année 2022 j’ai eu le déclic et je me suis lancée ! J’ai pensé ce programme de A à Z, et je suis très fière d’avoir pu aider un premier groupe d’élèves dans le chemin vers l’apaisement au printemps dernier 💖
C’est moi qui vous accompagnerai lors de ce programme. Vous voulez en savoir plus sur moi ?
Je suis une maman de 3 enfants, je travaille dans une entreprise du CAC 40 et je suis professeur de Yoga depuis 2014. Je suis la co-fondatrice et la co-gérante associée du , sans compter les nombreux projets que j’ai toujours sur le feu - d’ailleurs je prépare un 2023 du meilleur cru 👌🚀💫 Multi-potentiel cela vous parle ? Si non, j’aurai l’occasion de vous en reparler bientôt 😉
J’ai commencé à pratiquer le yoga début 2007 quelques mois avant ma première grossesse J’ai connu toutes les situations : 0 enfant, enceinte, postnatal avec 1 enfant, en surpoids et surtout en surgras, enceinte diabétique avec 1 enfant en bas âge (moins de 2 ans), postnatal en pré-diabète avec 2 enfants en bas-âge, superfit, en burn-out profond, enceinte avec 2 enfants de moins de 7 ans, postnatal avec 3 enfants ayant des besoins très spécifiques et un mari qui travaille exclusivement de nuit 😅 Je pense que cela nourrit la compréhension, l’empathie et la compassion que je peux avoir envers les parents actuels. J’enseigne avec précision, bienveillance, bonne humeur et je vous rends responsable de votre pratique.
J’ai été victime d’un très violent burn-out professionnel il y a quelques années. J’ai moi-même fait ce chemin de l’épuisement total vers une vie apaisée. Le Yoga a été déterminant dans ma reconstruction. Et c’est le pilier de ma vie actuelle pour trouver mon équilibre dans une réalité en perpétuels remous.
La prochaine session du programme DEVA commence le 6 novembre prochain 😍
Tu veux t’inscrire ou plus de renseignements ? Envoie moi un mp 😇

14/06/2022

~ Témoignages ✨~
Parce que ce sont les participantes de la première session de mon Programme Bien-Etre : De l’Epuisement Vers l’Apaisement qui en parlent le mieux, je leur laisse la parole ! 😇
Vous découvrirez en swipant quelques raisons pour lesquelles elles ont souhaité participer au programme 💖
Et vous, vous reconnaissez-vous dans ces témoignages ? 😌
Des solutions existent pour retrouver plus d’apaisement et d’alignement dans votre vie avec le Yoga.
Notre prochaine session du programme DEVA se déroulera du 6 novembre au 18 décembre 2022.
Les inscriptions ouvrent très bientôt 🙏 Les places sont limitées pour un accompagnement personnalisé.
Informations en mp ou link in bio 👌

10/06/2022

A qui s’adresse mon Programme DEVA : De l’Epuisement Vers l’Apaisement 🌺?

Vous vous êtes déjà senti complément vidé, dépassé, épuisé, en perte de contrôle sur votre vie ? 😰

Vous sentez que vous subissez votre vie, vous vous sentez coincés dans un étau, submergés ? 😖

Vous sentez que vous n’êtes plus alignés avec votre vision des choses mais vous ne savez pas comment reprendre le dessus ? 🤔

Au-delà de la fatigue physique vous ressentez une fatigue mentale, un besoin de vous recentrer sur vous mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous vous sentez en burn out ou en phase de basculement vers le burn out ? Vous souhaitez prendre les devants et éviter le burn out ?

Mon programme DEVA peut vous aider à retrouver plus de bien-être et d’apaisement dans votre vie grâce au Yoga et à ses 8 branches 🤗💫

Comme le dit très bien mon osteo, n’attendez pas d’être hors service pour prendre soin de vous ! Et si vous avez dépassé ce stade, des solutions existent. Ne restez pas seuls 🤝☀️🌈

Interessé(e) ? Inscrivez-vous sur la liste d’attente 😉 La prochaine session aura lieu en novembre et décembre 2022 💖

❗️Bien sûr ce programme ne remplace pas les suivis médicaux ou paramédicaux dont vous pouvez avoir besoin. Le but du programme est de vous transmettre ce que le yoga peut vous apporter pour traverser ces moments intenses et comment revenir à une situation plus neutre ✨

30/05/2022

Qu’est-ce que le programme DEVA ? 🌺
Mon programme Bien-Être : De l’Epuisement Vers l’Apaisement est un accompagnement sur plusieurs semaines grâce au Yoga et à ses 8 branches 🕉
Ce programme est conçu de façon très concrète afin de vous aider à :
▪️Vous reconnecter à vous-même
▪️Vous transmettre les outils permettant d'être acteur de votre bien-être
▪️Faire évoluer votre état d'esprit vers plus de confiance
▪️Développer vos routines bien-être
▪️Vous ré-énergiser
▪️Trouver un nouvel équilibre dans votre vie
Interessé(e) ? Inscrivez-vous sur la liste d’attente 😉 La prochaine session aura lieu en novembre et décembre 2022 💖

28/05/2022

Une nouvelle session de Mon Programme Bien-Etre : De l’Epuisement Vers l’Apaisement se prépare pour l’automne prochain 💖

Je vous accompagnerai en novembre et décembre 2022 dans cette aventure 🙌

Qu’est-ce que mon programme DEVA ? J'ai conçu et pensé mon programme en m'appuyant sur les 8 branches du Yoga, Ce programme est conçu de façon très concrète afin de vous aider à :
▪️Vous reconnecter à vous-même
▪️Vous transmettre les outils permettant d'être acteur de votre bien-être
▪️Faire évoluer votre état d'esprit vers plus de confiance
▪️Développer vos routines bien-être
▪️Vous ré-énergiser et trouver un nouvel équilibre

La première session a apporté des résultats concrets dans la vie de mes élèves 💗
Si ce programme éveil un écho chez vous, n'hésitez pas à nous contacter pour vous inscrire sur la liste d'attente pour la prochaine session. Dès que les inscriptions seront ouvertes vous serez notifiés 😇

Informations en mp ou sur notre site (link in bio)

Address

64600

Website

http://littleyogis64.com/accueil/mon-programme-bien-etre/

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