13/09/2024
ATELIERS
HYPNOSE ET RELAXATION
Lors de ces rencontres mensuels, l’idée est de travailler sur la relaxation, le bien être interieur, la confiance et l’estime de soi.
Vous avez besoin d’un temps pour vous? pour vous détendre? Vous rencontrez une difficulté, un blocage ou avez simplement besoin de prendre soin de vous ? Et si vous vous accordiez un nouveau rdv mensuel, juste pour vous? Un rendez-vous oū le partage, l’échange et le mieux être aurait ça place, oū apprendre des autres et donc de soi permettrait de travailler en profondeur?
Déroulement de l’atelier
En petit groupe de 4 personnes maximum,assis ou allongé (apporter son tapis de yoga) – à travers des exercices de relaxation et de visualisation, laissez vous guider vers un voyage interieur.
Au programme :
* Accueil
* Présentation des participants, leurs attentes et leurs projets. Échanges permettant de partager ses expériences, ses ressentis, ses émotions.
* Chacun défini son objectif personnel
* Relaxation progressive
* Voyage à la rencontre de soi
* Renforcement de la confiance et de l’estime de soi
* Retours et échanges sur l’expérience
Quand ?
Un Samedi par mois de 15h00 à 17h00
Un Mercredi par mois de 20h00 à 22h00 Vous pouvez dès a présent prendre contact avec moi (06 61 43 56 18) pour réserver votre place.
4 personnes maximum par atelier.
30€/Séance à régler sur place ( chèques ou espèces)
Dates d’octobre à décembre 2024:
Mercredis :
2 Octobre, 6 Novembre et 4 Décembre
Samedis:
26 Octobre, 23 Novembre et 21 Décembre
Lieu ?
À mon cabinet au 33 rue des Fleuristes
64 600 Anglet