emdr-vigier

24/12/2024

Bonnes fêtes de Noël à tous

03/12/2024

En cette journée internationale des personnes handicapées, je témoigne en tant que maman, simplement...

Les handicaps invisibles, comme les troubles dys, touchent tant d'enfants dès leur naissance. Ces troubles bouleversent tout : la lecture, l'écriture, la communication, la motricité... Notre quotidien.

L'incompréhension face à leur fonctionnement si particulier engendre frustrations et colères. C'est un sentiment d'impuissance qui nous étreint, nous les parents.
Un combat permanent s'engage : listes d'attente interminables, dossiers MDPH, bilans coûteux, batailles pour les aménagements scolaires. Les devoirs deviennent des épreuves de force.

Nos enfants luttent chaque jour pour avancer, s'intégrer, accepter leur différence. Ils sont les héros silencieux de cette histoire.
Mais derrière eux, il y a toute une famille, des aidants, qui œuvrent dans l'ombre, portant aussi le poids de ce combat quotidien.

15/11/2024

Les biais cognitifs ....belle représentation de notre organisation cérébrale...A méditer

07/11/2024

Aujourd'hui, c'est la Journée mondiale de lutte contre le harcèlement scolaire. Savez-vous que l'EMDR peut être d'un grand soutien pour les victimes ? 🙏
En effet, que ce soit dans un cadre personnel, professionnel ou scolaire, le harcèlement est malheureusement un fléau mondial qui peut engendrer de graves troubles émotionnels, physiques et relationnels... 😔 Les victimes peuvent souffrir de dépression, d'anxiété, de stress post-traumatique et d'une faible estime de soi.
Mais l'EMDR peut les aider à surmonter ces effets dévastateurs et à retrouver leur bien-être mental et émotionnel permettant de :
✨ Réduire les symptômes du stress post-traumatique
✨ Améliorer durablement l'estime de soi
✨ Transformer les croyances négatives en croyances positives
✨ Favoriser la résilience face à l'adversité
Vous ou l'un de vos proches avez été victimes de harcèlement ?
N'hésitez pas à me contacter, je serai ravi de vous accompagner avec douceur et bienveillance. 💕

05/11/2024

Le burn-out n'est pas qu'une fatigue passagère...' C'est une blessure profonde, Voici ce que les personnes que j'accompagne m'ont appris 👇

Elles pensaient toutes "tenir le coup" jusqu'au point de rupture.
Ce que j'ai observé chez toutes ces personnes c est que:

Le corps avait alerté bien avant l'effondrement
Les symptômes physiques cachaient un trauma émotionnel
La peur de "craquer" les maintenait dans la spirale
La honte les empêchait de demander de l'aide.

L'EMDR permet de :

Désamorcer le stress accumulé dans le corps
Restaurer vos limites et votre estime
Transformer votre relation au travail
Reconstruire sur des bases saines
Non, le burn-out n'est pas une faiblesse. C'est votre corps qui vous protège d'une situation devenue toxique.

Vous reconnaissez ces signaux d'alerte ? N'attendez pas l'effondrement.

📩 Pour un accompagnement personnalisé, contactez-moi en MP ou par mail : audrey@emdr-vigier.fr

03/11/2024

Petite pensée du dimanche....

02/11/2024

Avec l emdr, nos souvenirs ne disparaissent pas comme certains on pu l imaginer ou le mettre en scene comme dans le film eternal sunshine oh the spotless mind. Le souvenir reste présent et devient" supportable "

Watch Trailer | 0:31

01/11/2024

🎵 "Losing My Religion", "Everybody Hurts"... Qui ne connaît pas R.E.M., ce groupe mythique des années 80-90 ?

Petite anecdote : Michael Stipe et ses acolytes ont choisi leur nom complètement au hasard en feuilletant un dictionnaire. Un heureux hasard quand on sait que R.E.M. signifie "Rapid Eye Movement" - ces fameux mouvements oculaires rapides qui se produisent pendant nos rêves.

🧠 En tant que psychopraticienne EMDR, je trouve ce clin d'œil fascinant. Car ces mêmes mouvements oculaires sont au cœur de la thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), une approche thérapeutique puissante qui aide à "reprogrammer" le cerveau face aux souvenirs traumatiques.

⚡️ Comme quoi, parfois, le hasard fait bien les choses... R.E.M. nous aide à traverser nos émotions en musique, pendant que la thérapie EMDR nous accompagne dans la guérison de nos blessures psychiques.

"Everybody Hurts" from R.E.M.’s best-selling 1992 album, Automatic for the People. To learn more, visit http://www.remhq.comWe recently became aware of a blo...

31/10/2024

https://france3-regions.francetvinfo.fr/nouvelle-aquitaine/haute-vienne/limoges/stress-post-traumatique-l-emdr-cette-etonnante-therapie-qui-fait-ses-preuves-en-france-2924517.html

Si cette technique basée sur le mouvement des yeux peut paraître récente, elle prend ses origines aux États-Unis dans les années 1980. Cette thérapie pour traiter le stress post-traumatique se développe de plus en plus en...

30/10/2024