AtaraQi, Qi gong et Nature

29/01/2026

💚Atelier : « Qi Gong et sophrologie" 💚

Samedi 7 février à 10h, Hôtel "Le Rivage" à Châtelaillon
avec Olivier Bony (Sophrologue à l’Université Paris-Saclay)

Offrez-vous une séance de détente complète :
une heure de mouvements doux et relaxants de Qi gong suivie d’une pratique de sophrologie, qui vous fera vivre un voyage intérieur ressourçant ☺️!

Prévoir un tapis de yoga, un petit coussin pour la tête et une petite couverture pour ne pas se refroidir pendant la sophrologie, qui se pratique allongé sur le tapis.

25 € l'atelier, 15€ pour les adhérents de l’association AtaraQi QiGong et Nature.
Sur inscription :
- par mail : ataraqigong@gmail.com
- par tel : 06 64 29 16 66

17/01/2026

💜 Merci à toutes les participantes venues samedi dernier à l'atelier "Qi gong et méditation", un joli moment de partage et de détente ensemble ☺️!

💚 Prochain atelier samedi 7 février : " Qi Gong et Sophrologie", de 10h à 12h, Hôtel Le Rivage à Châtelaillon.

Durée 2h _ 25 € le stage, 15 € pour les adhérents, sur inscription (voir site www.ataraqi.fr).

08/01/2026

💜 Meilleurs vœux de santé, joie et sérénité pour 2026 ! 💜

Et si pour vous remettre de la périodes des fêtes et d’épisodes climatiques éprouvants ❄️ 🌧️ , vous preniez un temps pour vous?
2 heures pour vous détendre, vous reconnecter à vous-même :

- 💚 Atelier " Qi Gong & méditation " 💚
Samedi 10 janvier de 10h à 12h, Hôtel "Le Rivage" à Châtelaillon-plage.

Pas facile de méditer ? venez découvrir des techniques simples de méditation active, des mouvements respiratoires, des exercices fluides de Qi Gong, accompagnés de visualisations, pour finir par une méditation guidée.

Des pratiques à refaire chez vous, pour votre bien-être physique et mental, adaptées à tous les niveaux.

Sur inscription, plus d’infos sur www.ataraqi.fr et Helloasso (Ataraqi Qi Gong et nature)

Durée 2h _ 25€ l’atelier, 15€ pour les adhérents.

03/01/2026

Très belle année à tous!

Prenez le temps de respirer, profiter de vos proches, faire de nouvelles rencontres et surtout prendre soin de vous 💜☺️✨

21/12/2025

L'année se termine, merci à tous ceux et celles venus participer à mes cours hebdomadaires et mes ateliers mensuels 😀🙏🤗!

Je vous souhaite de belles fêtes de fin d'année, en famille, entre amis !
Et pour vous remettre de ces émotions 😄et retrouver votre calme intérieur, retenez la date du samedi 10 janvier pour vous poser et vous reconnecter à vous-même : atelier "Qi gong et méditation".

De 10h à 12h, Hôtel Le Rivage à Châtelaillon, 25€ le stage, 15€ pour les adhérents.

Plus d'infos sur mon site www.ataraqi.fr
Sur inscription par mail : ataraqigong@gmail.com ou par téléphone 06 64 29 16 66.

27/11/2025

💙Prochain Atelier « Qi Gong d’hiver et Yoga des 5 Tibétains" : découvrez deux pratiques à refaire chez vous en routines matinales, pour préparer vos énergies à bien passer l’hiver !

Samedi 6 décembre à 10h, à l'Hôtel Le Rivage à Châtelaillon!

🩵Qi Gong d'hiver:
Des mouvements simples à effectuer chaque jour pendant la saison de printemps pour nourrir les 2 organes (Rein - Vessie) de la saison d’hiver en médecine traditionnelle chinoise.

Le rituel des 5 Tibétains
5 mouvements de yoga, accessibles à tous, à pratiquer quotidiennement pour augmenter l'énergie vitale et la longévité.

Prévoir un tapis de yoga et une gourde d'eau
Durée : 2 heures. 25 € sans adhésion, 15€ pour les adhérents

Sur inscription :
- par mail : ataraqigong@gmail.com
- par tel : 06 64 29 16 66
- sur helloasso : ataraqi / atelier qi gong d'hiver et yoga des 5 tibétains

23/10/2025

💙Prochain Atelier « Qi Gong d’hiver et Rituel des 5 Tibétains"💙
Samedi 6 décembre à 10h, à l'Hôtel Le Rivage à Châtelaillon!

Découvrez deux pratiques à refaire chez vous en routines matinales, pour préparer vos énergies à bien passer l’hiver !

❄️Qi Gong d'hiver:
Des mouvements simples à effectuer chaque jour pendant la saison de printemps pour nourrir les 2 organes (Rein - Vessie) de la saison d’hiver en médecine traditionnelle chinoise.

🧘‍♀️Le rituel des 5 Tibétains
5 mouvements de yoga, accessibles à tous, à pratiquer quotidiennement pour augmenter l'énergie vitale et la longévité. Une pratique régulière apporte de nombreux bienfaits : augmente l’énergie vitale, soulage les tensions musculaires et apporte de la souplesse, diminue le stress en procurant détente et bien-être profond.

Prévoir un tapis de yoga et une gourde d'eau

Durée : 2 heures. 25 € sans adhésion, 15€ pour les adhérents
Sur inscription par mail :
- ataraqigong@gmail.com
- par tel : 06 64 29 16 66

07/10/2025

Espace des Possibles près de Royan: j’aurai le plaisir de proposer des ateliers de Qi gong la dernière semaine d’octobre, dans ce lieu unique et ressourçant 😊☺️💜
Espace des possibles

L’Espace des possibles propose du 21 Oct au 5 Nov, des vacances à rapporter à la maison, selon votre humeur associez: détente et fête, émotion et techniques, confiance en soi et pistes d’évolutions…contribuer à une grande dynamique participative, reposant sur un esprit de partage et de convivialité, donner un peu de son temps…
Chacun.e est alors facilitateur, se posant plutôt en solution qu’en problème.
Depuis 1977 plus de 80 000 espaciens ont bénéficié de cette démarche.
pour solo, couple, amis, famille…
A partir de 27€/jour
Un écolieu ultra poétique- à 200m de la plage, 13 ha de nature, un étang, des collines. à Meschers, Nord de Bordeaux
Choix de 60 ateliers de 2h par jour (Yoga, Sculpture, Arts plastiques, Chant, Ta**ra, Méditation, Théâtre, Danse, Ateliers enfants et ados, apéro et soirée dansante…).
Sauna, hammam, terrain multisports…
Capacité d’hébergement : 600 personnes en chalet, mobil-home ou camping
Restaurant et guinguette
Prochaine ouverture : vacances d'automne du 21 Oct au 5 Nov, vacances de printemps 13 au 27 Avril, vacances d'été du 6 juillet au 7 Septembre, résidence d'artiste du 15 Juin au 6 Juillet

Vous êtes passionné.es, compétent.es et pédagogues Proposez-nous bénévolement un atelier d’1h45, 5 fois par semaine. candidature ici : https://forms.gle/e3PZ4FpLvfUdCATRA
Site web : www.espacedespossibles.eu
tel 06 04 09 52 76 ( par texto de préférence ) joindre aussi en mp.

03/09/2025

Pour ceux qui souhaitent voir à quoi ressemble le Wutao… pratiqué aux Arcs 2000, où j’ai fait une masterclass cet été ✨☀️😀!

Wutao, éveiller l'âme du corps

30/08/2025

C’est la rentrée ☔️! Retrouvez vos activités préférées ou à essayer au forum des associations d'Angoulins sur mer dimanche 7 septembre 💥!

J’y serai pour vous présenter mes cours hebdomadaires de Qi Gong à Angoulins et ateliers mensuels à Châtelaillon🧚‍♀️🌿.

1ers cours de l'année jeudi 11 septembre :
- de 10h30 à 12h au parc municipal d’Angoulins (selon météo)
- de 19h45 à 21h salle Jean Monnet, 2 rue de Verdun à Angoulins (face au petit parking/ marché de l’église)

Pas d’inscription nécessaire, 1ère séance découverte gratuite, à tout moment de l’année 🤗!

Et prochain atelier : " Qi gong d'automne et voyage sonore " samedi 4 octobre de 10h à 12h, à l'Hôtel Le Rivage à Châtelaillon-plage.

Tarifs et infos sur le site de mon association Ataraqi Qi Gong et nature : www.ataraqi.fr

Bonne rentrée à tous!
😊

C'est la rentrée ! La rentrée scolaire entre autres, mais aussi la rentrée associative et quoi de mieux que de consacrer une journée vous pour les accueillir dans un même espace. L'occasion d'échanger, de partager, de se questionner sur l'activité que l'on souhaite pratiquer qu'elle soit cult...

26/08/2025

😄Et non, ce ne sont pas des photos de sport d'hiver…⛷ mais de la Masterclass de Wutao, qui a lieu tous les étés en Savoie !

🌼J’ai eu la joie d’aller pratiquer une semaine aux Arcs 2 000 🚠🩵, avec les fondateurs de cet art énergétique, et 😀, et de fêter les 25 ans de cet art qui coordonne le mouvement avec le souffle!

Art corporel contemporain global et unique, le Wutao nous amène à onduler, inspirer et expirer, se déployer intégralement, et le mouvement devient danse, peu à peu l’âme du corps s’éveille…
Le Wutao me plaît tellement que je m’y forme depuis le début de l’année, en vue de pouvoir à mon tour l’enseigner et le faire connaître.

Envie de découvrir ce que c’est ? allez sur le Site : https://www.wutao.fr et essayez une séance près de chez vous, ou à distance.

Wutao, éveiller l'âme du corps

07/08/2025

🧡Quel bonheur de pratiquer le Qi Gong sur l'Ile à l' des possibles, à Meschers sur Gironde!

💚J'ai eu le plaisir d'animer 5 ateliers de Qi gong méditatif la semaine du 12 au 19 juillet, et de transmettre cet art énergétique chinois, en y ajoutant de la reconnexion à soi et à la nature🌳🌿! Entourés des ces arbres, des oiseaux, grenouilles et criquets, c'était vraiment très relaxant!

🙏Merci aux Espaciens qui y ont participé!

Et pour ceux qui habitent près de , reprise des cours à Angoulins le 11 septembre prochain !

Espace des possibles