AtaraQi, Qi gong et Nature

07/08/2025

🧡Quel bonheur de pratiquer le Qi Gong sur l'Ile à l' des possibles, à Meschers sur Gironde!

💚J'ai eu le plaisir d'animer 5 ateliers de Qi gong méditatif la semaine du 12 au 19 juillet, et de transmettre cet art énergétique chinois, en y ajoutant de la reconnexion à soi et à la nature🌳🌿! Entourés des ces arbres, des oiseaux, grenouilles et criquets, c'était vraiment très relaxant!

🙏Merci aux Espaciens qui y ont participé!

Et pour ceux qui habitent près de , reprise des cours à Angoulins le 11 septembre prochain !

Espace des possibles

16/06/2025

Envie de démarrer une nouvelle activité en septembre ?
Envie de découvrir ou pratiquer de nouveau le Qigong l’année prochaine, près de La Rochelle ?

N’attendez pas la rentrée :
venez faire une séance découverte gratuite, avant l’été, à Angoulins-sur-mer ! Le jeudi au parc municipal à 10h30, ou en salle à 20h.
Détails sur

Qi Gong au sud de La Rochelle

15/05/2025

Salon Zen et Bien-être à Sainte-Soulle, Dimanche 18 mai !

Envie de vous détendre, vous faire du bien, découvrir de nouvelles pratiques, des massages, rencontrer des thérapeutes, etc? venez nous rejoindre dimanche!

J'y tiendrai un stand et proposerai une séance gratuite de découverte du Qi Gong à 14h45.
Vous y retrouverez également Jean-Philippe Veillet pour ses voyages sonores, et Anais Schneider qui vous propose une séance Biodanza à 10h30 (gratuite)!

Plus d'infos sur la page Facebook du salon : https://www.facebook.com/groups/439640471829301/

19/03/2025

💚Atelier « Qi Gong de printemps et Rituel des 5 Tibétains" 💚

Samedi 5 avril à 10h, à l'Hôtel Le Rivage à Châtelaillon : découvrez deux pratiques à refaire chez vous en routines matinales pour réveiller votre énergie yang après l’hiver !

🎋 Qi Gong de printemps 🌿
Des mouvements simples à effectuer chaque jour pendant la saison de printemps pour nourrir les 2 organes chinois de la saison (Foie & Vésicule biliaire).

Le rituel des 5 Tibétains 🧘‍♀️
5 mouvements de yoga, accessibles à tous, à pratiquer quotidiennement pour augmenter l'énergie vitale et la longévité.

Une pratique régulière apporte de nombreux bienfaits : augmente l’énergie vitale, soulage les tensions musculaires et apporte de la souplesse, diminue le stress en procurant détente et bien-être profond.

Prévoir un tapis de yoga et une gourde d'eau
Durée : 2 heures. 20 € sans adhésion, 10€ pour les adhérents

Sur inscription par mail :
- ataraqigong@gmail.com
- par tel : 06 64 29 16 66
- sur Helloasso (AtaraQi QiGong et Nature)

Plus d'info sur le site https://ataraqi.fr/blog/

13/02/2025

💙Atelier : « Qi Gong d'hiver et sophrologie" 💙

Samedi 1er mars à 10h, Hôtel "Le Rivage" à Châtelaillon
avec Olivier Bony (Sophrologue Université Paris Saclay)

Offrez-vous une séance de détente complète !
Après une heure de mouvements doux et ressourçants de Qi gong, vivez une pratique de sophrologie, qui vous amènera à (re)visiter votre jardin intérieur 🌳🌿!

Prévoir un tapis de yoga, et une petite couverture pour ne pas se refroidir pendant la sophrologie, qui se pratique allongé sur le tapis.

25 € l'atelier, 15€ pour les adhérents de l’association AtaraQi QiGong et Nature.

Sur inscription par mail :
- ataraqigong@gmail.com
- par tel : 06 64 29 16 66
- sur Helloasso (AtaraQi QiGong et Nature)

Qu'est-ce que la sophro 🤔😏? plus d'infos sur https://ataraqi.fr/blog/

23/01/2025

💜 AtaraQi Qi Gong et Nature vous souhaite une belle et heureuse année 2025 ! 💜

Les vœux sont toujours pleins de bonnes intentions et de belles promesses : bonheur, santé, amour, réussite, sérénité, joie, …✨ Ah, si cela pouvait se réaliser 🤞🏻 !!!

Mais le quotidien nous rattrape vite, les évènements extérieurs sur lesquels nous n’avons pas prise, la pression professionnelle, etc…

La clef pour traverser les épreuves, le stress, les contrariétés, la fatigue et garder sa joie de vivre 😃 ?

«Ce qui m’arrive, je ne peux pas toujours le changer ; ce qui compte, c’est la manière dont je réagis et comment je vis avec » : lâcher prise, détente, relaxation du corps et repos du mental aident à mieux vivre au quotidien !

Alors pour bien commencer l’année, je suis heureuse de proposer 2 ateliers détente au sud de La Rochelle :

- 💚 Atelier " Qi Gong & Voyage Sonore au son des Gongs " 💚
Samedi 1er février à 10h, Hôtel "Le Rivage" à Châtelaillon
avec Jean-Philippe Veillet (Thair'Evasion Sonore)

- 💙 Atelier " Qi Gong & Sophrologie " 💙
Samedi 1er mars à 10h, Hôtel "Le Rivage" à Châtelaillon
avec Olivier Bony (sophrologue)

Informations et inscriptions sur www.ataraqi.fr

06/01/2025

Meilleurs vœux de santé, joie et sérénité pour 2025 !

Et pour bien commencer l’année, offrez-vous une pause zen et retrouvez votre calme intérieur en 2 heures, avec l’atelier « « Réveil méditatif et Qi Gong» !

Pas facile de méditer ? venez découvrir des techniques simples de méditation active, des mouvements respiratoires, des exercices de Qi Gong méditatif, à refaire chez vous, pour vous réveiller en douceur chaque matin.
Et finissez cette pause par une méditation guidée, pour repartir parfaitement détendu et régénéré.

Samedi 11 janvier à 10h, Hôtel Le Rivage à Châtelaillon : "Réveil méditatif et Qi Gong"
Durée 2h _ 20€ le stage, 10€ pour les adhérents.

Renseignements sur https://ataraqi.fr/2024/12/22/atelier-reveil-meditatif-et-qi-gong/
Sur inscription par mail : ataraqigong@gmail.com ou par téléphone 06 64 29 16 66.

Un atelier combinant mouvements doux, respiration consciente et méditation pour une reconnexion à soi. Offrez-vous une pause et retrouvez votre calme intérieur grâce à des mouvements respiratoires …

22/12/2024

🙏Merci à tous celles et ceux qui sont venus à mes cours de Qi Gong, et/ou aux ateliers mensuels du samedi!
Pour son premier trimestre, AtaraQi Qi Gong et Nature compte déjà 10 adhérents , plus des "élèves" réguliers qui viennent "à la séance"!

🌞Prochains cours le jeudi 9 janvier, à 10h30 au parc municipal (ou au Moulin du Pont de la Pierre si intempéries) et à 20h Salle Jean Monnet, à Angoulins.

📣Les prochains ateliers auront lieu à l'Hôtel "Le Rivage" à Châtelaillon, de 10h à 12h :
- samedi 11 janvier : 🧘‍♀️ « Réveil méditatif et Qi Gong » _ 20€ , 10€ pour les adhérents.
- samedi 1er février : 🪘 "Qi Gong et Bain de gongs"_ 35€ , 25€ pour les adhérents.

Retrouvez toutes les infos sur le site www.ataraqi.fr, et les détails des ateliers sur le blog.

🌟Il me reste à vous souhaiter de passer d'excellentes fêtes de fin d'année! Prenez soin de vous et de vos proches!

23/11/2024

Atelier « Qi Gong d'hiver et marche Qi Gong en conscience" : détente, respiration consciente et présence à soi !

Venez pratiquer les mouvements de Qi Gong de l’hiver, en prévention de la fatigue saisonnière.
Et découvrir une marche de Qi Gong, forme de méditation active, à refaire toute l’année, en toute circonstance.

Stage en salle, pour tout âge, sans expérience ni connaissance particulière.
Prévoir une tenue souple, des chaussures plates, pas de tapis.

20 € l'atelier de 2 heures
Renseignements et inscription sur https://ataraqi.fr ou par mail : ataraqigong@gmail.com.

14/11/2024

Atelier « Qi Gong d'hiver et marche Qi Gong en conscience" !
Samedi 7 décembre à 10h, à Aytré

Venez pratiquer des mouvements simples, que vous pourrez refaire chez vous chaque jour pour nourrir les 2 organes (Rein - Vessie) de la saison d’hiver. Ces mouvements de saison permettent de réchauffer le corps, de stimuler l'énergie interne (le Qi) et d’accroître la résistance au froid.

Les marches de Qi Gong se pratiquent en silence et conscience, avec des mouvements précis, accompagnées de respirations profondes. Celle que je vais vous proposer est simple à apprendre, et améliore l’équilibre au quotidien, grâce au travail de transfert du poids du corps d’une jambe à l’autre.

20 € l'atelier de 2h
Prévoir une tenue souple, des chaussures plates et une gourde d'eau.
Renseignements et inscription sur ataraqi.fr

Qi Gong d’hiver Venez pratiquer des mouvements simples, que vous pourrez refaire chez vous chaque jour pendant la saison d’hiver, pour nourrir les 2 organes (Rein – Vessie) de la …

10/10/2024

Atelier « Qi Gong & voyage sonore » : découvrez la détente profonde procurée par les vibrations sonores des bols tibétains, après une heure de Qi Gong!

Samedi 9 novembre à 10h, Hôtel "Le Rivage" à Châtelaillon

Durée 2 heures, 35€ l'atelier, 25€ pour les adhérents d'AtaraQi.
Nombre de place limitées : sur inscription

01/10/2024

Stage mensuel ""Rituel des 5 Tibétains & Qi Gong d'automne"

Envie de préserver votre énergie vitale, de vous préparer à traverser la saison hivernale au mieux de votre forme?

🧘‍♀️Venez apprendre le Yoga des 5 Tibétains, une routine à pratiquer chez vous en autonomie.
🌿A compléter par quelques mouvements de Qi Gong automnal, simples et accessibles à tous! et une petite méditation pour finir le stage bien détendu 🙂!

Samedi 5 octobre de 10h à 12h.
En salle à l'Hôtel Beau Rivage à Châtelaillon-plage
Prévoir un tapis de yoga, une gourde d'eau et une petite couverture.

20€ le stage, 10€ pour les adhérents. Limité à 12 participants.
Sur inscription par mail à ataraqigong@gmail.com ou via le site internet https://ataraqi.fr/blog/ ou via Helloasso : https://www.helloasso.com/associations/ataraqi-qi-gong-et-nature/evenements/inscription-stage-mensuel-de-qi-gong