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Julie Maffait Hypnose & thérapies holistiques

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France
Annecy
Julie Maffait Hypnose & thérapies holistiques

Hypnothérapeute & accompagnement psychothérapeutique

10/03/2026

Beaucoup de personnes ont une idée complètement fausse de l’hypnose…

Entre les spectacles, les films et les croyances populaires, on imagine souvent que sous hypnose on va :

🌀 perdre le contrôle
😴 s’endormir profondément
🪄 ou que l’hypnothérapeute va “prendre le pouvoir”.

En réalité, c’est tout l’inverse.

L’hypnose est un état naturel, que tu expérimentes déjà chaque jour sans t’en rendre compte.
Quand tu es absorbée dans un livre…
Quand tu conduis et que tu arrives sans avoir vu le trajet…
Ou quand ton esprit part ailleurs pendant quelques minutes.

Dans cet état, tu restes conscient.
Tu entends tout.
Et tu gardes toujours ta capacité de choix.

L’hypnose permet simplement d’ouvrir un espace où l’inconscient peut travailler différemment.

Et c’est souvent là que les choses commencent à changer.

💬 Dis-moi en commentaire :
Quelle était ta plus grande croyance sur l’hypnose avant de lire ce post ?

📌 Enregistre ce post pour t’en souvenir
🔁 Et partage-le à quelqu’un qui se pose des questions sur l’hypnose.

02/05/2025

Tu viens de manger… et pourtant, cette envie de sucre revient ?
🍫🍪🍰

Tu te demandes si c’est de la faim… ou juste une habitude ?
Et tu culpabilises.
Mais si ce n’était pas une question de volonté ❌
ni un “craquage”…

Souvent, derrière l’envie de sucre,
il y a une émotion non dite :
stress 😩, fatigue 😴, besoin de réconfort ❤️‍🩹, vide intérieur 🕳️.

Le sucre apaise… mais pas longtemps.
Il calme le moment.
Et ensuite ?
Culpabilité, perte de contrôle, honte…

Ce n’est pas toi le problème.
C’est ce que ton corps essaie de te dire.
Et ça, ça s’écoute.
Ça se comprend.
Ça se transforme.
🧠✨

L’hypnose t’aide à apaiser ce lien,
à retrouver un équilibre plus doux,
et surtout… à arrêter de te juger.

Tu veux explorer ça ensemble ? Je suis là.
📩

15/04/2025

Tu n’as pas un problème de volonté ❌

Tu as un système de protection qui s’est mis en place il y a longtemps…
Et qui continue d’agir, même s’il te freine aujourd’hui 🧠🛑

Tu peux essayer de forcer, de contrôler, de te motiver…
Mais tant que l’inconscient n’est pas rassuré,
tu reviens toujours au même point de départ ♻️

✨ L’hypnose permet d’aller là où la volonté ne suffit plus.
Pas pour t’obliger à changer.
Mais pour comprendre, libérer, apaiser.

Et ça change tout.

Prêt·e à te libérer autrement ?
Écris-moi “VOLONTÉ” en message privé 📩

03/04/2025

🧐Tu t’es toujours dit que tu étais perfectionniste. Que c’était une qualité. Que c’est ce qui te pousse à donner le meilleur…

➡️Mais en réalité, le perfectionnisme, ce n’est pas l’excellence. C’est de la peur.

❌ La peur de l’échec.
❌ La peur du regard des autres.
❌ La peur de ne pas être assez.

Et cette peur t’épuise, te bloque et t’empêche d’être pleinement serein(e).

👉 La bonne nouvelle, c’est que tu peux t’en libérer.

Avec l’hypnose, on ne “combat” pas le perfectionnisme… on va voir ce qu’il cache vraiment pour le transformer en confiance.

24/03/2025

😵‍💫Tu sais ce que tu devrais faire… mais tu ne le fais pas ?”

👉🏻Tu n’es pas seule. Beaucoup de personnes restent coincées dans leurs peurs, non pas parce qu’elles le veulent, mais parce que leur cerveau les maintient dans l’inconfort du connu.

💭 “J’attends d’avoir le déclic…”
💭 “Je vais voir si ça passe avec le temps…”
💭 “Et si ça ne marchait pas pour moi ?”

👉🏻Résultat ? Les jours passent… et rien ne change.

🔥Mais voici la bonne nouvelle : le changement est possible.

🤔Et toi, qu’est-ce qui t’empêche d’avancer aujourd’hui ?

12/03/2025

🚨Et si ta phobie n’était que le reflet d’une angoisse plus profonde ?

👉🏻Tu crois avoir peur des araignées, de l’avion ou du vide… mais en réalité, ta phobie cache une angoisse intérieure que ton inconscient projette à l’extérieur.

❌ Éviter ta peur ne fait que la renforcer.
✅ La vraie solution, c’est d’aller comprendre ce qui l’a déclenchée pour s’en libérer durablement.

🌀 Avec l’hypnose, on peut agir directement sur l’origine de ta phobie, pour apaiser cette peur et la transformer en sérénité.

📩 Envie d’en finir avec ta phobie ?
Envoie-moi “PHOBIE” en message privé, et je t’explique comment je peux t’aider.

💬 Dis-moi en commentaire : quelle est ta plus grande phobie ?

07/03/2025

Pourquoi tu ne pourras jamais vraiment te débarrasser de l’anxiété ?

On te fait croire qu’il est possible de s’en libérer définitivement, mais c’est une illusion.
L’anxiété est une réaction normale du cerveau, une alarme conçue pour te protéger… sauf qu’elle sonne parfois trop fort, trop souvent, sans vraie raison.

❌ L’erreur ? Essayer de la faire disparaître complètement.
✅ La solution ? Apprendre à l’apaiser et à reprendre le contrôle.

Dans ce carrousel, je t’explique pourquoi l’anxiété ne s’efface jamais totalement et comment la gérer efficacement au quotidien. ⬇️

25/02/2025

✨ 5 Clés pour une Séance d’Hypnose Réussie ✨

🫣 Tu hésites à essayer l’hypnose ou tu te demandes comment bien préparer ta séance ? Voici 5 conseils pour profiter pleinement de cette expérience unique.

💭Chaque séance est un moment à part, une parenthèse où tout devient possible… et où le changement commence en douceur.

➡️ Swipe pour découvrir les clés d’une séance réussie

14/02/2025

Quand l’enfant devient le miroir des désirs du parent…

Sans en avoir conscience, certains parents projettent sur leur enfant leurs propres rêves, attentes ou blessures non résolues. C’est ce qu’on appelle un scénario narcissique.

➡️ L’enfant hérite alors d’un destin qui n’est pas le sien :

• L’enfant-sauveur : “Tu es là pour me réparer.”
• L’enfant-réalisation : “Tu accompliras ce que je n’ai pas pu faire.”
• L’enfant-extension : “Tu seras comme moi (ou ce que j’aurais voulu être).”
• L’enfant-vitrine : “Tu seras ma fierté aux yeux du monde.”

Mais l’enfant n’est pas un prolongement de son parent. Il a sa propre identité, ses propres désirs, son propre chemin.

Prendre conscience de ces projections, ce n’est pas se culpabiliser, c’est s’offrir la possibilité de laisser son enfant être pleinement lui-même.

Et toi, as-tu déjà ressenti ou observé ces scénarios ? Dis-moi en commentaire.

05/02/2025

💛 5 tips pour gagner en estime de toi 💛

🔎 L’estime de soi, c’est la valeur que tu te donnes à toi-même. Elle influence la manière dont tu te perçois, tes choix et ton bien-être.

❌ Mais parfois, elle est fragilisée… Souvent depuis l’enfance. Un regard trop critique, un manque de reconnaissance, des expériences douloureuses peuvent laisser une empreinte et impacter ta confiance en toi.

✨ La bonne nouvelle ? Rien n’est figé !

💡 Tu peux reconstruire une estime solide en mettant en place des actions de manière consciente…

🌀 … et aussi de façon inconsciente grâce à l’hypnose !

📌 Dans ce carrousel, je te partage 5 clés pour commencer à renforcer ton estime dès aujourd’hui.

24/01/2025

“Et si c’était le moment de t’écouter ?”

❓Tu te reconnais dans certains des signes de ce carrousel ?

✨Alors peut-être que l’hypnose est ce dont tu as besoin pour avancer en douceur.

🌿Dans mes séances, tout se fait en douceur et au rythme qui te convient.

📚Allongé(e) tranquillement, tu n’as rien à faire d’autre que te laisser bercer par mes histoires.

🧘‍♀️Un moment pour lâcher le contrôle, relâcher les tensions, et enfin prendre soin de toi.

🦋Dis-moi en commentaire ou en message privé si tu te reconnais, ou si tu as des questions. Je serai ravie d’en parler avec toi !

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