Running Yogis Annecy

Running Yogis Annecy Le running yoga permet d'instaurer du relâchement dans l'effort et d'économiser de l'énergie. Vous souhaitez améliorer vos performances en course à pied ?

Eviter les blessures ? Economiser votre énergie lors des sorties running ? Venez découvrir le yoga et croiser ainsi vos entraînements. La course a pied permet de se dépasser, d’aller vite, d’augmenter sa fréquence cardiaque. Le yoga est quant à lui une pratique qui permet de prendre le temps de se centrer sur soi, de se détendre. . Deux disciplines aux antipodes, le yin et le yang. Mais une chose les rassemble : le souffle. Le yoga, discipline avant tout basée sur la respiration permet de s’intérioriser, contrôler et connaître son corps pour réguler le souffle durant les sorties course à pieds. Le yoga est une pratique/un état d’esprit qui a pour but de renforcer les muscles profonds et d’équilibrer l’esprit. C’est trouver de la détente dans la fermeté. Le running yoga permet d'instaurer du relâchement dans l'effort et d'économiser de l'énergie sur chaque foulée.

Prendre le temps de respirer, c’est reprendre le contrôle ✨Les ateliers de respiration reprennent ! 🌬️Un moment pour rel...
06/09/2025

Prendre le temps de respirer, c’est reprendre le contrôle ✨

Les ateliers de respiration reprennent ! 🌬️
Un moment pour relâcher le stress, calmer le mental et retrouver de l’énergie.

👉 Réserve ta place et offre-toi cette parenthèse de bien-être.

Stage trekking, yoga et exposition au froid!
08/05/2025

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08/05/2025
29/03/2025

Vous souhaitez parcourir les iles éoliennes, découvrir la culture et la gastronomie sicilienne et développer votre bien-être corps et esprit ? Alors le "Sicily Trail Experience" est fait pour vous ! La prochaine édition se déroulera du 12 au 19 octobre 2025 avec, en plus des magnifiques parcours de trail, des ateliers pratiques de Running&Yoga, de relaxation, sur les bienfaits de l'exposition au froid ou encore sur la respiration fonctionnelle pour les athlètes.
Infos sur www.volcanotrail.it

Ce matin déplacement en Suisse pour proposer un stage sur la respiration pour un club de marche nordique de Neuchâtel 🫁🏃...
14/01/2024

Ce matin déplacement en Suisse pour proposer un stage sur la respiration pour un club de marche nordique de Neuchâtel 🫁🏃‍♂️

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