Anne Extier YOGA

22/02/2025

Belle occasion de découvrir Institut Français de Yoga (IFY)!

L’association régionale IFY Lyon-Centre-Est organise un atelier de "Yoga et méditation" le 15 mars à Annecy-le-Vieux (74).

Cet atelier est gratuit pour les adhérents de l'association. Il est possible d’adhérer sur place ou via HelloAsso (17€).

Pour télécharger la présentation détaillée, cliquer sur le lien ci-dessous :
https://www.ify.fr/lyon-centre-est/actualite/atelier-gratuit-yoga-et-meditation/""

02/11/2024

🧘🏻‍♂️ REPRISE DES COURS DE YOGA LUNDI 4 NOVEMBRE ✨
👉 A Annecy Novel, 90 avenue de France

🗣 Il reste quelques places !

➡️ Lundi de 12h15 à 13h15 en présentiel
➡️ Mardi de 18h15 à 19h15 en visio
➡️ Jeudi de 19h15 à 20h15 en présentiel

🌟 Au plaisir de vous retrouver sur le tapis !

Contactez moi au 06 87 39 32 28 !

16/10/2024

📻 Conseil écoute émission de radio pour vous faire du bien en cette journée automnale 🍂🍁 !
✨ Radio France vante les bienfaits du yoga dans une émission de mars 2022.
🧘"Cinq excellentes raisons de se mettre au yoga !

Hatha, bikram, asana... Au-delà de l'effet relaxant et du travail sur les muscles profonds, qu'apporte cette pratique ancienne d'origine indienne ? Joue-t-elle sur les émotions, le cerveau ? Peut-elle soigner ? Empêcher le vieillissement ? Des spécialistes répondent (et vous conseillent de vous...

14/10/2024

🧘🏻‍♂️ Yoga au bureau #2.
✨ Aujourd'hui nous travaillons à améliorer notre posture. Exploration et connexion à son intériorité pour voir comment notre posture intérieure et notre posture extérieure sont intimement liées, notamment dans un contexte professionnel.
🗣 " La respiration yogique m'a permis de mieux appréhender mes migraines et d'espacer de façon significative la prise de cachets" nous à confié une élève en fin de séance.
⏰ Prochain rendez-vous au bureau mercredi 20 novembre !

02/10/2024

🧘‍♀️ Séance de yoga " au bureau " vendredi 27 septembre pour 11 heureux yogis !
✨ Thème du jour : équilibre entre travail et relaxation, ou comment allier effort et confort !
☀️ "Rien de tel qu'une séance de yoga pour finir la semaine en beauté" nous a confié une participante !
⏰ Prochain rendez-vous au bureau lundi 14 octobre !

28/08/2024

Voici le yoga 🧘‍♀️ qui m’a été enseigné et que j’ai à ♥️ de transmettre depuis plusieurs années !
Reprise des cours à partir du 16 septembre, en salle à Annecy et en Visio partout ailleurs ! Cours d’essai gratuit, au plaisir de vous retrouver sur le tapis 😊.

BESOIN OU ENVIE D'ABORDER LA RENTRÉE AUTREMENT CETTE ANNÉE ?
La pratique du yoga est peut-être votre solution ...

Le Yoga de l'IFY est inspiré de kl'enseignement de T.K.V. Desikachar.
C'est un yoga respectueux de la personne qui allie posture, respiration et méditation.
Un yoga pour tous les publics grâce à l'adaptation créative des techniques -viniyoga- et à la progression graduelle -vinyāsa- dans les séances.

Rendez-vous sur le site www.ify.fr pour tout découvrir de notre fédération et pour trouver un professeur près de chez vous.

24/08/2024

Petite pause provençale ☀️🤩⛱️🌴

23/07/2024

Semaine yoga 🧘‍♀️ nature 🌱🌲 ressourçante au ♥️ du Massif des Écrins ⛰️

29/06/2024

Merci pour ce moment mémorable jeudi soir à Chambéry 🕺👏🤗!! On a adoré ❤️ ton univers et tes vibrations 🥰