01/08/2025
Une analyse du Dr Nicolas Dedieu
🌱 Maladies auto-immunes : et si tout commençait dans l’intestin ? 🌱
1 personne sur 12 est aujourd’hui touchée par une maladie auto-immune. Un chiffre en hausse constante, surtout chez les femmes. Mais comment expliquer cette explosion ?
De plus en plus d’études pointent un trio insoupçonné au cœur du problème : le microbiote intestinal, l’hyperméabilité de la barrière intestinale (leaky gut), et les facteurs environnementaux.
🔍 L’intestin, cet organe immunitaire oublié
Loin d’être un simple tube digestif, l’intestin héberge plus de 70% de notre système immunitaire. Il fait le lien entre ce que nous mangeons, respirons, absorbons… et notre santé globale.
🎯 Le nouveau paradigme scientifique ?
Pour qu’une maladie auto-immune apparaisse, trois conditions doivent se réunir : une prédisposition génétique un déclencheur environnemental (aliment, infection, toxine…) une perte d’intégrité de la barrière intestinale
C’est cette dernière – trop souvent négligée – qui permet à des particules indésirables (bactéries, gluten, toxines…) de franchir la barrière intestinale et de stimuler une inflammation chronique.
🧬 Le microbiote, chef d’orchestre silencieux
Prenons le cas d’Akkermansia muciniphila, une bactérie bénéfique. Elle nourrit notre couche de mucus protectrice. En cas de dysbiose (déséquilibre du microbiote), sa disparition fragilise la barrière intestinale.
Résultat ? Une porte ouverte à la translocation bactérienne, un excès de zonuline (protéine qui "desserre" les jonctions entre les cellules), et un emballement du système immunitaire via des mécanismes comme le mimétisme moléculaire.
Exemple concret : chez les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde, on observe la présence de bactéries intestinales dans les articulations enflammées. Oui, littéralement.
🧠 L’axe intestin-système nerveux, thyroïde, peau…
La science démontre aujourd’hui que l’intestin influence : Le cerveau (ex : sclérose en plaques) La thyroïde (thyroïdite de Hashimoto) La peau (psoriasis)
Et même le pancréas (diabète de type 1)
C’est la barrière intestinale, quand elle est compromise, qui devient le point d’entrée d’une réponse immunitaire inappropriée.
🛠️ Restaurer l’intestin pour apaiser l’immunité
En santé fonctionnelle, on ne traite pas l’organe touché. On remonte à la source.
Cela passe par :
✔️ Identifier et éliminer les déclencheurs (aliments, stress, toxines…)
✔️ Soutenir la digestion
✔️ Réensemencer avec des probiotiques ciblés
✔️ Réparer la muqueuse (L-glutamine, zinc, oméga 3…)
✔️ Rééquilibrer le mode de vie (sommeil, activité, gestion du stress)
🎯 C’est la stratégie dite des 5R, que j’applique au quotidien en consultation.
💬 Et vous ? Avez-vous déjà envisagé que votre santé immunitaire puisse dépendre de votre intestin ?
Disclaimer : Pour tout problème de santé, il est essentiel de consulter votre médecin.