Diet&Moi.France

16/02/2026

🎭 Menu de la semaine du 16 au 22 février

Cette semaine, on reste focus… même en pleine période festive.

Des assiettes rassasiantes, gourmandes, maîtrisées en calories.
Des produits simples, de saison.
Des recettes pensées pour soutenir la perte de poids sans frustration.

L’objectif n’est pas de “faire attention” quelques jours.
C’est d’apprendre à manger intelligemment, durablement, sans se sentir puni.

Rappel important : ce n’est pas la fête qui fait prendre du poids.
C’est l’absence de cadre autour.

Enregistrez le menu pour garder le cap 💚
Et dites-moi en commentaire : vous êtes plutôt team salé ou team velouté cette semaine ?

13/02/2026

Quand l’envie de grignoter se fait sentir, autant choisir la bonne option 🍏.
Riches en protéines, pauvres en matières grasses et en portion individuelle, nos nouvelles chips sont pensées pour vos encas, sans culpabilité.
Barbecue, vinaigre, tex mex, fromage ou oignon…

👉 Disponibles dans les centres Diet & Moi d’Argelès et du Boulou, ainsi que dans nos points de vente

💬 Team quel parfum ?

11/02/2026

Ici, il ne s’agit pas de suivre un régime de plus, mais de trouver des solutions qui vous correspondent.🍏
On prend le temps d’écouter, de comprendre votre quotidien, puis d’adapter.
Parce qu’un bon suivi nutritionnel commence toujours par une vraie discussion :
https://diet-et-moi.fr/bilan-dietetique-offert/

09/02/2026

🍏 Cette semaine, on cuisine l’équilibre… avec une touche d’amour.
Un menu pensé pour se faire plaisir au quotidien, et un menu spécial Saint-Valentin gourmand et équilibré pour partager un moment à deux sans culpabiliser 🌹

Parce que le plaisir a toute sa place, même quand on prend soin de soi.

Belle semaine à vous :D

06/02/2026

06/02/2026

🍽️ Sorti juste avant Noël… et toujours d’actualité, le livret recettes Diet & Moi 🍏continue de vous accompagner en ce début d’année.

Pour seulement 5 €, retrouvez des recettes qui allient plaisir et équilibre, faciles à intégrer au quotidien, sans frustration ni prise de tête.

👉 Disponible dans tous les centres Diet & Moi
Parce que bien manger, ce n’est pas une parenthèse de bonnes résolutions, c’est une habitude qui dure.

04/02/2026

2016.
Je me lance sans tout savoir, mais avec une certitude, faire les choses avec sens. J'ai besoin d'aider, d'accompagner, de voir les personnes reprendre confiance, pas à pas.

Les années passent, les patient(e)s aussi.

Chaque parcours m’apprend, chaque réussite confirme que je suis sur la bonne voie, mais je commence à envisager les choses autrement, aller encore plus loin et surtout être alignée à mes valeurs en étant plus libre, mais aussi plus exigeante

2026 🍏
J'ai créé ma marque il y a 2 ans, depuis, deux centres ont vu le jour, les points de distribution se développent, et surtout, les histoires de réussites continuent de s’écrire, et Diet & Moi entre dans une nouvelle dimension, la machine est en marche.

On se donne rendez-vous dans 10 ans ? :D

02/02/2026

À la demande générale voici notre petite recette de crêpes Diet & Moi 🍏🥞

02/02/2026

🥞 Chandeleur sans culpabilité, c’est possible.
Cette semaine, on mise sur le plaisir intelligent : des crêpes plus équilibrées grâce aux céréales Diet & Moi, pour se faire plaisir sans saboter ses efforts 💚
Parce que bien manger, ce n’est pas se priver.
C’est faire les bons choix.

Envie d'une recette, faites le nous savoir👇🍏

28/01/2026

On confond souvent régime et suivi nutritionnel.

Un régime, c’est souvent :
➡️ la même méthode pour tout le monde
➡️ des règles strictes
➡️ peu d’adaptation

Chez Diet & Moi, le suivi est différent.

Les compléments que vous voyez ici ne sont ni automatiques, ni magiques.
Ils ont chacun une fonction précise et sont utilisés uniquement quand cela a du sens, en fonction :
– du rythme de perte de poids
– du métabolisme
– de la fatigue
– ou d’un blocage spécifique

🎯 L’objectif n’est pas de forcer le corps, mais de l’accompagner intelligemment.

👉 Si vous avez déjà essayé plusieurs régimes sans résultat durable,
un suivi personnalisé peut faire la différence.

📩 Le premier rendez-vous permet d’y voir clair.

26/01/2026

Nouvelle semaine, nouveaux menus 🥗
Des plats réconfortants, équilibrés et pensés pour se faire plaisir sans culpabiliser.
On mange bien, on mange mieux, et on avance sereinement, sans pression 💚

Enregistrez le menu de la semaine, inspirez-vous, adaptez selon vos envies.

💡 Astuce perte de poids 👩‍⚕️
Commencez vos repas par les légumes : ils aident à mieux réguler l’appétit et à se sentir rassasié plus vite.🍏