Audrey'fit challenge

Audrey'fit challenge Je vous accompagne dans votre projet de remise en forme, perte de poids, tonification ou prise de masse.

Au programme: rééquilibrage alimentaire, sport, accompagnement et bonne humeur :D
Suivi 100% personnalisé, sans privations!

Je recherche 5 personnes MOTIVÉES qui souhaitent affiner leur silhouette 👙 et perdre des tailles de pantalon 💪 pour 2021...
09/12/2020

Je recherche 5 personnes MOTIVÉES qui souhaitent affiner leur silhouette 👙 et perdre des tailles de pantalon 💪 pour 2021 !

0% privations, 100% plaisir ❤️

Commente ce post avec le fruit correspondant à ton objectif 👇

Cessez de vouloir ! Et commencez à passer à l'action pour avoir le corps dont vous rêvez ! 😁💪
09/12/2020

Cessez de vouloir ! Et commencez à passer à l'action pour avoir le corps dont vous rêvez ! 😁💪

Petite astuce du jour concernant les Légumineuses 🙂
09/12/2020

Petite astuce du jour concernant les Légumineuses 🙂

Je recrute 5 personnes pour le mois de Décembre:👉 Tu souhaites travailler de chez toi ou d'où tu le souhaites avec ton t...
05/12/2020

Je recrute 5 personnes pour le mois de Décembre:

👉 Tu souhaites travailler de chez toi ou d'où tu le souhaites avec ton téléphone ou ton ordinateur? 📱💻

👉 Tu es intéressé par les domaines de l'alimentation 🍎, du sport 💪 ou du bien-être 🙏 ?

Compatible en temps plein ou partiel.

Pour en savoir plus, commente "infos" sous ce post ou envoie moi un message privé 😊
C'est sans engagements.

20/11/2020

5 places disponibles pour cette fin de mois pour débuter VOTRE challenge de REMISE EN FORME personnalisé 😁💪

Perte de poids ? Tonification ? Prise de masse ?
👉 J'ai le programme qu'il vous faut !

Sans aucunes privations ! Sans effet yoyo 🙂
Parce que se faire plaisir tout en faisant attention à sa ligne c'est possible 😜

Vous allez en plus pouvoir profiter de notre toute nouvelle plate-forme de sport en ligne 🏋️‍♀️
Avec un parcours d'exercices de sport à réaliser de chez vous, sans matériel, avec nos coachs sportifs diplômés.
Par semaine tu auras:
👉 Une séance de Hiit
👉 Une séance Haut du corps
👉 Une séance Bas du corps
👉 Une séance d'abdos

BREF... Le combo idéal pour avoir un corps de rêves 😍

Vous souhaitez avoir plus d'infos sur les programmes que je propose ?
Envoyez moi un mp ou commentez ce post avec "MOI" 🙂

11/11/2020

Veuillez m'excuser pour le délai de réponse à vos messages 🙏 je reçois énormément de demandes et je fais au mieux pour toutes les traiter au plus vite.

31/10/2020

⚠️ Annonce les loulous !

🌟 IT'S TIME TO SHINE 🌟
🌟 IL EST TEMPS POUR TOI DE BRILLER 🌟

Je vous laisse découvrir dans cette vidéo les explications de notre tout nouveau programme automne / hiver destiné à vous faire briller pour les fêtes de fin d'années 🥂🎄✨

Personnellement je le commence dès la semaine prochaine après mon programme express 😍

Qui veut me suivre et débuter avec moi ce super challenge ?
5 PLACES DISPONIBLES UNIQUEMENT pour pouvoir vous accompagner au mieux 😊

Objectif : enfiler nos plus belles robes pour les fêtes les filles !! 👗✨

Les bienfaits du chocolat noir sur la santé 🍫🌱Plus besoin de culpabiliser pour vos trois carrés de chocolat le soir avec...
02/10/2020

Les bienfaits du chocolat noir sur la santé 🍫🌱

Plus besoin de culpabiliser pour vos trois carrés de chocolat le soir avec votre thé 😉

✨ J'OFFRE UN JOB ✨💵 Tu veux un complément de salaire ou un temps complet ?🤗 Tu veux travailler d'où tu veux, quand tu ve...
23/09/2020

✨ J'OFFRE UN JOB ✨

💵 Tu veux un complément de salaire ou un temps complet ?
🤗 Tu veux travailler d'où tu veux, quand tu veux, sans patron, ni horaires ?
🙏 Tu veux pouvoir passer plus de temps auprès de ta famille, partir davantage en vacances ou financer des projets qui te tiennent à cœur ?
🤓 Tu veux en finir avec la routine métro boulot dodo et avoir un job dans lequel tu te sens épanouie ?
🍉🏃‍♀️ Tu aimes aider les autres et la nutrition, le sport ou le bien être t'intéressent ?

⬇️⬇️⬇️⬇️

J'offre l'opportunité à 5 personnes d'intégrer notre superbe communauté et d'être formés gratuitement 😍

Les seules conditions sont d'avoir au moins 18 ans et d'être muni d'un téléphone portable 📱 ou d'un pc 💻

Écris moi en mp ou commente "infos" si tu souhaites en savoir plus 🙂

Petit tableau récapitulatif pour bien organiser votre réfrigérateur et préserver au maximum la fraîcheur, les nutriments...
16/09/2020

Petit tableau récapitulatif pour bien organiser votre réfrigérateur et préserver au maximum la fraîcheur, les nutriments et les vitamines de vos denrées alimentaires 😊👌

Planning du mois de Septembre pour les LIVES du Heatlh CLUB (dispos en replay) 😃Petite précision: tous les LIVES sont ré...
09/09/2020

Planning du mois de Septembre pour les LIVES du Heatlh CLUB (dispos en replay) 😃

Petite précision: tous les LIVES sont réalisés par des personnes compétentes dans le domaine, des professionnels de santé et du paramédical 🤓

Les thèmes du sommeil, de la peau, de l'alimentation, de la digestion et de la detox t'intéressent ? 😍

Tu veux ton accès à ce super groupe ? 😁

Écris moi en mp ou laisse moi un petit commentaire sous ce post 😘

Fruits et légumes du mois de Juillet 😍Quels sont vos préférés ? 😁
02/07/2020

Fruits et légumes du mois de Juillet 😍

Quels sont vos préférés ? 😁

Aujourd'hui, petit focus sur l'aloe vera, une plante qui a une multitude de bienfaits pour la santé et la beauté 🌱🙏On l'...
08/06/2020

Aujourd'hui, petit focus sur l'aloe vera, une plante qui a une multitude de bienfaits pour la santé et la beauté 🌱🙏

On l'utilise généralement en nutrition, en cosmétique et en médecine.

Elle peut être utilisée en application cutanée ou alors par ingérée par voie orale.

Quelques bienfaits de l'aloe vera:

🌱Participe à la santé et la beauté de la peau
🌱Bon pour les cheveux
🌱Aide à la perte de poids
🌱Améliore le confort digestif, aide à la digestion et aux fonctions intestinales
🌱Participe au contrôle de la glycémie
🌱Renforce les défenses immunitaires
🌱Cicatrisant, bon pour les brûlures, les coups de soleil, les piqûres d'insectes
🌱Bon contre les réactions allergiques et infections cutanées
🌱Favorise la santé des gencives et des dents en l’utilisant comme dentifrice
🌱...

C'est donc un allié santé et beauté à utiliser au quotidien sans modération 🙂

Qui parmi vous en a déjà utilisé?
Qu'en avez vous pensé?

Les fruits et légumes de saison 😋On va se régaler ce mois ci 😁
02/06/2020

Les fruits et légumes de saison 😋

On va se régaler ce mois ci 😁

⚠️ ALERTE: PROGRAMME EXPRESS ➡️ MES RÉSULTATS !!!Comme vous le savez ça faisait 10 jours que je suivais un programme de ...
31/05/2020

⚠️ ALERTE: PROGRAMME EXPRESS ➡️ MES RÉSULTATS !!!

Comme vous le savez ça faisait 10 jours que je suivais un programme de remise en forme express.
Et ce matin c'était le verdict 🙃

Comment vous dire que quand j'ai vu que j'avais perdu 2.5 kilos et au total 7 centimètres j'étais TROP HAPPY !

Je me sens carrément mieux dans mon corps, affinée, notamment au niveau du ventre où je trouvais que j'avais pris durant cet hiver 🙄 (en même temps j'adore tout ce qui est tartiflette, raclette, camembert au four...mais 🤫)

Avec les beaux jours qui arrivent j'avais envie de perdre tout ça rapidement et c'est chose faite 😃 et tout ça en me faisant plaisir 😋

Je suis plus que ravie 😃😍😃😍😃😍😃

Donc à tous ceux qui comme moi sont pressés de perdre quelques kilos, foncez !! En plus on va pouvoir partir en vacances cet été donc c'est le moment 😁

➡️ J'ouvre une session pour le Schred 10 au mois de Juin! 5 places dispos seulement les loulous !

Qui veux tester et perdre jusqu'à 5 kilos en 10 jours?? 😁

Mettez moi un "❤️" en commentaire ou envoyez moi un mp

Qui aime ce genre de petits déjeuners healthy plein de couleurs pour faire le plein de bons nutriments et de vitamines ?...
29/05/2020

Qui aime ce genre de petits déjeuners healthy plein de couleurs pour faire le plein de bons nutriments et de vitamines ? 😍

🎁 Bientôt la fête des mères les loulous 🎁Vous avez envie de changer des cadeaux habituels et d'offrir à votre maman quel...
26/05/2020

🎁 Bientôt la fête des mères les loulous 🎁

Vous avez envie de changer des cadeaux habituels et d'offrir à votre maman quelque chose d'utile ?

Je vous propose notre CURE DE BAIES 🍒 car chaque femme a besoin de ces petits chouchou beauté et santé au quotidien 😍

Ce complément alimentaire 100% naturel a des propriétés antixodyantes, il prend soin des cheveux, de la peau et des ongles... 🧖‍♀️💇‍♀️💅

De quoi se sentir belle et de prendre soin de sa féminité et tout ça à petit prix 😊 personnellement je les adore ❤️

Avec cette cure vous avez le droit GRATUITEMENT à:
🍉 Une detox d'une semaine réalisée par des diététiciennes nutritionnistes
🥗 2 Ebooks de recettes
🍍 2 Boosters à tester gratuitement

Pour ceux qui ne connaissent pas les booster sont des coupes faim naturels, idéal pour les personnes qui veulent prendre soin de leur ligne et éviter les excès 🤭

⚠️OFFRE VALABLE JUSQUE VENDREDI MINUIT⚠️

Pour les filles qui seraient intéressées pour elles mêmes c'est valable aussi 😜

Info en mp ou en commentant ce post 😘😘

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Arras
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