23/09/2025
🍃 La minute réflexo: Détente & Stress 🍃
Saviez-vous que vos orteils parlent directement à votre mental ?
En réflexologie plantaire, la zone des orteils correspond à la tête et au cerveau. Un massage doux de ces petites zones aide à apaiser le stress, calmer les pensées et favoriser un meilleur sommeil. 🌙
👉 Comment faire : installez-vous confortablement, prenez un pied dans vos mains et exercez de légères pressions circulaires sur chaque orteil. Respirez profondément et laissez la détente s’installer.
💡 Idéal à pratiquer le soir pour évacuer les tensions de la journée !
À bientôt, Lindsay votre réflexologue 🦶
́tenteetbienêtre