Pour les victimes d’inceste

16/02/2026

Les victimes de Stress Post Traumatiques plus touchées…

Les drogues n’agissent pas seulement sur le plaisir. Elles transforment, peu à peu, la manière dont le cerveau apprend, anticipe, décide, jusqu’à parfois perdre le contrôle.

Tabac, alcool, cannabis, cocaïne… toutes ont un point commun : une fois dans le cerveau, elles déclenchent une libération de dopamine. Mais le cœur du problème n’est pas la sensation immédiate. Il réside dans ce que le cerveau en fait ensuite : il associe la récompense à l’action qui l’a provoquée… et apprend à la répéter.

Dans la nouvelle saison du podcast "Votre cerveau", Morgane Besson, chercheuse en neurosciences, explore pas à pas les mécanismes qui conduisent de l’usage à l’addiction.

🎧 Les 6 épisodes

🧠 Épisode 1 : Les substances addictives piratent le système de récompense
Alcool, tabac ou cannabis activent les mêmes circuits que les apprentissages naturels. Le cerveau associe alors la récompense à l’action qui l’a permise, renforçant mécaniquement la consommation. ▶️ https://l.franceculture.fr/dcl

📏 Épisode 2 : De la récompense à l’addiction : où se situe la frontière
À partir de quand une habitude devient-elle une addiction ? Des critères précis, issus de classifications internationales, permettent de distinguer usage, abus et dépendance. ▶️ https://l.franceculture.fr/8AM

🔁 Épisode 3 : L’automatisation : quand le contrôle s’efface
Le cerveau apprend à relier la substance à son environnement. Un lieu, une odeur, un moment de la journée deviennent des déclencheurs automatiques du désir… et de l’usage. ▶️ https://l.franceculture.fr/MJh

⚠️ Épisode 4 : La compulsion au cœur de l’addiction
Lorsque le cortex frontal, chargé du contrôle des comportements, ne remplit plus pleinement son rôle, l’envie devient difficile à freiner. La compulsion s’installe.
▶️ https://l.franceculture.fr/2n1

🧬 Épisode 5 : Vulnérabilité : la part des gènes
Tous les individus ne sont pas égaux face à l’addiction. Certains variants génétiques augmentent la sensibilité aux substances et le risque de dépendance.
▶️ https://l.franceculture.fr/T1u

🌍 Épisode 6 : Vécu, stress, environnement : d’autres facteurs clés
Contexte familial, conditions sociales, traits de personnalité, stress chronique : l’addiction est une pathologie multifactorielle, bien au-delà des substances elles-mêmes. ▶️ https://l.franceculture.fr/VBK

16/02/2026

16/02/2026

Aujourd’hui, Audrey (médiatrice familiale diplômée d'état) nous parle d'un atelier pour les enfants de parents séparés.

14/02/2026

📊 Inceste, alcool et addictions : ce que montrent les chiffres, ce que vit le cerveau

On entend souvent : “Pourquoi tant de victimes d’inceste tombent dans l’alcool ou d’autres addictions ?”
Ce n’est pas un hasard. Ce n’est pas une “faiblesse”. Ce sont des conséquences fréquentes des violences sexuelles dans l’enfance.

🔢 Quelques chiffres (ordres de grandeur)
Les études internationales et françaises convergent :
• Les personnes ayant subi des violences sexuelles dans l’enfance ont un risque 2 à 4 fois plus élevé de développer une addiction à l’âge adulte.
• Concernant l’alcool en particulier, environ 30 à 50 % des victimes d’abus sexuels dans l’enfance présentent, au cours de leur vie, des troubles liés à l’alcool (usage à risque, dépendance ou alcoolisation massive), contre environ 8 à 15 % dans la population générale (selon les critères et les études).
• L’alcool est l’addiction la plus fréquente chez les victimes, devant les drogues illicites, les médicaments détournés, puis d’autres conduites addictives (hypersexualité, troubles alimentaires, etc.).
➡️ Non pas parce que l’alcool “attire plus”, mais parce qu’il est socialement accessible, légal, banalisé, peu coûteux, et souvent utilisé pour “tenir”.

🧠 Pourquoi l’alcool, plus que d’autres addictions ?
Parce que l’alcool :
• anesthésie rapidement les émotions
• diminue l’angoisse et l’hypervigilance
• aide à “dormir” quand les souvenirs, les cauchemars ou les tensions empêchent le repos
• est facilement disponible, socialement toléré
Pour un cerveau traumatisé, c’est une “solution” immédiate, même si elle est destructrice à long terme.

🔬 Les mécanismes qui poussent vers l’addiction après l’inceste

1️⃣ Un système nerveux en alerte permanente
L’inceste programme le cerveau de l’enfant en mode survie : danger, peur, impuissance.
À l’âge adulte, le corps continue souvent à fonctionner en hyperalerte (stress post-traumatique).
L’alcool vient “faire baisser le volume” de ce système nerveux saturé.

2️⃣ L’anesthésie émotionnelle
Beaucoup de victimes ressentent un trop-plein d’émotions : honte, peur, colère, dégoût, tristesse.
L’alcool agit comme un anesthésiant émotionnel : il coupe, engourdit, met à distance.

3️⃣ L’auto-médication
On parle de plus en plus d’addictions comme de tentatives d’auto-soin quand l’accès à un vrai soin psychologique n’existe pas.
Boire, c’est tenter de calmer l’angoisse, les flashbacks, les insomnies, les douleurs psychosomatiques.

4️⃣ La dissociation et la recherche d’“oubli”
Certaines victimes vivent une dissociation : se sentir “déconnectées” de soi, de son corps.
L’alcool peut renforcer cette sensation d’éloignement intérieur, ce qui donne l’illusion de ne plus ressentir.

5️⃣ La honte et le silence
Le poids du secret, du non-dit, de la non-reconnaissance par l’entourage ou les institutions isole profondément.
L’alcool devient parfois le seul “compagnon” qui semble comprendre, apaiser, soutenir, jusqu’à enfermer.

🛑 Ce qu’il faut entendre
Les addictions chez les victimes d’inceste ne sont pas le problème de fond.
Elles sont le symptôme visible d’un traumatisme invisible.

👉 On ne “guérit” pas une addiction sans regarder la blessure qu’elle tente de calmer.
👉 On ne soigne pas la dépendance sans sécurité, sans reconnaissance des violences, sans accompagnement psychotraumatique.

💬 Changer de regard, c’est déjà réparer
Arrêter de juger les victimes sur leurs conduites, c’est commencer à leur rendre leur dignité.
La vraie question n’est pas : “Pourquoi boit-elle ?”
Mais : “Qu’a-t-elle vécu pour en arriver là ?”

🙏🏻💙🩷

13/02/2026

📚 Aujourd’hui sort un livre rare et nécessaire.

« Mais moi, je ne t’en veux pas – Le regard d’une mère sur les abus sexuels et la justice » de Christine Surdej (aux Éditions du Lys Bleu) ne raconte pas les faits de manière sensationnaliste.
Il parle de l’après.

👉 L’après la révélation.
👉 L’après le choc.
👉 L’après quand il faut protéger ses enfants, se battre, attendre, tenir.

On parle souvent de la parole des victimes — et c’est essentiel.
On parle beaucoup moins de la place des parents qui accompagnent, de ce que cela coûte de porter ce combat pour ses enfants.

Ce témoignage met des mots sur cette réalité rarement racontée.
Avec pudeur, humanité et justesse.

📖 Le livre est disponible dès aujourd’hui en librairie et en ligne (notamment sur le site de l’éditeur).

✨ Pour certain(e)s, ce livre résonnera fort.
✨ Pour d’autres, il aidera à mieux comprendre ce que traversent les familles.
✨ Et pour les parents concernés : peut-être un peu moins de solitude.

Merci à Christine Surdej d’avoir choisi d’écrire plutôt que de se taire. 🕊️

13/02/2026

🧒 Parlons des auteurs mineurs d’inceste

Quand on parle d’inceste, on pense souvent aux adultes.
Pourtant, une partie des violences sexuelles intrafamiliales est commise par des mineurs, le plus souvent des frères et des cousins.

➡️ Les données montrent que 92 % des auteurs sont des garçons.
➡️ Il existe aussi des agresseures mineures (environ 8 %) : des sœurs ou cousines qui agressent des frères, sœurs, cousins ou cousines.

Ces passages à l’acte surviennent fréquemment autour de l’adolescence, vers 12–14 ans, au moment des premières questions sur la sexualité.
Cela n’excuse rien, mais permet de comprendre : certains adolescents, livrés à eux-mêmes, cherchent des réponses ou des sensations sur l’enfant le plus accessible : celui de la famille.

L’inceste ne surgit pas “par hasard”.
Il apparaît plus souvent dans des familles où règnent :
• un climat incestuel,
• de la violence psychologique ou physique,
• des frontières floues entre adultes et enfants.

Notre société patriarcale joue aussi un rôle : elle transmet encore trop souvent aux garçons des messages de domination, de toute-puissance, de droit sur le corps de l’autre.

Comme le rappelle Sarah Boucault, on estime à environ 2 millions le nombre de victimes d’inceste commis par des frères ou des cousins en France.

⚖️ Ce que dit la loi

➡️ Un(e) mineur(e) est toujours victime de violences sexuelles.
➡️ En droit, le non-consentement est présumé… sauf quand l’auteur est lui-même mineur, où la victime doit encore trop souvent le prouver.

👉 Cette réalité montre à quel point la loi est encore insuffisamment protectrice dans les situations d’inceste entre mineurs.

Parler de ces violences, ce n’est pas “banaliser”.
C’est nommer pour protéger, comprendre pour mieux prévenir, et rappeler que les enfants victimes restent des victimes, quels que soient l’âge et le lien de l’agresseur.

Retrouvez tous les extraits de l'émission : https://www.france.tv/france-2/la-maison-des-maternelles/Nous recevons Sarah Boucault, journaliste indépendante. ...

12/02/2026

⚖️ Quel est le délai de prescription en matière d'infraction sexuelle sur mineur ?

ℹ️ La durée du délai dépend de la gravité des faits.

La loi prévoit les délais suivants à compter de la majorité de la victime :

👉️ 3️⃣0️⃣ ans pour le viol et le proxénétisme sur mineur.
Par exemple, si la victime a subi un viol à 12 ans, elle pourra agir en justice jusqu’à ses 48 ans (18 ans + 30 ans) ;

👉️ 2️⃣0️⃣ ans pour l’agression sexuelle et l'atteinte sexuelle aggravée (par exemple, si les faits sont commis par plusieurs personnes ou sous la menace d’une arme).
Par exemple, si la victime a subi une agression sexuelle à 14 ans avec usage d’une arme, elle peut porter plainte jusqu’à ses 38 ans (18 ans + 20 ans) ;

👉️ 1️⃣0️⃣ ans pour la corruption de mineur, la proposition sexuelle à un mineur et le recours à la prostitution de mineur.
Par exemple, si la victime a reçu une proposition sexuelle inappropriée à 16 ans, elle pourra agir jusqu’à ses 28 ans (18 ans + 10 ans).

⚠️ Ces délais s’appliquent aux infractions non prescrites au 6 août 2018.

👮‍♂️ Lorsqu’une personne majeure a connaissance d’une agression sexuelle ou d’un viol commis sur un mineur et qu’elle ne le signale pas, elle peut être poursuivie pour non-dénonciation. 👇️

11/02/2026

11/02/2026

11/02/2026

💔 1 Français sur 9 a été victime d’inceste… et très peu voient la justice agir.

👶 96 % réclament protection immédiate des enfants
✔️ 60 % → aucun contact avec l’agresseur
✔️ 36 % → rencontres strictement encadrées par un professionnel

⏳ 90 % veulent l’imprescriptibilité des crimes d’inceste
💬 Pour que les victimes puissent parler même des années après

👨‍👩‍👧‍👦 93 % souhaitent que violences entre cousins/cousines soient reconnues comme de l’inceste
💡 20 % des agresseurs identifiés sont des cousins ou cousines

📊 11 % des Français déclarent avoir été victimes d’inceste
⚠️

10/02/2026

Cette semaine, j'aurai l'honneur d'être reçu par le Parlement Européen, pour dénoncer le problème de la France avec la pédophilie et l'inaction face aux réseaux qui prostituent les mineurs.

Mais également, poser le problème des sanctions. En france, les hommes arrêtés en flagrant délit de consommation d'un enfant, passent en CRPC et écopent d'une amende. Un peu comme pour un excès de vitesse ou un feu. Lorsque nous avons découvert cela il y a quelques mois, un monde c'est effondré. On ne peut plus accepter cela. La
justice que nous ne rendons pas est indigne.

Ces enfants sont placés sous le tapis.

Michel AMAS