Soline Kulesvari Bordet

01/04/2026

💫 Besoin de prendre soin de votre santé physique et mentale?
💫 Besoin de relâcher la pression et de revenir à l'essentiel?

Bienvenue🙏🏼

💫 Je vous accueille à la prochaine séance collective de sophrologie à Artigat ce vendredi 03/04 à 17h.
Un petit groupe est constitué, il reste quelques places🙏🏼

💫 Venez découvrir ou redécouvrir la sophrologie dans un cadre doux et bienveillant.
Cette méthode psychocorporelle de bien-être combine exercices de relaxation, de respiration, des mouvements corporels doux et des visualisations positives.

💫 Pour se reconnecter à son corps et à ses sensations, s'apaiser, ralentir, mieux gérer son stress et ses émotions, s'ancrer dans le moment présent, renforcer l'estime et la confiance en soi, sa vitalité...

J'adapte la séance aux besoins de chacun.e des participant.e.s.
Aucun prérequis.

💫 Tarif: 15€ la séance, forfait possible sur plusieurs séances.

Avec le ❤
Infos et inscriptions :
Soline Kulesvari au 0686060127
www.respironslavie.fr

́rénité ́rationdestensions

23/03/2026

💫 Bienvenue à la prochaine séance collective de sophrologie à la Maison des Associations de Pailhès vendredi 27/03 à 17h 🙏🏼

💫 Venez découvrir ou redécouvrir la sophrologie en petit groupe dans un cadre doux et bienveillant.
Cette méthode psychocorporelle de bien-être combine exercices de relaxation, de respiration, des mouvements corporels doux et des visualisations positives.

💫 Pour se reconnecter à son corps et à ses sensations, s'apaiser, ralentir, mieux gérer son stress et ses émotions, s'ancrer dans le moment présent, renforcer l'estime et la confiance en soi...

Un moment pour prendre soin de vous, l'intention de la séance sera en lien avec l'énergie du printemps !
🌿💕

La séance s'adapte aux besoins de chacun.e des participant.e.s., aucun prérequis.
15€ la séance.

Infos et inscriptions auprès de Soline Kulesvari au 0686060127
www.respironslavie.fr

́rénité ́rationdestensions

22/03/2026

Bienvenue dans ce nouveau voyage de rire et de vibrations pour cultiver la paix et la joie intérieure le samedi 11 avril de 18h à 20h30 à Montbrun Bocage (31) 🙏🏼🎶🐚🌈
Dans un cadre doux et bienveillant, superbe lieu en pleine nature 💫🙏🏼
Les inscriptions sont ouvertes et les places sont limitées.
Merci de partager autour de vous 😉

Infos et réservations par SMS au 06.86.06.01.27

21/03/2026

💫Au plaisir de vous accompagner dans votre parcours de vie pour retrouver clarté, stabilité, joie et confiance... 💕

💫 Je suis disponible pour répondre à vos questions et m'adapte à vos besoins quelle que soit votre problématique...

💫 Je vous propose également du distanciel pour les accompagnements en sophrologie et en EFT.

Soline Kulesvari Bordet
Sophrologue, Sonothérapeute et Praticienne en EFT
0686060127
www.respironslavie.fr

13/03/2026

🌙 Aujourd'hui c'est la Journée nationale du sommeil 💫💫
Et si mieux dormir commençait... dès maintenant?

Le sommeil est le pilier de notre équilibre émotionnel...
C’est notre recharge naturelle : le moment où notre corps et notre esprit se régénèrent, où nous intégrons nos expériences et réparons ce qui a été sollicité...
Pourtant, beaucoup d’entre nous :

❌ s’endorment difficilement
❌ vivent des réveils nocturnes
❌ se réveillent fatigués

💫 Bonne nouvelle : quelques minutes de sophrologie peuvent déjà faire la différence !

Je vous propose un exercice de respiration pour vous préparer au sommeil....
Bien sûr avant cela, lâchez les écrans et commencer à ralentir progressivement votre rythme...

🌿 Exercice : relâcher la journée

1️⃣ Debout ou assis, fermez doucement les yeux.
2️⃣ Inspirez profondément par le nez en haussant les épaules.
3️⃣ Bloquez l’air quelques secondes et contractez tout le corps (poings serrés, épaules, visage).
4️⃣ Expirez lentement par la bouche en relâchant tout… comme si vous laissiez partir toutes les tensions de la journée.
5️⃣ Répétez 3 fois, puis prenez quelques instants pour sentir le calme s’installer.

💤 Imaginez ensuite que votre respiration devient plus lente et plus douce comme une vague qui vous guide vers le repos 🌊

📌 À pratiquer le soir, avant de dormir, en cas de réveils nocturnes ou dès que vous sentez la pression monter.

Votre sommeil est précieux. Prenez-en soin.
Et vous, qu’est-ce qui vous aide à mieux dormir ?
Partagez en commentaire 👇

10/03/2026

💫 Reprise des séances collectives de sophrologie à la Maison des Associations de Pailhès ce vendredi 13/03 à 17h.

Il reste 2 places 💕

💫 Venez découvrir ou redécouvrir la sophrologie en petit groupe dans un cadre doux et bienveillant.
Cette méthode psychocorporelle de bien être combine exercices de relaxation, de respiration, des mouvements corporels doux et des visualisations positives.

💫 Pour se reconnecter à son corps et à ses sensations, s'apaiser, ralentir, mieux gérer son stress et ses émotions, s'ancrer dans le moment présent, renforcer l'estime et la confiance en soi...

Un moment pour prendre soin de vous au cœur de la renaissance du printemps ! 🌿💕

La séance s'adapte aux besoins de chacun.e des participant.e.s., aucun prérequis.
15€ la séance.

Bienvenue! 🙏🏼

Infos et inscriptions auprès de Soline Kulesvari au 0686060127
www.respironslavie.fr

́rénité ́rationdestensions

09/03/2026

💫 Stage de Pilates à Toulouse samedi prochain avec l'association Art Indigo Pilates Yoga Danse à découvrir!
💫 J'animerai le voyage sonore avec mon compagnon Narayan. 🌸🎶🐚
Une expérience sonore vibratoire profonde qui procure apaisement, réharmonisation et régénération sur tous les plans.

Dans la joie de partager ce moment avec vous ! 😉🙏🏼💕

Soline Kulesvari
Sophrologue, Praticienne en Sonothérapie et Libération émotionnelle (EFT).

J'interviens seule ou en duo dans les entreprises, les associations ou les stages.
Contactez-moi pour échanger sur votre projet.
06.86.06.01.27
www.respironslavie.fr

́rieur

08/03/2026

Puissent toutes les femmes du monde être heureuses et en paix 💕🙏🏼

́ ̂me

04/03/2026

Une magnifique conférence de Thomas d'Ansembourg lundi soir à Muret pour parler de relations vraies, profondes, fécondes, de sens, de paix, d'intensité...☀️🌈
De l'espoir où comment dépasser nos programmations auto-bloquantes pour éclore à la vie et goûter ce contentement intérieur profond que nous cherchons tous...
Un bel article qui détaille ces systèmes de pensées qui nous bloquent et une interview à découvrir ci-dessous. 💫
"Se réaligner sur son fil de vie demande du temps et de l'engagement comme tous les autres apprentissages.... mais la pratique transforme!"
Je vous recommande son nouveau livre : "Te changer toi peut tout changer"😉

Les enseignements de la CNV et de Thomas d'Ansembourg sont un soutien puissant dans ma pratique pour vous accompagner.🙏🏼

Soline Kulesvari
Sophrologue, Praticienne en sonothérapie et en libération émotionnelle.
www.respironslavie.fr

Thomas d’Ansembourg, identifie cinq mécanismes majeurs qui obscurcissent notre nature profonde :

1- la culture du malheur
2- les rapports de force
3- la méfiance face à la nouveauté
4- la séparation (d’avec les autres, la nature, soi)
5- et la lutte permanente contre le temps.

« 𝘛𝘢𝘯𝘵 𝘲𝘶’𝘰𝘯 𝘦𝘴𝘵 𝘥𝘦𝘥𝘢𝘯𝘴, 𝘯𝘰𝘶𝘴 𝘴𝘰𝘮𝘮𝘦𝘴 𝘣𝘭𝘰𝘲𝘶𝘦́𝘴 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘯𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘱𝘳𝘰𝘤𝘦𝘴𝘴𝘶𝘴 𝘥’𝘦́𝘷𝘰𝘭𝘶𝘵𝘪𝘰𝘯. »
L'approche de Thomas d’Ansembourg est libératrice : ces voiles ne sont pas notre essence, mais des conditionnements démontables. En les conscientisant, on ne devient pas quelqu’un d’autre, on redevient soi.

Dans le podcast "Libérer la joie d'être soi !", vous découvrirez avec Thomas d’Ansembourg comment repérer les automatismes qui nous enferment, personnellement et collectivement, et notamment ces 5 grands voiles qui obscurcissent notre essence, pour passer, en conscience, d’une vie subie… à une vie choisie.

Une invitation pressante à oser la cohérence, à rallumer la flamme, et à renouer avec cette étincelle libre et inspirante au creux de nos êtres.�Car cette joie d’être soi n’a rien d’égoïste : elle rayonne !

Sortie ce vendredi 6 mars sur 𝘐𝘯𝘦𝘹𝘱𝘭𝘰𝘳𝘦 𝘛𝘝 📹

🎬 Voir l’épisode ici : https://tv.inexplore.com/video/podcast-interview-thomas-dansembourg-joie-detre-soi-automatismes-inconscients
🎧 Écouter l'épisode ici : https://www.inexplore.com/podcasts/podcast-interview-thomas-dansembourg-joie-detre-soi-automatismes-inconscients

Une interview menée par la journaliste Carine Anselme

📖 Découvrez également le dernier livre de Thomas, « Te changer toi peut tout changer », paru chez Harper Collins.

28/02/2026

De retour en Ariège, j'anime avec joie cet après-midi un voyage sonore en duo. 🎶🌺💕

🌼 Le voyage sonore invite à se laisser transporter par les sonorités méditatives des instruments merveilleux tels que les carillons, bols chantants, tambours, graines, tubalophone, harpe de cristal.... 🌊🐚🐳🦋
🌼 Ce voyage amène apaisement physique, psychique et émotionnel grâce aux bienfaits des vibrations sonores.
🌸 Ce bain de sons procure une véritable relaxation, une harmonisation et une régénération profonde. Un pur moment de lâcher prise qui permet au système nerveux de se réguler.
🌺 L'immersion sonore favorise ainsi l'ancrage, la pacification du coeur et de l'esprit, l'éveil des sens, la concentration, la régulation des émotions, la créativité, l'intuition et une meilleure qualité de sommeil...
Il n'y a rien à faire, juste à "laisser être", "laisser faire".

🎶 Une expérience unique à découvrir et à partager entre amoureux, amis, en famille...💕
J'interviens également dans des associations, des stages ou des entreprises sur demande...

Pour prendre RDV ou si vous souhaitez avoir plus d'info, contactez moi au 0686060127 ou via le formulaire de mon site www.respironslavie.fr

Au plaisir de voyager ensemble 💫🎶🌈

́génération

23/02/2026

Quelle gratitude de revenir en Inde, mon pays de cœur 🙏🏼💕🌸
20 ans déjà que je posais mon premier pas sur cette Terre sacrée et découvrais le sanctuaire d'Amritapuri au Kérala, lieu de naissance de Sri Mata Amritanandamayi Devi, Amma. Sa rencontre a transformé ma vie en m'offrant l'expérience de pratiques spirituelles (prières, récitation des noms sacrés de la Mère Divine, mantras, chants sacrés, méditation, yoga, étude des écritures, enseignements spirituels...) et du service désintéressé (karma yoga).
Le fondateur de la sophrologie est venu lui aussi étudier en Orient et notamment en Inde la tradition yogique. Le yoga l'a beaucoup inspiré.
Les séjours ici sont toujours une expérience sophrologique de l'instant présent, de l'accueil et du lâcher prise. 🌸🙏🏼
Je me reconnecte à l'essentiel.
Moments de grâce avec Amma qui nous rappelle dans Ses enseignements que seul le présent nous appartient.... Que nous rions ou pleurons, la vie passe, alors pourquoi ne pas choisir de rire... 😁
L'humilité, la patience et le détachement sont des clés primordiales pour atteindre le but ultime de la paix intérieure, de l'unité, de la libération...
Inspiration, intégration de tous ces joyaux... que je mets au service de ma pratique professionnelle et de mes accompagnements. 🙏🏼

Gratitude, Merci la Vie, Merci Amma🙏🏼💕

Soline Kulesvari
Sophrologue, Praticienne en Sonothérapie et en EFT (libération émotionnelle).
Consultation en présentiel et à distance.
0686060127
www.respironslavie.fr

21/02/2026

En séance de sophrologie et de libération émotionnelle nous utilisons différentes techniques de visualisation pour nous aider à realiser des objectifs, dépasser nos peurs, préparer un événement stressant et ainsi renforcer nos capacités (motivation, confiance, estime de soi...).🌸
C'est un outil précieux car le cerveau ne fait pas la différence entre la scène visualisée et la réalité vécue.🎉

Venez faire l'expérience, je vous accompagne à l'écoute de vos besoins...

Soline Kulesvari
www.respironslavie.fr