Pharmacie Bensegnor

28/04/2022

CHIFFRE DU JOUR : 10 millions ! C'est le nombre de couleurs que distingueraient nos yeux ! 👀

👉 Le saviez-vous ? C'est grâce à la lumière que nous percevons les choses qui nous entourent. Quand vous regardez un objet, la lumière va d'abord s'y refléter, puis traverser la rétine, et enfin atteindre des photorécepteurs : les cônes (qui distinguent le rouge, le vert et le bleu) et les bâtonnets (sensibles aux nuances de gris).

C'est pourquoi nous ne distinguons pas les couleurs de la même façon en fonction de l'intensité de la lumière (le jour & la nuit par exemple) ! 💡

26/04/2022

Démangeaisons, rougeurs, écoulements, toux, difficultés respiratoires,... Les allergies saisonnières peuvent rendre la vie impossible aux personnes qui y sont sujettes ! 🌼

👉 Dans cet article, retrouvez quelques informations sur les causes et les symptômes des allergies respiratoires qui touchent près de 20% de la population française !

Bonne lecture ! 📚

Les allergies respiratoires touchent un grand nombre de personnes, en particulier...

21/04/2022

La pollution, les changements de température, le maquillage, la fatigue, le stress,... Autant de facteurs qui peuvent altérer la qualité de notre peau ! 😔

👉 Premier miroir de notre état de santé, la peau mérite pourtant toute notre attention ! Découvrez les étapes essentielles d’une bonne routine pour en prendre soin au quotidien ! 🌺

17/04/2022

👉 Aujourd'hui, c'est la Journée Mondiale de l'hémophilie !

Maladie héréditaire, elle correspond à l'impossibilité pour le sang de coaguler. En cas de saignement, l'écoulement ne s'arrête pas ou très difficilement, pouvant mener à des hémorragies sévères en cas de blessure et parfois à des saignements spontanés.

Selon la Fédération mondiale de l'hémophilie, 400 000 personnes sont atteintes de cette maladie dans le monde. Pour en savoir plus sur la campagne mise en place cette année, rendez-vous sur leur site ➡️ https://bit.ly/3uytEiA ! 👍

14/04/2022

Quels sont les dangers de l'alcool pour notre santé ? 🧐

Consommé par une grande majorité de la population, l'alcool présente pourtant des risques non-négligeables pour la santé, notamment lorsque sa consommation est régulière !

Pour limiter ses effets, faites le test avec l'alcoomètre : rendez-vous sur le site Alcool-Info-Service ➡️ https://bit.ly/3tyAasl ! Pour plus d'informations, parlez-en à votre médecin ou contactez un professionnel au 0 980 980 930 ! 📞

12/04/2022

Trouble chronique, le syndrome des jambes sans repos (SJSR) est caractérisé par un besoin pressant & irrésistible de bouger les jambes !🏃‍♀️

Ce trouble est souvent associé à des sensations désagréables (aussi appelées "impatiences") qui se manifestent par des picotements, des fourmillements ou des tiraillements. Elles surviennent le plus souvent en position couchée, lors des moments de repos (le soir ou la nuit).

💡 Le saviez-vous ? Si les causes de la maladie restent inconnues, deux éléments pourraient jouer un rôle dans son déclenchement : une insuffisance en fer dans l'organisme ou encore un manque de dopamine dans le cerveau et la moelle épinière.

07/04/2022

À l'occasion de la Journée Mondiale de la Santé 2022, l' souhaite avertir sur le lien existant entre la préservation de la santé de la planète et celle de la santé humaine ! 🌎👫

La crise climatique qui nous touche constitue la plus grande menace pour la santé des êtres humains ! En effet, chaque année, les facteurs environnementaux et climatiques seraient à l'origine de plus de 13 millions de décès. C'est pourquoi la sensibilisation est primordiale, pour inciter les pouvoirs et le public à adopter des mesures afin de protéger la planète et ainsi notre santé ! 💚

Pour en savoir plus, rendez-vous sur le site de l'OMS ➡️ https://bit.ly/3uswWFt ! 🤗

05/04/2022

Riches en acides gras et pauvres en eau, les oléagineux désignent des aliments végétaux qui sont cultivés pour leurs graines ou leurs fruits (noix, amandes, soja, pistaches,...) et qui peuvent être broyés pour obtenir de la purée ! 🥜

Sources de protéines végétales, de fibres et d'acides gras insaturés essentiels pour notre organisme, les purées d'oléagineux participent à l’amélioration de la digestion, au bon fonctionnement du système cardiovasculaire ou encore à la réduction du cholestérol ! Très digestes et sans gluten, elles peuvent également remplacer les graisses d'origine animale telles que le beurre ou la crème dans vos préparations ! 🥞

Attention tout de même aux excès ! Si les purées d'oléagineux regorgent de bienfaits pour la santé, il est recommandé de ne pas dépasser 30 grammes par jour ! 😊

31/03/2022

Si les cernes sont parfois dues à un manque de sommeil, de nombreux autres facteurs peuvent être à l'origine de ces marques sous vos yeux ! 👀

D'une couleur pouvant aller du bleu foncé au marron, les cernes résultent de la formation d'un amas de pigments sanguins sous les couches les plus fines de la peau. Mais à quoi cela est-il dû ? 🧐

👉 Ce dysfonctionnement de la circulation sanguine et lymphatique peut non seulement être provoqué par une consommation fréquente d'alcool, de tabac, une exposition aux rayons UV, mais également par des problèmes biliaires ou hépatiques, un bouleversement hormonal ou encore une allergie !

💡 Le saviez-vous ? L'âge est aussi un facteur déclencheur ! En effet, lorsqu'elle vieillit, la peau s'affine, laissant ainsi apparaître plus facilement les vaisseaux sanguins sous les yeux.

28/03/2022

Aujourd'hui, c'est la Journée Mondiale contre l'endométriose ! L'occasion de sensibiliser sur cette maladie gynécologique encore méconnue touchant pourtant près de 10% des femmes ! 🌸🚺

Complexe, elle se présente sous des formes variées et se développe différemment d’une femme à l’autre. Règles douloureuses, douleurs pelviennes, difficultés pour uriner, fatigue chronique, problèmes d'infertilité,... les symptômes sont nombreux et peuvent être très invalidants. 😔

👉 Qu'en est-il du diagnostic ? Un test salivaire permettant de détecter la maladie et de réduire le délai moyen de diagnostic de 8 ans à quelques jours a récemment été mis au point ! Fiable à plus de 98%, il permettra une prise en charge très rapide de l'endométriose et la suppression d'opérations non essentielles réalisées jusqu'à présent pour la détecter.

N'hésitez pas à consulter un professionnel de santé si vous avez le moindre doute. ⚠️

24/03/2022

Si les épices sont utilisées pour donner de la couleur aux plats et relever leur goût, elles possèdent surtout de nombreuses vertus médicinales et thérapeutiques ! 🌶️

Grâce à leurs propriétés antimicrobiennes, antioxydantes et anti-inflammatoires, elles aident à prévenir certaines maladies et à combattre certaines infections. Et ce n’est pas tout ! Saviez-vous que la consommation régulière d'épices pourrait augmenter l'espérance de vie ? 🧐

👉 En effet, selon une étude chinoise, ceux qui consomment de la nourriture épicée quotidiennement auraient 14% de chance en moins de décéder par rapport à ceux qui en mangent moins d'une fois par semaine !

20/03/2022

🌺 C'est le retour du printemps ! Cette jolie saison emportant pourtant avec elle son lot de désagréments, retrouvez quelques conseils pour limiter les saisonnières :

🏡 Aérez votre habitation tôt le matin et t**d le soir, le pollen étant moins présent à ces moments-là.
👗 Ne séchez pas votre linge à l'extérieur afin d'éviter que le pollen vienne s'y déposer.
👃 Matin & soir, nettoyez votre nez avec un spray à l'eau de mer ou du sérum physiologique.
💦 Quand vous rentrez chez vous, pensez à rincer vos cheveux et à changer vos habits afin de vous libérer du pollen qui s'y est accroché.

N'hésitez pas à nous demander d'autres conseils en pharmacie ! 😊

18/03/2022

Aujourd'hui, c'est la Journée Internationale du Sommeil ! 💤

Le saviez-vous ? Si la pratique d'une activité physique régulière a un impact positif sur notre condition mentale comme physique, elle joue également un rôle très important dans l'amélioration de la qualité de notre sommeil ! En effet, faire du sport permet d'évacuer le stress et donc de libérer des endorphines pour un sommeil plus réparateur ! 😴

⚠️ Attention ! Si l'activité physique améliore la qualité de notre sommeil, elle est déconseillée le soir. Faire du sport augmente le rythme cardiaque, ce qui maintient une température corporelle élevée et réveille l'organisme, perturbant ainsi le rythme biologique !

Pour plus d'informations, rendez-vous sur le site de l'Institut National du Sommeil et de la Vigilance ➡️ https://bit.ly/3tF6CYE !

15/03/2022

Connaissez-vous les multiples bienfaits des jus de légumes ? 🥕

Riches en eau, vitamines, minéraux, fibres et assimilés plus facilement par le corps, les jus de légumes ont de nombreuses vertus ! S'ils assurent une partie de nos besoins nutritionnels, ils facilitent également le transit, aident à drainer et alcaliniser l'organisme et lui apportent l'énergie dont il a besoin ! 💪

👉 Notre petit conseil : en été comme en hiver, commencez la journée par un bon jus de légumes verts auquel vous pouvez ajouter fruits ou épices pour varier les saveurs ! 🥦

À vous de jouer ! 😍

14/03/2022

Quels changements interviennent en ce 14 mars ? 🧐

Suspension du pass vaccinal, levée du port du masque,… Découvrez toutes les nouvelles règles qui entrent en vigueur aujourd'hui !

Le port du masque ne sera plus obligatoire sauf dans les transports. Le pass vaccinal va être suspendu.

10/03/2022

Comment bouger lorsqu'on passe sa journée assis ? 🧐

La sédentarité peut avoir des conséquences graves sur notre santé ! Par exemple, le simple fait de rester assis plus de 7h par jour augmente considérablement le risque de maladies cardiovasculaires et de près de 8% le taux de mortalité, c'est pourquoi la pratique d'une activité physique est indispensable !

Retrouvez dans cette vidéo quelques astuces pour remédier à l'inactivité quotidienne ou rendez-vous sur le site de MangerBouger : https://bit.ly/2ZfjgSV ! 😉

08/03/2022

En ce 8 mars, nous vous souhaitons à toutes une belle Journée Internationale des femmes ! 👩🌟

À bientôt en pharmacie ! 🤗

03/03/2022

Que sont les plantes adaptogènes ? 🤔

Utilisées majoritairement en phytothérapie, ces plantes médicinales permettent à notre organisme de conserver un équilibre en jouant un rôle de régulateur métabolique ! 🌱

Le saviez-vous ? Seule une vingtaine de plantes (dont le ginseng russe, le basilic sacré ou la rhodiola rosea) possèdent des propriétés adaptogènes sur près de 380 000 recensées ! Très bénéfiques pour le corps humain, elles stimulent les fonctions cognitives et la mémoire, contribuent à la gestion des émotions, à la réduction de la fatigue physique et mentale et augmentent notre résistance au stress ! 🚀

N'hésitez pas à nous demander conseil en pharmacie ! 😊