Clarasana 𝑦𝑜𝑔𝑎

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Aubergenville
Clarasana 𝑦𝑜𝑔𝑎

Professeure de yoga & praticienne en bains sonores🌙

Cours en studio & en ligne • séances privées & retraites

24/03/2026

Contrairement à la croyance universelle, on ne devient pas vraiment souple grâce aux étirements passifs
Un corps en bonne santé, c’est un équilibre
entre la force
le calme
le renforcement
et la mobilité
C’est ce qui permet au corps de gagner en amplitude
de manière durable et juste 🤍

23/03/2026

ça me fascine de penser qu’un même mot peut résonner différemment selon la manière dont on l’écoute🤍
comme une autre couche de sens
plus subtile, presque invisible

21/03/2026

.

On a toujours une bonne raison de ne pas commencer!!
Je les entends souvent… et je les ai eues aussi
avec le temps j’ai compris qu’il ne s’agissait pas d’avoir plus de temps, plus de souplesse ou plus de motivation
Juste d’adapter la pratique à la vie qu’on a déjà
Faire avec ce corps-là
avec cette énergie-là
avec ces journées parfois bien remplies🤍
et laisser les choses évoluer doucement, sans pression

19/03/2026

petit drills pour le grand écart 🤍🤍

18/03/2026

on parle souvent de ce que l’on fait, beaucoup moins de tout ce que ça demande
Être prof de yoga c’est un métier qui se vit autant à l’intérieur qu’à l’extérieur, Il y a ce que les gens voient… et tout le reste
Les doutes, les ajustements les remises en question,
les moments où tout est fluide et ceux où ça l’est beaucoup moins
Mais il y a aussi quelque chose de très précieux dans ce chemin, la possibilité de créer, de transmettre,
et d’accompagner, à sa manière
Alors si tu es sur ce chemin, peu importe où tu en es,
continue, ça a du sens🤍

17/03/2026

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Plonger dans ce décor
le corps en mouvement en pleine nature
ces instants suspendus où tout semble ralentir
où le mouvement devient presque instinctif,simplement habiter ce qui est là
Il me tarde tellement de te retrouver
chère Mer 🤍

13/03/2026

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des petits drills à volonteeeeer pour délier nos hanches et retrouver + de mobilité 🤍

11/03/2026

on associe souvent le yoga à une image très lisse
Des corps souples des visages calmes des vies qui semblent parfaitement alignées

Et petit à petit sans forcément s’en rendre compte la pratique devient presque un moyen de paraître plus serein plus “élevé”
maisla réalité est beaucoup plus humaine!!
pratiquer le yoga ne supprime pas les contradictions les paradoxes les émotions fortes les périodes compliquées!!
La pratique n’est pas là pour fabriquer une version plus PARFAITE de nous-mêmes
elle est simplement là pour nous aider à regarder ce qui est déjà là, avc un peu plus de présence🤍

10/03/2026

.

Difficile à croire mais déjà 3 mois que ce studio a vu le jour 🥹
3 mois de pratiques, de mouvements, de respirations partagées avec vous

Pour fêter ça j’ai envie de vous faire un petit cadeauuuu
🎁 3 mois d’abonnement au studio en ligne à gagner

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Tirage au sort très bientôt 🤍
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+33778247331

Site Web

https://clarasanayoga.com/

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