La Galvane

01/10/2025

Bonjour,

En ce mercredi, on t'invite à découvrir notre article de blog sur le lien entre la santé mentale et la santé globale !

Extrait :
" Prendre soin de sa santé globale signifie prendre en compte le corps, l'esprit ou le mental et également l'environnement dans lequel nous évoluons. Ces points jouent en faveur ou contre un sentiment de bien vivre et de bien-être... "

Bonne lecture et à tes commentaires :-)

https://lagalvane.s2.yapla.com/fr/blog-sante-mentale-mieux-etre/la-sante-mentale-indissociable-de-la-sante-globale

́mentale ́mentaledesjeunes

Sujet clé en 2025, la santé mentale est indissociable de la santé globale. Prendre soin de sa santé mentale c'est aussi s'offrir un mieux-être possible et durable...

12/09/2025

! SPOILER ALERT !
C'est surtout Sonia qui s'exprime en vidéo mais le but est bel et bien que nos complémentarités créent l'essence de l'association La Galvane !

Nous sommes convaincus que chacun·e a une richesse à apporter s'il (ou elle) se sent inspiré·e par nos partages et a envie de contribuer à son échelle et à sa manière...

On ne partagera pas tout et n'importe quoi, mais on reste joignable en messages privés ou par e-mail à : lagalvane.asso@gmail.com

ON COMPTE DONC SUR VOUS
> sur vos voix, vos idées et même vos questionnements à partager avec nous en privé pour inspirer nos futures actions.

11/09/2025

La création de l'association 1901 La Galvane se propose comme un premier pas du projet futur d'un tiers-lieu.

Oui, une asso 1901 comme partie intégrante d'une ambition de tiers-lieu qui serait ouvert à la mixité et PAS un simple commerce "bien-être"...

Une histoire à écrire ensemble !

̂tre ́mentarité ́ ́sociale ́partement

10/09/2025

Bonsoir,
Cet été on a changé de site web suite à des désagréments...
Alors, nous sommes de retour avec un nouveau site !

Et aujourd'hui, on lance officiellement le Blog La Galvane :-)

Découvre notre rubrique dédiée à la santé mentale et au bien-être mental en cliquant sur les liens sous les images.

09/09/2025

Vidéo partie 2
Dans cette vidéo, Sonia aborde plus concrètement ce qu'on entend par santé mentale avec La Galvane

́mentale

09/09/2025

Pourquoi la santé mentale s'est invitée comme le credo de La Galvane
Sonia t'explique son histoire et donc les origines de l'asso.

́mentale ́

08/09/2025

Trop de personnes à qui on présente La Galvane font la confusion entre santé mentale et maladie mentale, voire même handicap ou folie...

- Et toi, comment tu définis la santé mentale ?

Découvre notre premier article sur la santé mentale sur notre blog : https://lagalvane.s2.yapla.com/fr/blog-sante-mentale-mieux-etre/quest-ce-que-la-sante-mentale-1

́mentale ́

La santé mentale est définie par l’OMS comme « un état de bien-être qui permet à chacun de réaliser son potentiel, de faire face aux difficultés normales de la vie, de travailler avec succès et de manière productive, et d'être en mesure d'apporter une contribution ...

04/09/2025

Bonjour,

Notre association La Galvane souhaite entendre vos voix pour développer ses actions.

Qui est partant pour nous rejoindre en visioconférence sur Zoom meeting ?

L'idée est d'échanger en direct sur nos idées d'actions, et aussi sur vos envies et vos besoins en lien avec le bien-être mental.
On avance ensemble ?!

Commentes ce post pour qu'on te tienne informé·e ou rejoins l'événement Facebook.

́mentale ́couverte

01/09/2025

🤯En ce 1er septembre, on mise sur la prévention du stress potentiel lié à la rentrée scolaire...

😍Notre association vous souhaite à tous et toutes de faire simplement de votre mieux en cette rentrée.

😍On espère que vous pourrez vous accorder ne serait-ce qu'un minimum de temps d'apaisement au coeur d'une telle possible agitation collective...

Tu vis peut-être aussi un changement de travail, d'école pour tes enfants ou de nouveaux loisirs à intégrer à ton agenda...

Et c'est OK de ressentir du stress.

💡Découvre 3 clés pour prendre du recul sur ton quotidien du mois de septembre dans le post précédent !

31/08/2025

💡3 idées depuis le réveil jusqu'au moment du coucher pour se détendre en septembre !

🤯 Et toi, que fais-tu pour ressentir moins de stress ?

🤓Partage tes conseils en commentaires,
ça peut carrément inspirer notre communauté !

́escolaire ́edesclasses ́ventionsantémentale

30/08/2025

La rentrée scolaire 2025 approche !

Chez La Galvane, on constate qu'on a souvent tendance à se mettre plus de pression qu’il n’en faut lors de la rentrée de septembre...Cette illustration chargée fait-elle écho à ta charge mentale actuelle ?

😊Notre proposition de rentrée :

À contre-courant des comptes qui jouent sur l'émotionnel et te proposent des solutions pour sur-performer, notre association La Galvane t'invite à te détendre et à ne rien faire !

(Enfin, presque...)

🤯Tu vas peut-être nous répondre :
"Me détendre ? Euh, vous n'imaginez même pas tout ce que je dois gérer en septembre ! Alors comment ajouter du temps pour ça, sans sentir encore plus de pression ? »

❤️Promis on va miser sur des idées faciles à appliquer !

Et toi, comment tu te sens à l'approche de septembre ?

́partement ́edesclasses2025 ́escolaire

22/07/2025

Encore la semaine dernière, un de nos membres a échangé avec une personne au sujet d’une addiction.

En bref, il lui a expliqué que l’addiction, c’était une stratégie qui protège d’un mal être plus profond. Et c’est OK.
💪Accepter que l’humain est aussi vulnérable, c’est une force.
☺️Il n’y a pas à se culpabiliser ou faire culpabiliser ses proches qui ont une addiction.

‼️Mais quand ce membre a abordé les solutions possibles dont le psychologue. Alors la personne a répondu : « Je ne suis pas fou ! »…

💡Il y a vraiment encore besoin de faire évoluer cette association limitante à la psychologie.

Oui comme le dit Teddy Riner, comme on va voir un spécialiste quand on a un souci corporel visible, vulgarisons l’invitation à consulter un psychologue face à un mal être mental invisible 🙌🙌🙌

Merci Teddy Riner pour ce message qui rappelle que le psychologue ou le coach mental s’adresse aussi à Monsieur et Madame Tout le Monde.

🔔Et ce n’est pas non plus réservé à des sportifs de haut niveau aux parcours atypiques.

🎢Chez La Galvane, on constate que nos vies à tous et à toutes semblent parfois ressembler à des montagnes russes, voire même à des prouesses dignes des plus grands champions et championnes pour ensuite se relever et retrouver la paix face à x situations de la vie❤️