05/04/2026
JOURNEE BIEN-ÊTRE & VIBRATIONS
avec les gongs
dimanche 26 avril 2026 Audenge ou le 19 avril à Andernos
Une journée pour vibrer avec Vous même,
Vous rencontrer dans la pratique de plusieurs disciplines,
Vous libérer de poids et tensions,
et voguer au cœur de votre Être…
Le rendez-vous est programmé pour 10h jusque 12h30,
un matin cocooning avec Soi
Je vous proposerai un temps d'accueil et de présentation,
puis la matinée se déroulera avec des exercices corporels,
tel des auto-massages, mouvements et postures, respirations,
accompagnés de mantras, mudras et méditations,
suivi d'une relaxation complète, avec un voyage des sens,
puis voyage au tambour, et autres instruments sonores
et pour clore cette demi-journée, un temps de parole.
Nous ferons une pause repas partagé, avec les plats salés et sucrés ramenés par chacun (1 par personne, végétarien de préférence) ; pensez à votre nécessaire pour manger (assiette, couverts…).
Vous aurez des thés et tisanes à disposition ; apporter votre tasse/mug.
L'après midi, de 14h30 à 17h, une pratique en groupe, pour ressentir le subtil...
avec des chants de mantras, accompagnés de mudras,
des méditations et moments d'expression par le corps, comme une danse intuitive ;
puis je vous mènerai dans une expérience avec les gongs :
repos du corps,
Grand bain de gongs/voyage sonore avec plusieurs gongs
puis rituel de fin :
Shuniya/bain de silence,
méditation d'accueil et mantra de clôture.
Pour toutes ces pratiques, venez en tenue souple, et vous prendrez pour votre confort :
tapis de sol/yoga, 2 couvertures/plaids, 2 ou 3 coussins,
un cache/yeux ou foulard, et votre bouteille d'eau ;
et des bouchons d'oreilles pour les plus sensibles.
Infos et réservation par téléphone : 0616512467
Page FB "Mue Gong"
Lieu : Salle de Yoga
7 rue de l escouarte
33980 AUDENGE
Ou Salle dArts Corporels
rue G. Eiffel
33510 ANDERNOS
Participation : 55€
Possibilité 1/2 journée : 30€
Au plaisir de partager cette expérience bien-être avec Vous, le dimanche 26 avril à Audenge ou le 19 avril à Andernos.
Votre Hôtesse Murielle
SAT NAM
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