Amandine Barbaras - Hypnothérapeute - Energéticienne

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Amandine  Barbaras - Hypnothérapeute - Energéticienne ✨️Psycho-énergéticienne & Hypnothérapeute✨️

J'accompagne la reconnexion à soi, et la libération des blocages émotionnels.

Séances en présentiel et distanciel pour retrouver équilibre et sérénité. Prise de rendez-vous sur : resalib.fr/p/81816

MAIS, OU, ET, (donc), OR, NI, CAR…Quel est le lien entre le lâcher-prise, l’impermanenceet les conjonctions de coordinat...
17/01/2026

MAIS, OU, ET, (donc), OR, NI, CAR…

Quel est le lien entre le lâcher-prise, l’impermanence
et les conjonctions de coordination ?

Beaucoup d’entre nous connaissent le fameux
« mais, ou, et, donc, or, ni, car »…

Depuis quelque temps, « donc » est remis en question.
Dans certains contextes, il n’est plus enseigné comme une conjonction de coordination à part entière.

Pour celles et ceux qui connaissent ce moyen mnémotechnique par cœur,
je vous invite à essayer de dire la phrase… sans le « donc ».
Sans trop réfléchir.

Ce n’est pas évident au début.
Il y a une sensation de manque.
Un petit vide.

Nous n’aimons pas vraiment changer nos habitudes,
encore moins nos réflexes, surtout quand ils sont anciens.
Certains peuvent même ressentir une forme d’agacement face à ce type de changement.

Et c’est là que le lâcher-prise entre en jeu.

À moins de faire partie de l’Académie française,
nous avons peu de pouvoir sur l’évolution des règles.

Avec le temps, nous nous adaptons.
Nous lâchons un combat sur lequel nous n’avons pas de prise.

Et l’impermanence dans tout ça ?
C’est l’idée que tout évolue.
Que tout change.
Que tout est en mouvement.

Une règle apprise enfant, profondément ancrée, se transforme...
Elle peut créer une perte de repères, une résistance,
puis, comme toute chose, elle suit son cours…
et le ressenti finit par passer.

Et cela fonctionne dans bien des domaines de nos vies.
La lumière finit souvent par revenir, autrement.

Le lâcher-prise est, entre autres,
l’acceptation de l’impermanence.

09/01/2026

Ne laissez personne définir votre lumière ✨

​On nous a parfois dit que nos zones d’ombre étaient des défauts, ou que notre sensibilité nous rendait « sombre ». Et si c’était justement là que se cachait votre plus grande force ?

​Aujourd'hui, en séance, mon rôle est de vous accompagner pour :
◇​Éclairer vos zones d’ombre avec bienveillance.
◇​Déconstruire les étiquettes qui vous empêchent d’avancer.
◇​Comprendre qui vous êtes réellement, au-delà du regard des autres.
◇​Révéler la lumière qui sommeille en vous pour que vous puissiez enfin la laisser briller.

​Le chemin vers soi commence souvent par l'acceptation de toutes ses facettes.

​💬 Et vous, quelle « étiquette » avez-vous décidé de ne plus porter ? Partagez-le moi en commentaire ou en MP.​

L’hiver nous invite à ralentir…Avant que l’année ne se termine, un moment pour vous, pour regarder, ressentir, accueilli...
29/12/2025

L’hiver nous invite à ralentir…
Avant que l’année ne se termine, un moment pour vous, pour regarder, ressentir, accueillir.

L’hiver…
Cette saison où tout ralentit.
Les jours, toujours courts, laissent place à de longues nuits
qui invitent doucement à un retour à soi.

Le silence, plus présent dans nos campagnes,
y participe pleinement.

𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗿𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝘁 ?
𝗤𝘂𝗲 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗰𝗲 𝘀𝗶𝗹𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗮̀ 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗺𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗶𝗲𝘂𝗿 𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗲𝘇 𝘂𝗻 𝗶𝗻𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹’𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲𝗿 ?

L’hiver est aussi ce temps
où les dernières feuilles sont tombées,
où le chant des oiseaux se fait plus rare.

Un temps pour 𝗿𝗲𝗴𝗮𝗿𝗱𝗲𝗿 𝗹’𝗮𝗻𝗻𝗲́𝗲 𝗲́𝗰𝗼𝘂𝗹𝗲́𝗲
𝗲𝘁 𝗽𝗲𝘂𝘁-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗹’𝗮𝗰𝗰𝘂𝗲𝗶𝗹𝗹𝗶𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲.
Même ce qui n’a pas été doux.

La nature semble au repos…
et pourtant, elle prépare déjà le renouveau.

𝗤𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀, 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗴𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝘀 𝗮𝗶𝗺𝗲𝗿𝗶𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗴𝗲𝗿𝗺𝗲𝗿 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗮𝗻𝗻𝗲́𝗲 ?
Pas des résolutions.
Juste ce que vous sentez prêt à naître,
sans savoir quand, ni comment.

Si vous le souhaitez accordez-vous ce moment de retour à soi avec douceur.
Et observez ce qui émerge, sans jugement ni attente.

Prenez soin de vous.


𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗹𝗲 𝗿𝘆𝘁𝗵𝗺𝗲 𝗱𝗲𝘃𝗶𝗲𝗻𝘁 𝘁𝗿𝗼𝗽 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗲 𝗲𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲𝘇 𝗹𝗲 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗿𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿.Si vous vous demandez quelle est la dif...
27/12/2025

𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗹𝗲 𝗿𝘆𝘁𝗵𝗺𝗲 𝗱𝗲𝘃𝗶𝗲𝗻𝘁 𝘁𝗿𝗼𝗽 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗲 𝗲𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲𝘇 𝗹𝗲 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗿𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿.

Si vous vous demandez quelle est la différence entre une séance ponctuelle et un accompagnement individuel :

Une 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗽𝗼𝗻𝗰𝘁𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 peut être choisie lorsque vous ressentez un besoin précis de

–𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗹'𝗮𝗽𝗮𝗶𝘀𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 lors d’une période de stress ou de fatigue émotionnelle.
– 𝗱𝗲́𝗽𝗼𝘀𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶 face à un événement récent difficile à traverser.
– 𝗿𝗲́𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘀 𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗹'𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 grâce à un nettoyage énergétique global.
– 𝗲́𝗰𝗹𝗮𝗶𝗿𝗰𝗶𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝘀𝗶𝘁𝘂𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 à un moment donné.
– 𝗿𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 𝗲𝘁 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀.

𝐔𝐧𝐞 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐝𝐞́𝐣𝐚̀ 𝐬𝐨𝐮𝐥𝐚𝐠𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐚𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐥𝐚𝐫𝐭𝐞́.
Selon les personnes et les situations, une seule séance peut suffire ou être le début d’un travail plus approfondi.

𝗟'𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗲𝗹
S’inscrit dans la durée et s’adresse aux personnes confrontées à des problématiques plus profondes, plus ancrées et plus présentes dans leur quotidien:

– Lorsque les mêmes 𝘀𝗶𝘁𝘂𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗿𝗲𝘃𝗶𝗲𝗻𝗻𝗲𝗻𝘁.
– Lorsque certaines 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗲𝘃𝗶𝗲𝗻𝗻𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗲𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗼𝘂 𝗱𝗼𝘂𝗹𝗼𝘂𝗿𝗲𝘂𝘀𝗲𝘀.
–Lorsque 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲𝘇 𝗱𝗲́𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲́ (𝗲)par vos émotions ou tensions physiques.
– Lorsque vous ressentez le besoin de 𝗿𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿, de 𝗱𝗲́𝗽𝗼𝘀𝗲𝗿 𝗿𝗲́𝗴𝘂𝗹𝗶𝗲̀𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 , et le besoin de 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿 , de 𝗿𝗲𝗺𝗲𝘁𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗹'𝗼𝗿𝗱𝗿𝗲 𝗲𝗻 𝘃𝗼𝘂𝘀 .

L'accompagnement permet de prendre progressivement du recul , de créer de l’espace intérieur, et de se reconnecter à soi, retrouver son équilibre et redevenir pleinement soi-même, à votre rythme.

Dans tous les cas, que ce soit pour une séance ponctuelle ou un accompagnement, vous restez libre de choisir, d’ajuster à chaque étape.

Chaque séance est un espace d’écoute, de libération et de reconnexion à vous‑même, un cocon où déposer ce qui pèse et renaître à votre propre lumière.

𝑵𝒐𝒖𝒗𝒆𝒂𝒖𝒙 𝒄𝒓𝒆́𝒏𝒆𝒂𝒖𝒙 𝒅’𝒂𝒄𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒈𝒏𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒊𝒏𝒅𝒊𝒗𝒊𝒅𝒖𝒆𝒍De nouveaux créneaux sont ouverts pour celles et ceux qui souhaitent être ...
26/12/2025

𝑵𝒐𝒖𝒗𝒆𝒂𝒖𝒙 𝒄𝒓𝒆́𝒏𝒆𝒂𝒖𝒙 𝒅’𝒂𝒄𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒈𝒏𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒊𝒏𝒅𝒊𝒗𝒊𝒅𝒖𝒆𝒍

De nouveaux créneaux sont ouverts
pour celles et ceux qui souhaitent être accompagnés,
au cabinet et en visio.

𝑯𝒐𝒓𝒂𝒊𝒓𝒆𝒔 :
• Lundi : 10h – 14h – 17h
• Mardi & Jeudi : 10h – 14h – 17h – 20h (20h en visioconférence uniquement)
• Mercredi : 10h – 17h – 20h (20h en visio)
• Samedi : 10h

Séances en présentiel ou en visioconférence selon votre besoin.

👉 Réservation : https://calendly.com/amandinealeg/seance-psycho-energie
ou 06.76.25.60.03

𝑼𝒏 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒗𝒐𝒖𝒔
𝑺𝒆 𝒓𝒆𝒄𝒐𝒏𝒏𝒆𝒄𝒕𝒆𝒓 𝒂̀ 𝒔𝒐𝒊 · 𝑹𝒆𝒕𝒓𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓 𝒔𝒐𝒏 𝒆́𝒒𝒖𝒊𝒍𝒊𝒃𝒓𝒆 · 𝑬̂𝒕𝒓𝒆 𝒔𝒐𝒊-𝒎𝒆̂𝒎𝒆

𝑸𝒖𝒆 𝒔𝒆 𝒑𝒂𝒔𝒔𝒆-𝒕-𝒊𝒍 𝒆𝒏 𝒔𝒆́𝒂𝒏𝒄𝒆 ?𝑶𝒏 𝒆𝒙𝒑𝒍𝒐𝒓𝒆 𝒍𝒂 𝒓𝒂𝒄𝒊𝒏𝒆 𝒅’𝒖𝒏 𝒗𝒆́𝒄𝒖 𝒑𝒓𝒐𝒃𝒍𝒆́𝒎𝒂𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆.Elle peut provenir :d’une mémoire ancienned...
28/11/2025

𝑸𝒖𝒆 𝒔𝒆 𝒑𝒂𝒔𝒔𝒆-𝒕-𝒊𝒍 𝒆𝒏 𝒔𝒆́𝒂𝒏𝒄𝒆 ?

𝑶𝒏 𝒆𝒙𝒑𝒍𝒐𝒓𝒆 𝒍𝒂 𝒓𝒂𝒄𝒊𝒏𝒆 𝒅’𝒖𝒏 𝒗𝒆́𝒄𝒖 𝒑𝒓𝒐𝒃𝒍𝒆́𝒎𝒂𝒕𝒊𝒒𝒖𝒆.
Elle peut provenir :

d’une mémoire ancienne
d’un vécu
d’un conditionnement
d’une fausse croyance
d’une dépendance émotionnelle
ou d’ailleurs dans l’inconscient

𝑷𝒖𝒊𝒔 𝒐𝒏 𝒐𝒃𝒔𝒆𝒓𝒗𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒄𝒆𝒍𝒂 𝒔𝒆 𝒎𝒂𝒏𝒊𝒇𝒆𝒔𝒕𝒆 𝒂𝒖𝒋𝒐𝒖𝒓𝒅’𝒉𝒖𝒊.
Cela peut être un 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐞́𝐜𝐮𝐫𝐢𝐭𝐞́, qui se joue dans la peur d’être blessé lorsque l’on donne sa confiance.
Car lorsque cela arrive, tout s’effondre.

𝑳𝒆 𝒕𝒓𝒂𝒗𝒂𝒊𝒍 𝒆𝒏 𝒔𝒆́𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒑𝒆𝒓𝒎𝒆𝒕 𝒅𝒆 𝒍𝒊𝒃𝒆́𝒓𝒆𝒓 𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒊 𝒏’𝒂 𝒑𝒍𝒖𝒔 𝒍𝒊𝒆𝒖 𝒅’𝒆̂𝒕𝒓𝒆, par :

une prise de conscience
un soin énergétique
ou un soin dans l’inconscient
et un temps d’intégration.

𝑷𝒂𝒓𝒇𝒐𝒊𝒔, 𝒖𝒏 𝒎𝒆𝒔𝒔𝒂𝒈𝒆 𝒔𝒆 𝒓𝒆́𝒗𝒆̀𝒍𝒆 :
« Don’t give up, it’s a wonderful life »

𝑪𝒉𝒂𝒒𝒖𝒆 𝒔𝒆́𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒆𝒔𝒕 un espace d’écoute, de libération et de reconnexion subtile à vous-même.
Un cocon où déposer ce qui pèse et renaître à votre propre lumière.

𝑪𝒉𝒂𝒒𝒖𝒆 𝒔𝒆́𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒆𝒔𝒕 𝒖𝒏 𝒆𝒔𝒑𝒂𝒄𝒆 𝒖𝒏𝒊𝒒𝒖𝒆, où le rythme et le contenu s’adaptent à vous. Elle peut simplement être un moment pour déposer ce qui pèse, ou bien permettre une libération. La transformation peut se ressentir immédiatement ou se construire sur plusieurs rencontres.

L’essentiel est de cheminer à votre rythme, dans un espace d’écoute et de sécurité.

𝑼𝒏 𝒎𝒐𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒗𝒐𝒖𝒔 !

https://www.instagram.com/p/DRnO0CjiG3n/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

Tout est minutieusement chronométré, planifié à la minute près pour que les engrenages tournent sans encombre… Même les ...
25/11/2025

Tout est minutieusement chronométré, planifié à la minute près pour que les engrenages tournent sans encombre… Même les ressentis sont contenus, maîtrisés… Tu sais gérer une montée d’angoisse, tu sais traverser une situation inconfortable en gardant l’apparence du calme. Tu t’exécutes, tu tiens, tu contrôles.

Et puis un jour, sans prévenir… c’est le corps qui lâche.
C’est le corps qui parle.
Il tremble sans s’arrêter, malgré tous les outils, toutes les techniques, toutes les respirations qu’on croyait suffisantes.
Il n’y a plus de contrôle possible.
Il n’y a que ce corps qui dit plus fort ce qu’il murmurait depuis longtemps.

Tu te retrouves à l’intérieur d’un moment suspendu…
Tes yeux observent ce qui se passe, tes oreilles entendent les voix qui essaient de te rassurer.
Tu ne maîtrises plus rien, sauf ta tête.
Il reste ta pensée, ta parole, qui cherche à comprendre, qui remue les questions, les doutes, les peurs.

Tu as fait en sorte que tout soit en sécurité autour de toi.
Et maintenant tu dois lâcher.
Faire confiance à ce corps qui dit stop.
Pas juste l’entendre vaguement, mais l’écouter vraiment.
Accepter d’être soutenue.
Par les autres, par la vie, par quelque chose de plus grand que ta volonté.

Et c’est là que tu comprends : parfois, lâcher le contrôle, c’est laisser ton corps devenir le guide là où l’esprit ne peut plus tenir.

Un moment pour vous, se reconnecter à soi, retrouver son équilibre, être soi-même

Il y a 𝒅𝒆𝒔 𝒎𝒐𝒖𝒗𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕𝒔, 𝒅𝒆𝒔 𝒔𝒐𝒏𝒔 𝒒𝒖𝒊  𝒐𝒖𝒗𝒓𝒆𝒏𝒕des espaces profondément endormis,et laissent passer un souffle ancien, fami...
18/10/2025

Il y a 𝒅𝒆𝒔 𝒎𝒐𝒖𝒗𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕𝒔, 𝒅𝒆𝒔 𝒔𝒐𝒏𝒔 𝒒𝒖𝒊 𝒐𝒖𝒗𝒓𝒆𝒏𝒕
des espaces profondément endormis,
et laissent passer un souffle ancien, familier…

𝑪𝒐𝒎𝒎𝒆 𝒖𝒏𝒆 𝒊𝒏𝒗𝒊𝒕𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒂̀ 𝒔𝒆 𝒓𝒆𝒄𝒐𝒏𝒏𝒆𝒄𝒕𝒆𝒓 𝒂̀ 𝒔𝒐𝒊, 𝒂̀ 𝒓𝒆𝒕𝒓𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓 𝒔𝒐𝒏 𝒆́𝒒𝒖𝒊𝒍𝒊𝒃𝒓𝒆, 𝒂̀ 𝒓𝒆𝒅𝒆𝒗𝒆𝒏𝒊𝒓 𝒑𝒍𝒆𝒊𝒏𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒔𝒐𝒊-𝒎𝒆̂𝒎𝒆.

https://www.instagram.com/p/DP9N-sND1kU/?igsh=MW96dDA0Zng4YmdnNA==

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