Fortiche

17/11/2023

Bonjour à toutes et tous,
Je m'éclipse de ce réseau pour concentrer mon énergie ailleurs (Linkedin).
Merci à vous pour vos partages et vos messages, vous êtes méga Fortiches!

A bientôt, et d'ici là, faites vous confiance, vous allez tout déchirer !
Marie

20/06/2023

💥 Ras-le-bol de douter de vous tout le temps? De cette constante remise en question? De ce sentiment d’imposture qui vous colle aux basques?

🎁 Voici quelques pistes pour renforcer son sentiment de légitimité:

🔎 Explorez de nouveaux domaines : essayez de nouvelles activités et découvrez vos talents cachés. Cela vous donnera une confiance supplémentaire et renforcera votre sentiment de légitimité.

🚀 Fixez des objectifs ambitieux : Définissez des objectifs stimulants, mais réalisables, et décomposez-les en étapes plus petites. Chaque fois que vous atteignez un objectif, vous renforcez votre sentiment de légitimité.

🎉 Célébrez vos succès : Ne sous-estimez pas vos réalisations, aussi modestes soient-elles. Prenez le temps de reconnaître votre succès, qu'il s'agisse d'un projet bien mené au travail, d'une compétence acquise ou d'un défi personnel relevé avec brio. Célébrez chaque réussite, aussi petite soit-elle. Soyez fier.e de vos réalisations.

💛 Entourez-vous de personnes positives : Choisissez soigneusement votre cercle social et entourez-vous de personnes qui vous encouragent et vous soutiennenent. Évitez les relations qui sapent votre confiance en vous. Les personnes positives vous aideront à vous sentir plus légitime et vous donneront le soutien dont vous avez besoin pour réussir.

✨ Prenez soin de vous : Prenez le temps de prendre soin de votre bien-être physique et mental. Faites de l'exercice régulièrement, adoptez une alimentation saine, pratiquez des activités qui vous procurent la joie et accordez-vous des moments de détente. En prenant soin de vous, vous vous sentirez plus énergique et confiant.e, ce qui renforce votre sentiment de légitimité.

💫Alors, vous avez envie/ besoin de commencer par quoi?

14/06/2023

📢 Rejoignez la newsletter Fortiche et boostez votre confiance en vous ! 💌

🤓 Avec Fortiche, découvrez des articles captivants, des histoires inspirantes, des astuces décomplexantes et bien plus encore. Deux newsletters par mois pour vous aider à développer une confiance inébranlable.

🎁 En vous inscrivant, bénéficiez d'invitations exclusives à des événements et d'offres spéciales réservées uniquement au Fortiche club.

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Fortiche ! Affirmation de soi : pour un quotidien plus heureux, seul et avec les autres - Qualité de vie au travail - Sophrologie - Communication positive

12/06/2023

Plus on réussit, plus on doute.😬

C'est la raison pour laquelle le sentiment d'imposture frappe souvent les gens brillants. 💎

Voici comment il se manifeste:

👉 Vous attribuez vos réussites à des facteurs extérieurs ( la chance, la facilité de la mission...) 🍀
👉 Vous avez le sentiment de tromper votre entourage ( "je sais qu'ils m'imaginent avoir des compétences que je n'ai pas...) 🫣
👉 Vous avez peur d'être démasqué. ( ils vont finir par s'apercevoir que je ne suis pas à la hauteur). 😱

🥳 La bonne nouvelle c'est que cela se travaille!

Vous pouvez déjà commencer par lister toutes vos forces 💪 , vos qualités, vos compétences pour 🏄 surfer dessus plutôt que de lutter pour camoufler ce que vous pensez être des faiblesses.

Vous voulez connaître vos 10 plus grandes forces? Faites le test:

🔗 https://www.viacharacter.org/account/register

Bonne journée et bonne semaine Fortiche

Marie

Fortiche ! Affirmation de soi : pour un quotidien plus heureux, seul et avec les autres - Qualité de vie au travail

12/06/2023

🥁📢 Elle est arrivées! 🥳🎶
La collec' des cartes Fortiche!
Choisissez la vôtre 😉

07/06/2023

D’après une étude ADP, près des deux tiers des salariés français (64 %) déclarent ressentir du stress au travail au moins une fois par semaine.

D’après vous, chez les entrepreneurs, c’est plus ou moins?

Cette semaine, 3 journées de formation auprès des agents territoriaux à Quimper.

🎯 Cette action a pour objectif de savoir mieux gérer le stress afin de gagner en confort dans son quotidien professionnel et personnel.

Au programme:

🤓 Comprendre le fonctionnement du stress

🏋️ Identifier les leviers possibles pour mieux faire face au stress

🧰 Acquérir des outils concrets pour mieux gérer le stress au quotidien

📝 Etablir un plan d’action concret, réaliste et adaptable au quotidien.

Ca vous parle? Fortiche propose cette formation auprès des entrepreneurs en individuel ou en petit collectif. Et en plus, la formation peut-être prise en charge. 🥳

05/06/2023

💪 Avec Fortiche, vous allez vous surprendre !

🚀 La mission de Fortiche ?
Rangez les doutes au placard !
🏅 Vous valez bien plus que ce que vous pensez!

📢 Un pour tous et tous Fortiche !

01/06/2023

La collaboration est une des clés pour un quotidien apaisé. Mais concrètement, comment la favoriser de manière efficace au boulot, et à la maison?

Nous avions une heure pour échanger ensemble sur le sujet, jeudi dernier pour la journée InterConnect'5 au Manoir de Kerat.

Et vous savez comment les participants ont trouvé des actions à mettre en place lors de cet atelier? De façon collaborative!😜

Voici certaines des idées partagées en vrac, et c'est cadeau!

🎁 Développer l'écoute, la considération pour chacun, et valoriser les initiatives.
🎁 Avoir une communication honnête, transparente et régulière. Préserver du temps dédié à échanger sur les cailloux dans la chaussures.
🎁Cadrer (les échanges, le temps, les objectifs...) pour sécuriser les équipes.
🎁 Favoriser des temps de partages pour renforcer les liens.

D'autres idées? Comment faites-vous à la maison CONCRETEMENT pour favoriser la collaboration?


Credit📷

Fortiche ! Affirmation de soi : pour un quotidien plus heureux, seul et avec les autres - Qualité de vie au travail

24/05/2023

💻✨ Parce que la collaboration ne se limite pas aux bureaux, nous allons vous montrer comment travailler efficacement en équipe depuis chez vous !

La maison aussi peut être un lieu où chacun peut apporter sa contribution unique, où les idées fusent et où les projets prennent vie.

🏡💪 Ensemble, nous allons découvrir les 5 clés qui ouvrent la porte à une collaboration joyeuse et efficace, même à la maison.

Jetez un œil au dernier article Fortiche 👉 https://fortiche-club.fr/les-5-clefs-de-la-collaboration/

22/05/2023

3 clefs d'une collaboration réussie.

Pourquoi et comment cette collaboration a fonctionné à merveille?!

1/ Une communication claire, honnête et fréquente. C'est essentiel pour maintenir un alignement constant entre tous les membres de l'équipe.
Nous avons beauuuucoup échangé. L'équipe et moi, et les membres de l'équipes entre eux. Cela favorise le flux d'idées et d'expertise, ainsi que la résolution de problèmes. A la maison c'est pareil!

2/ Définir des objectifs (précis, mesurables et réalisables) et des attentes clairs.
Nous avons découpé ces objectifs en étapes, et fait des points réguliers pour suivre les avancées et lever les freins. Chaque membre de l'équipe connaissait ses missions, ses rôles, ses échéances. On arrête de croire que ce qui est une évidence pour soi l'est pour tout le monde!

3/ Confiance et respect mutuel.
L'équipe ayant déjà l'habitude de travailler ensemble, tout le monde connaissait les compétences et les talents de chacun. C'est un vrai confort pour partager sereinement et en confiance.

Des collaborations comme celle-là, j'en veux bien tous les jours!

Fortiche ! Affirmation de soi : pour un quotidien plus heureux, seul et avec les autres - Qualité de vie au travail

16/05/2023

Danse de la joie!

Vous avez fait connaissance avec Fortiche Fortiche et son univers graphique... Hé bien vous pouvez maintenant faire connaissance avec son site internet!

👀👉 https://fortiche-club.fr/

Alors, alors??? Vous en pensez quoi?!

Non parce que moi je suis fan de ce que la team Fortiche a réalisé depuis ces derniers mois!

Merci à vous, Elodie de Marker conseil , Lucie de Hello World, et Julie de d'avoir mis en mots, en illustrations et en codes l'ADN de Fortiche, et le mien par la même occasion!

Fortiche ! Affirmation de soi : pour un quotidien plus heureux, seul et avec les autres - Qualité de vie au travail

10/05/2023

🔭 Explorer ses racines familiales.

L'accompagnement en transgénérationnel est une méthode qui permet d'explorer son histoire familiale pour
✅ mieux comprendre certains fonctionnements que vous pouvez avoir,
✅ valoriser les éléments positifs dans votre histoire, comme des personnes ressources par exemple.

L'année dernière nous avions passé un moment hors du temps au gîte Des Feuilles et des Hiboux - Delioù Ha Kaouenned à Plescop. Et c'était fabuleux!

C'est, de nouveau, ce que nous allons explorer ce week-end chez Kristell. Un week-end dont on va tous sortir 💪 Fortiche!