17/11/2024
🌸✨🍃 𝐔𝐧𝐞 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐭𝐞𝐥𝐥𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝'𝐨𝐛𝐣𝐞𝐭𝐬 𝐞𝐭
𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞𝐬 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱-ê𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐧 𝐬𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐢𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞?
𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 ç𝐚 𝐬𝐞 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞? 🍃✨🌸
Une séance individuelle de Constellation d'objets et ressources mieux-être 🍃 dure 𝐞𝐧𝐯𝐢𝐫𝐨𝐧 𝟏𝐡 (parfois jusqu'à 1h15 1h30, pour bien clôturer la séance, t'accompagner).
La séance a lieu en général à la petite salle municipale d'𝐀𝐮𝐭𝐫𝐲-𝐈𝐬𝐬𝐚𝐫𝐝𝐬, à droite de la Mairie en entrant dans la cour. Nous pouvons également faire séance à 𝐁𝐨𝐮𝐫𝐛𝐨𝐧, 𝐌𝐨𝐮𝐥𝐢𝐧𝐬 𝐞𝐭 𝐞𝐧𝐯𝐢𝐫𝐨𝐧𝐬, 𝐨𝐮 𝐞𝐧𝐜𝐨𝐫𝐞 𝐞𝐧 𝐯𝐢𝐬𝐢𝐨.
Nous commençons par discuter : "𝐐𝐮'𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐭'𝐚𝐦è𝐧𝐞? 𝐄𝐧 𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐩𝐮𝐢𝐬-𝐣𝐞 𝐭'𝐚𝐢𝐝𝐞𝐫?" A savoir, quels sont tes besoins, quelle est ta problématique (ton "noeud")? Nous le précisons ensemble.
Une musique (au besoin) nous accompagne pour permettre davantage de concentration, une atmosphère propice au changement, dans un espace-temps non ordinaire.
Il s'agit de créer ensemble un état de présence davantage ouvert à la créativité, l'imaginal.
Je te propose alors de 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐫 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐭𝐬 🍃 parmi tous ceux que j'ai amené. Il s'agit de matérialiser, d'incarner tes besoins, ta problématique. D'installer une scène, un théâtre de la situation en présence, une constellation propice aux mouvements, aux changements.
Parmi les objets à choisir, le premier correspond à un objet auquel tu peux t'identifier au jour d'aujourd'hui, toi avec tes besoins, ta problématique, ce qui t'attache.
Toi-même, je te propose de te sentir corps multiple, corps de transformation. Déjà, ainsi, avec ce premier objet devant toi, tu peux commencer à te détacher de tes soucis temporels, conjoncturels, et te mettre davantage en mouvement pour que le changement advienne.
Ensuite, tu choisis d'autres objets 🍃 correspondants à ce qui t'amène : un objet correspondant par exemple à une personne avec lequel tu as un souci relationnel, un objet correspondant à une peur, un objet ...
Ensemble, avec des questions complémentaires, nous pouvons permettre à cette constellation d'évoluer : choix d'un nouvel objet, changements de positions...
🍃 Puis nous faisons le bilan de tes 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞𝐬 : "𝐐𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐚𝐬-𝐭𝐮 𝐚𝐮 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱?"
En s'appuyant sur tes ressources, activées par la parole ensemble, la constellation peut à nouveau évoluer, s'enrichir : tu peux choisir d'autres objets pour incarner ces ressources, tu peux avoir envie de déplacer les objets en présence.
Je peux te faire remarquer un mouvement potentiel, au besoin te proposer une 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞 🍃, par exemple une pratique d'ancrage ou allumer une bougie...
Quand les impulsions, les flux de propositions, de mouvements s'arrêtent, nous faisons le bilan de la séance : nous récapitulons la constellation avec ses potentiels de changement. Nous récapitulons toutes tes ressources, les tiennes et les complémentaires qui se sont manifestées au cours de la constellation. Je peux te proposer d'autres ressources, comme une pratique de visualisation avec incorporation somatique (pour libérer de la colère, pour s'apaiser davantage...). Je te propose de 𝐥𝐞𝐬 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐚𝐢𝐧𝐬 pour déployer, ancrer le changement 🍃.
Je te propose également d'être davantage sensible les jours suivants aux rêves que tu vas faire, aux signaux psycho corporels, relationnels... à tout ce qui va t'arriver que tu peux mettre en relation avec la séance. La constellation agit dans la durée avec notre attention à ce que nous ressentons, vivons et notre assiduité à mettre en oeuvre nos ressources 🍀!
Le 𝐭𝐚𝐫𝐢𝐟 d'une séance est de 𝟔𝟎€ (𝟓𝟎€ 𝐞𝐧 𝐬𝐮𝐢𝐯𝐢 𝐫𝐞́𝐠𝐮𝐥𝐢𝐞𝐫). Si ton budget est trop serré, discutons-en ❀.
