Sophie Coach Yoga Pilates

02/04/2026

31/03/2026

✨ Un moment de douceur au cœur de votre semaine ✨

Dans mon studio situé au 1 bis rue Naudin à Autun, je vous accueille chaque mardi matin pour un cours de yoga sur chaise 🧘‍♀️

Un cours accessible à tous, où l’on prend le temps…
🌿 de respirer profondément
🌿 de relâcher les tensions
🌿 de retrouver mobilité, équilibre et bien-être

Dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, chacun avance à son rythme, en toute sérénité 💫

📍 Petit groupe, accompagnement personnalisé
📞 06 15 24 32 52 pour réserver votre place

17/03/2026

🧘‍♀️🐾 Nouveau studio, nouvelle énergie… et visiblement, même les chats valident !

Ici, on pratique le lâcher-prise version féline 😄
Entre étirements, respiration et détente profonde, mon cours de yoga sophro t’invite à relâcher les tensions… et à retrouver ton flow naturel.

👉 Au programme :
✨ Respiration consciente
✨ Mouvements doux inspirés du yoga
✨ Relaxation & visualisation
✨ Zéro pression, 100% bien-être

Même notre mascotte du jour te montre le chemin : s’étirer, respirer… et profiter du moment 🐱💛

📍 Dans mon nouveau studio Yoga Pilates
📅 Places limitées — pense à réserver !
📞 Infos & réservations : 06 15 24 32 52

Viens tester… tu risques d’adorer (et de ne plus vouloir te relever 😄)

09/03/2026

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🔥 NOUVEAU AU STUDIO COACHING ! 🔥

Envie de vous renforcer, vous tonifier et vous sentir mieux dans votre corps ?
👉 Le Pilates pour tous débarque au studio !

🗓 Tous les mardis
⏰ 18h00 – 18h45
📍 1 bis rue Naudin

✨ Accessible à tous
✨ Renforcement en profondeur
✨ Posture & mobilité
✨ Ambiance motivante et bienveillante

💥 45 minutes pour faire du bien à votre corps… et à votre esprit !

⚠️ Places limitées — réservez vite votre tapis !
📞 06 15 24 32 52

On se retrouve mardi ? 😉:—

08/03/2026

🌿 Réflexologie Plantaire Individuelle 🌿

Offrez à votre corps une pause profonde.

Le samedi 21 mars, je vous accueille aux Curieuses à Autun pour des séances individuelles de réflexologie plantaire.

🕊 Séances de 50 minutes
⏰ De 10h à 17h
(7 créneaux disponibles – sur rendez-vous)

Un moment pour relâcher les tensions, rééquilibrer l’énergie et apaiser le système nerveux.

✨ Places limitées - 20 Euros la séance

📩 Inscriptions :
sophie.chigot@gmail.com
📞 06 15 24 32 52
MP ou WhatsApp possibles

Au plaisir de vous accompagner 🤍
Sophie Nicolas
Réflexologue certifiée
les_curieuses_concept_store

03/03/2026