Valérie MARCY sophrologue

21/11/2025

☀️merci de partager☀️
Pour tout renseignement concernant mes accompagnements individuels ou collectifs, n'hésitez pas à me contacter au 06 63 90 12 69

14/11/2025

Les fêtes de Noël vont arriver peut-être plus vite qu'on ne le pense !
Une alternative au casse-tête de la recherche du cadeau idéal : Pensez à la carte cadeau, offrir du temps de reconnexion à soi, de la détente, du bien-être.
Un moment suspendu, loin du quotidien, qui s'avère précieux 🌲
pour discuter de vos besoins /commander une carte cadeau , prendre rdv me contacter au 06 63 90 12 69 ✨

Valeur de la carte :55€

14/11/2025

✨La séance individuelle✨

un espace pour se déposer, pour se libérer, souffler...

Dans mes séances individuelles de sophrologie, j’offre un espace où chacun peut se déposer, lâcher prise et se délester des poids accumulés.

Ici, pas de jugement.
Pas d’interprétation.

Simplement un moment pour vous, un espace sécurisé où vous pouvez poser ce qui pèse—mentalement, émotionnellement ou physiquement.

La sophrologie, dans ce cadre intime, se situe à mi-chemin entre l’accompagnement thérapeutique et l’écoute bienveillante.
Elle permet d’avancer sans pression, à votre rythme, quand vous ressentez le besoin d’être accompagné.

Vous repartez plus léger, plus clair, plus aligné.

Si vous ressentez cette nécessité de « souffler », je suis là pour vous écouter et avancer en toute bienveillance.

En visio et à domicile, contactez-moi pour en discuter!
06 63 90 12 69
Excellent weekend à chacun d'entre vous🍂🍁🍁

09/11/2025

🌿 Prendre l’air, simplement.
Que ce soit au bord de la mer(ici pointe de la crèche et plage de Boulogne sur mer) en forêt ou dans un simple chemin de campagne… une balade en nature fait du bien à tous les niveaux.

Respirer, s’oxygéner, marcher, observer, se reconnecter à soi (et aux proches avec qui l'on marche également🙂)🌊🍃
Parfois, le mieux-être commence juste par là!

09/11/2025

Au vu de la magnifique météo dont nous bénéficions ce we , mon moment se fera sous forme de marche à la pointe de la crèche 😊🙏gooo!

Parfois, le plus beau courage,
c’est de se choisir.
De se donner la permission de ralentir,
de respirer,
de ne pas être disponible pour tout,
tout le temps.

Tu mérites la douceur.
Tu mérites la paix.
Et tu n’as rien à prouver à personne🤍

08/11/2025

06/11/2025

✨✨Bon cadeau à gagner jusqu à demain 18h, pour cela participez au concours de Noël sur le groupe facebook "t es de Wimereux si"✨✨

05/11/2025

💙 Messieurs, on en parle ?

Parce qu’un homme sur dix seulement ose franchir la porte d’une séance de sophrologie… 😏
Et pourtant, ce n’est pas réservé aux femmes !

En ce mois de Movember, rappelons que la sophrologie aide aussi les hommes à gérer la pression, canaliser le mental et retrouver un vrai équilibre entre performance et bien-être. 💪

👉 En entreprise ou en groupe, je propose des séances adaptées pour découvrir la sophrologie autrement. Contactez moi!

🧔 Movember : et si on parlait (vraiment) de santé masculine ? Chaque année en novembre, des moustaches fleurissent un peu partout… Mais derrière ce symbole, il y a un vrai enjeu : la santé des hommes. 📊 𝗤𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗰𝗵𝗶𝗳𝗳𝗿𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝗶.....

05/11/2025

Quand la sophrologie entre dans l’entreprise, c’est souvent toute la dynamique humaine qui change.

Vous connaissez une entreprise qui pourrait être intéressée? n'hésitez pas à partager ou à revenir vers moi pour que je les contacte

🌟 Et si on respirait un peu… même au travail ? 🌟
Je suis heureuse de vous présenter le flyer de mon activité de sophrologue, une nouvelle étape dans cette aventure tournée vers le mieux-être, la prévention et l’accompagnement.

✨ J accompagne les particuliers et les structures (entreprises, établissements de santé, associations…) à travers des séances :

🔹 Individuelles, pour un salarié qui traverse un moment difficile (stress, surcharge, fatigue, douleurs, etc.)
🔹 Collectives, pour renforcer la cohésion, favoriser le relâchement, et offrir à tous un temps de pause et de ressourcement

🌿 En entreprise, la sophrologie permet notamment de :
✅ Réduire le stress et prévenir le burn-out
✅ Améliorer la concentration et l’attention
✅ Favoriser une meilleure communication
✅ Offrir une bulle de déconnexion en pleine journée
✅ Contribuer activement à la qualité de vie au travail

📍 Basée à Wimereux, j’interviens sur toute la Côte d’Opale, dans un cadre confidentiel, respectueux et bienveillant.

🙏 Ce flyer, c’est un petit support pour faire connaître ce que je propose. Je vous invite à le découvrir ci-dessous, à le partager autour de vous… et bien sûr à me contacter si vous souhaitez en savoir plus.

Merci à toutes celles et ceux qui me soutiennent depuis le début 💛

27/10/2025

De retour d'une petite escale à Auxerre 💛🍁🍂🍃
Le plein de bonnes ondes et de jolis souvenirs, retrouvailles et reconnexion nature🍁
Comme en sophro : se reconnecter à ce qui fait du bien pour retrouver équilibre et élan ✨

20/10/2025

Belle semaine à vous💨💨