L'art-D'être

14/01/2026

L’Ayurveda est vaste et infinie en connaissances…
et ce réel n’en est qu’une porte d’entrée 🌿

Qu’est-ce que tu aimerais comprendre davantage ?
– le bilan ayurvédique ?
– les massages/soins ?
– l’alimentation en fonction des doshas ?
– le lien avec le yoga ?
– la prévention au quotidien ?

Autre chose ?

Dis-le-moi en commentaire 👇💜✨

11/01/2026

𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐥𝐞𝐬 𝐠𝐞𝐧𝐬 𝐯𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞𝐧𝐭 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐜𝐮𝐫𝐞 𝐚𝐲𝐮𝐫𝐯𝐞𝐝𝐢𝐪𝐮𝐞 ?

Hier, j’ai pris le temps de rencontrer les autres patients de l’hôpital.

Et comme lors de ma première cure, je suis profondément touchée et passionnée par cette médecine.

Douleurs chroniques,
Sclérose en plaques,
Récupération après un AVC,
Parkinson,
Dépression,
Problématiques de prostate, de reins, des douleurs musculaires installées depuis des années…

Il y a beaucoup d’Occidentaux ici.
Pourquoi venir si loin ?
Beaucoup m’ont confié qu’en France, ils ne se sentent pas pris en compte globalement, et que les traitements médicaux n’ont pas agi ou pas suffisamment.

À côté de ma chambre, il y a aussi une jeune maman indienne et son bébé,
pris en charge après l’accouchement,
pour aider la maman à récupérer
et accompagner le bébé aussi ❤️

Ici, on ne regarde pas seulement une pathologie.
On regarde une personne dans sa globalité.
On regarde et on écoute :
son histoire,
son corps,
son mental,
son rythme,
ses émotions.
Être écouté, touché, accompagné…
c’est déjà une forme de soin.

❗ Je ne suis pas ici pour donner des solutions miracles ❗

Je suis ici pour observer, ressentir, comprendre,
transmettre ce que j’apprends et laisser cette expérience nourrir ma façon d’accompagner,
de transmettre, et de prendre soin. ✨

14/12/2025

🌿 Un week-end pour se déconnecter et revenir à l’essentiel 🌿

Deux jours en pleine nature pour ralentir, respirer et prendre soin de soi.
Au programme : yoga, massage, cueillette de plantes, macération d’huile et distillation d’hydrolat.

Un temps pour apprendre, créer de ses mains, se déposer dans le corps et repartir avec ses propres préparations naturelles.

Un séjour de partage, de simplicité et de complicité, guidé par deux professionnelles passionnées du vivant.

📅 27 & 28 juin
🌱 Stage Yoga, Massage & Plantes médicinales
✨ Places limitées

👉 Infos & inscriptions en message privé
Audrey et Sylvie

03/12/2025

Toujours émue de voir à quel point l’accompagnement AYURYOGA transforme le quotidien de celles qui osent franchir le pas ✨

Gratitude infinie pour le témoignage de Gwendoline, que je partage aujourd’hui 💛
Son cheminement me touche profondément… Parce que derrière chaque transformation, il y a une femme qui ose dire oui à elle-même.
Merci encore pour ta confiance ✨

AYURYOGA nous rappelle qu’en prenant soin de son corps, de son mental et de son énergie, de véritables changements peuvent éclore.
Yoga, ayurvéda, respiration, rituels…
Pas à pas, tout se transforme 🌿

Si tu as envie de rejoindre cet espace de douceur, tu es la bienvenue ✨

27/11/2025

✨ Le yoga à la crèche… gratitude pour cette douce aventure corporelle et sensorielle ✨

Pendant plusieurs semaines, j’ai eu la joie d’initier les tout-petits au yoga, dans une crèche associative où l’exploration du corps, des émotions et du mouvement est accueillie avec bienveillance.

🧘‍♀️ À travers des jeux de postures inspirés du monde animal et végétal, les enfants ont appris à ressentir leur corps dans l’espace, à se faire confiance, à bouger librement… en rythme avec leur propre souffle, leur propre monde intérieur.

💫 Chaque séance était une bulle poétique :
un massage doux avec une b***e ou un doudou,
le son d’un bol tibétain qui apaise comme une caresse, des respirations légères comme le vent,
et des histoires pour apprivoiser les émotions,
dans un espace où tout devient possible.

Avec Julie, qui m’a invitée sur ce magnifique projet, nous avons été profondément touchées par la magie qui s’est installée au fil des ateliers : des regards qui s’illuminent, des corps qui osent, des cœurs qui s’ouvrent.

Car même à 2 ou 3 ans, on peut déjà semer de belles graines… de conscience, de calme, de joie 🌱

Merci à tous les petits yogis et à l’équipe pour leur confiance 🧡

05/11/2025

Le dhal de lentilles corail et blettes — un bol chaud pour équilibrer les doshas !

🍲 Aujourd’hui, je partage avec vous un plat que j’adore : un dhal de lentilles corail aux blettes, simple, réconfortant et plein de bienfaits.

En Ayurveda, c’est le genre de repas idéal à cette saison :
✨ chaud, onctueux et facile à digérer
✨ nourrissant sans être lourd
✨ riche en protéines végétales et fibres

Les lentilles corail équilibrent Vata et Pitta grâce à leur douceur et leur texture fondante, tandis que les blettes apportent une touche de légèreté et aident à éliminer les excès de Kapha.

🌿 C’est un plat qui réchauffe, stabilise et nourrit à la fois le corps et le mental — parfait pour cette période d’automne où l’énergie devient plus instable.

Et toi, quel est ton plat réconfortant du moment ? 🍁

02/11/2025

Ohhh merci Aurélame Photographie 🌹❤️

Tes photos sont magnifiques et tes mots nous touchent beaucoup.

Quel bonheur de partager cette belle action à tes côtés, ainsi qu’avec Seb Guyomard Photographie ✨

Merci 🫶

27/10/2025

Heureuse de participer à ce bel événement ! ✨

Je vous propose un massage sur mesure :
tête, visage, nuque & cou :
un moment qui apaise le système nerveux et calme le mental,
pour revenir à soi, en douceur 🌿💆‍♀️

et il y a plein d'autres belles personnes à découvrir !!

Réservations : Les WanderWoman !
helloasso.com/associations/les-wanderwoman/evenements/journee-detente-et-bien-etre-1?_gl=1%2A1xr37zd%2A_gcl_au%2AMTAwNTQ5MTU1Ni4xNzUzNjkwNTMyLjEwODE3NTUwOTAuMTc2MTM5OTY1MS4xNzYxMzk5Njcx&fbclid=IwY2xjawNsgeBleHRuA2FlbQIxMABicmlkETE5REg0QU1BeE53VXczMWpiAR6_NIuk00VvvnbCBCZ_ZuURMdQtGAQZoYze6Kj-pnzqQG-GNAyFhYoyq6LvjQ_aem_pJGmPgD1Q7GDZ98E7UZcXw

https://www.helloasso.com/associations/les-wanderwoman/evenements/journee-detente-et-bien-etre-1?_gl=1%2a1xr37zd%2a_gcl_au%2aMTAwNTQ5MTU1Ni4xNzUzNjkwNTMyLjEwODE3NTUwOTAuMTc2MTM5OTY1MS4xNzYxMzk5Njcx