L'art-D'être

14/09/2025

Virabhadrasana II – Le Guerrier Pacifique

Une posture qui allie force et stabilité, tout en ouvrant le cœur 🌿.
Le Guerrier 2 nous apprend à rester ancré dans le présent, ferme dans nos appuis, tout en avançant avec confiance et ouverture.

Dans ce carrousel, je te partage :
➡️ Comment bien t’aligner
➡️ Les bienfaits de la posture
➡️ Les erreurs fréquentes à éviter
➡️ Et un aperçu de mon univers 🌸

🧘‍♀️ Dis-moi en commentaire : as-tu déjà pratiqué le Guerrier 2 ? Que ressens-tu dans cette posture ?

03/09/2025

✨ Été 2025 ✨

Entre travail et plaisir…🦋🤗🙏

Des retrouvailles avec les amis et la famille ❤️, des cours de yoga à la Bulle et à la Ruche, des moments de massage & yoga en plein air à 🌿

Un peu d’aventure aussi, avec l’aménagement de notre van et le départ pour la Bretagne 🚐💨

Des découvertes artistiques avec l’exposition du festival de la photo , et une jolie escapade dans le Perche pour terminer cette saison en beauté 🌸

Un été doux, riche et vibrant, qui laisse de beaux souvenirs ✨💛

06/08/2025

Il reste plus qu'une seule date !!
À samedi ! ✨☀️
La Bulle aux Prés Verts !!

01/08/2025

On se retrouve le 10 Août Lamahouterie ! 🫶💛🙌

23/07/2025

Merci Infiniment 🫶 pour ce doux partage ! Ça nous touche beaucoup !
Seb Guyomard Photographie 📸🙌😍

Séance portrait en extérieur.
Merci Audrey et Kévin.
avec ATMOSPHÈRE L'art-D'être

15/07/2025

Connais-tu les qualités du dosha Pitta ?
Chaud, pénétrant, léger, mobile, onctueux, fluide…
Pitta est l’énergie du feu et de la transformation.
C’est la clarté, l’ambition, la digestion (physique et mentale), la capacité à aller droit au but.

Mais en excès, le feu peut brûler :
👉 irritabilité, inflammations, perfectionnisme, colère, hypercontrôle…
Tu te reconnais dans ces signes ?

🌿 Dans mon accompagnement AYURYOGA, je t’aide à comprendre ton terrain naturel selon l’ayurvéda, et à apaiser les déséquilibres pour revenir à plus de fluidité et d’équilibre.

🧘‍♀️ Par le yoga, la respiration, l’alimentation, les rituels, et le travail intérieur, tu peux réguler ce feu pour en faire une force constructive — et non destructrice.

✨ Tu veux transformer sans t’épuiser ?
Retrouver une paix intérieure durable ?
Mon accompagnement de 3 mois est là pour t’y guider.

11/03/2025

🎂 Le 5 mars, aux 5 Terres, 34 ans ❤️

✨ Toujours avec cette intention profonde : me connecter encore un peu plus à qui je suis.

Apprendre de chaque jour qui passe… pas à pas, souffle après souffle.

Et oui, parfois, ce n’est pas facile !

J’avance, j’explore, je tombe parfois, mais j’essaie toujours de me relever avec le plus de douceur possible.

Ce chemin vers moi-même, vers plus d’équilibre, demande du temps, de la patience, de l’amour.

Alors chaque jour, comme je peux, j’apprivoise ce processus avec mon corps, mon cœur et à mon rythme.

🪷 Merci la vie pour ces instants de présence — même si, parfois, c’est plus facile à dire qu’à mettre en pratique au quotidien.

Merci à ceux que j’aime, d’être là. ❤️

04/03/2025

Se reconnecter à son corps, écouter ses signaux, ralentir quand il le faut… C’est une vraie leçon que la vie nous rappelle parfois brutalement ! 😌✨

Et toi, arrives-tu à prendre des pauses avant que ton corps te le demande ?

"

13/02/2025

C'est un grand bonheur de lire vos commentaires. Un immense merci Anaïs pour votre retour ! Je suis ravie d'avoir pu vous soulager et d'avoir contribué à votre bien-être. Votre satisfaction est ma plus belle récompense. Merci à pour la photo 🙏🏼😍