Camille Bole, Coach bien-être, Habitudes Positives

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Camille Bole, Coach bien-être, Habitudes Positives 🪷 Reconnecte-toi à toi-même : méditation, yoga, soin énergétique Reiki, ateliers thématiques. ✨

🧘‍♀️ Tu veux faire de la méditation mais tu as peur de ne pas y arriver ? Ou tu as déjà essayé par toi-même, mais tu n’a...
22/09/2024

🧘‍♀️ Tu veux faire de la méditation mais tu as peur de ne pas y arriver ? Ou tu as déjà essayé par toi-même, mais tu n’arrives pas à restée concentrée ?

C’est normal ! 😉 Il est difficile, quand on débute une activité, de la pratiquer seule.
Les séances de Méditation guidée Reconnexion à soi sont faites pour toi.

Viens pratiquer la méditation en 3 étapes simples :
01. Assieds-toi et respire.02. Laisse-toi guider par ma voix.03. Ressens la sérénité.

Toujours pas 100% convaincue que c’est pour toi ? 🤔

✨ Tu peux venir faire un cours d’essai gratuit !

Fais le choix, de prendre soin de toi.
📩 Réserve ta séance gratuite maintenant.

A bientôt.

Camille

🧘‍♀️ Méditation : mercredi soir 19h15-20h15
🧘‍♀️ Yoga : mercredi soir 20h15-21h15

Reprise des cours : en ce moment ! 😜
✨ 1 cours d’essai gratuit

TARIFS :
→ 1 cours/semaine (yoga ou méditation) 39€/mois
→ 2 cours/semaine (yoga et méditation) 49€/mois
→ abonnement sur 4 mois (PÉRIODE 01 : sept. - déc.)

Besoin de plus d’infos ? 👉 https://linktr.ee/camillebole.coaching

📩 ou écris-moi : je serai ravie d’échanger avec toi. 😉

Tu as un sommeil agité, des problèmes de concentration, des tensions et du stress qui s’accumulent ?Fais le choix consci...
13/09/2024

Tu as un sommeil agité, des problèmes de concentration, des tensions et du stress qui s’accumulent ?

Fais le choix conscient, ici et maintenant, de prendre soin de toi. ✨

Voici 4 manières dont tu peux prendre soin de toi avec la Reconnexion à soi :

→ Cours de Méditation (séances collectives)

→ Cours de Yoga (séances collectives)

→ Soin énergétique Reiki (séances individuelles)

→ Ateliers thématiques (habitudes positives, confiance en soi…)

Alors, qu’est-ce qui te ferait le plus de bien, là maintenant ?

Tu veux plus d’infos ? 👉 https://linktr.ee/camillebole.coaching

📩 ou écris-moi : je serai ravie d’échanger avec toi. 😉

Tu veux te mettre au yoga cette année ?Tu vas prendre soin de toi et c’est super ! Un nouveau cours de Yoga ouvre à part...
11/09/2024

Tu veux te mettre au yoga cette année ?
Tu vas prendre soin de toi et c’est super ! Un nouveau cours de Yoga ouvre à partir de cette rentrée en plus du cours de Méditation. 😁

Voici 5 bénéfices dont tu profiteras grâce à ta pratique du Yoga :
01. Sérénité : diminution du stress grâce à la combinaison de la respiration consciente et des mouvements fluides, qui aide à relâcher les tensions physiques et mentales.
02. Concentration : la synchronisation de la respiration et du mouvement favorise la pleine conscience et améliore la capacité de concentration.
03. Énergie : l’activation de la circulation sanguine et revitalisation du corps aident à se sentir plus énergique et moins fatiguée.
04. Souplesse : les étirements et l’assouplissement les muscles augmentent la flexibilité du corps.
05. Équilibre : une pratique régulière améliore l'équilibre physique et la coordination et favorisent la stabilité dans la vie quotidienne.

🧘‍♀️ Méditation : mercredi soir 19h15-20h15
🧘‍♀️ Yoga : mercredi soir 20h15-21h15

Reprise des cours : en ce moment ! 😜
✨ 1 cours d’essai gratuit

TARIFS :
→ 1 cours/semaine (yoga ou méditation) 39€/mois
→ 2 cours/semaine (yoga et méditation) 49€/mois
→ abonnement sur 4 mois (PERIODE 01 : sept. - déc.)

Alors inscris-toi vite !

Besoin de plus d’infos ? 👉 https://linktr.ee/camillebole.coaching

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🪷Tu veux faire de la méditation et/ou du yoga ?Il y a 2 créneaux disponibles par semaine pour chaque activité. 😁Méditati...
06/09/2024

🪷Tu veux faire de la méditation et/ou du yoga ?

Il y a 2 créneaux disponibles par semaine pour chaque activité. 😁

Méditation :
→ mardi : 20h15 à 21h15
→ mercredi : 19h15 à 20h15

Yoga :
→ mardi : 19h15 à 20h15
→ mercredi : 20h15 à 21h15

NB : créneaux ouverts sous réserve de 5 personnes inscrites sur une période donnée (4 mois, 1ère période de sept. à déc.)

TARIFS :
→ 1 cours/semaine : 39 €
→ 2 cours/semaine : 49 €

Reprise des cours : 2e semaine de septembre
1er cours d’essai offert

INSCRIS-TOI VITE !

Besoin de plus d’infos ? 👉 https://linktr.ee/camillebole.coaching ou écris-moi : je serai ravie d’échanger avec toi. 😉

́ditation

✨ Gratitude infinie pour Camille ! ✨"Tu n'imagines pas le poids que tu enlèves de mes épaules" — ce sont ces mots que Ca...
04/09/2024

✨ Gratitude infinie pour Camille ! ✨

"Tu n'imagines pas le poids que tu enlèves de mes épaules" — ce sont ces mots que Camille m’a partagés aujourd'hui. 🙏 C’est un immense bonheur de pouvoir aider des personnes passionnées comme elle à se libérer des tracas du quotidien, et à voir leur projet prendre son envol.

Nous travaillons ensemble avec un "BOOST La Renarde" pour faire connaître ses nouveaux services localement via Facebook®. Voir la sérénité sur son visage est ma plus belle récompense.

Merci Camille pour ta confiance ! 🌟

Tu cherches une activité bien-être pour cette rentrée ?La reconnexion à soi est faite pour toi ! Méditation, yoga, soin ...
03/09/2024

Tu cherches une activité bien-être pour cette rentrée ?

La reconnexion à soi est faite pour toi ! Méditation, yoga, soin énergétique, ateliers thématiques, tu as le choix. 😁

→ à partir de 19€/mois

→ de 1 à 3 cours par semaine

→ abonnement sur 4 mois

→ plusieurs formules possibles avec réductions

✨ 1 cours d’essai gratuit

🧘‍♀️ Yoga : mardi soir

🧘‍♀️ Sérénité (méditation…) : mardi soir et mercredi soir

Reprise des cours : 2e semaine de septembre

Besoin de plus d’infos ? 👉 https://linktr.ee/camillebole.coaching

📩 ou écris-moi : je serai ravie d’échanger avec toi. 😉

🌬️ CHALLENGE COHÉRENCE CARDIAQUE, 30 jours - Janvier 2024 ✨Une nouvelle habitude positive pour prendre soin de toi et mi...
01/01/2024

🌬️ CHALLENGE COHÉRENCE CARDIAQUE, 30 jours - Janvier 2024 ✨


Une nouvelle habitude positive pour prendre soin de toi et mieux gérer le stress quotidien en 5 à 15 minutes par jour. Ça te tente pour bien démarrer l’année ? 😜


Je te propose le challenge 30 jours Cohérence cardiaque.

La pratique est très simple (mais également très bénéfique pour ton corps et ton esprit) :

tu inspires pendant 5 secondes, puis tu expires pendant 5 secondes, et tu répètes ces 2 phases pendant 5 minutes. Idéalement, toutes les respirations se font par le nez (sauf si ce n’est pas possible pour toi, ou vraiment trop inconfortable). Dans tous les cas, il ne faut pas forcer et respecter tes limites.


Tu as le choix entre 3 niveaux d’engagement pour ce challenge :

🪷 : 5 minutes de cohérence cardiaque 1 fois par jour
🪷🪷 : 5 minutes de cohérence cardiaque 2 fois par jour
🪷🪷🪷 : 5 minutes de cohérence cardiaque 3 fois par jour


Si tu hésites, mieux vaut démarrer doucement (1x/jour par exemple) et pratiquer pendant les 30 jours, plutôt que viser trop haut (3x/jour par exemple) et ne pratiquer que quelques jours pour abandonner ensuite.


👉Je t’invite à cliquer dès maintenant sur le lien dans la bio pour télécharger gratuitement ton PDF, qui te permettra de suivre ta pratique jour après jour.


Reconnexion à soi +++


Prenez soin de toi, c’est par là que tout commence.


Camille




✨✨✨ BONNE ANNÉE ! ✨✨✨Un grand merci à toutes les personnes qui m’ont apporté leur soutien, m’ont accordé leur confiance ...
01/01/2024

✨✨✨ BONNE ANNÉE ! ✨✨✨


Un grand merci à toutes les personnes qui m’ont apporté leur soutien, m’ont accordé leur confiance et qui ont cru en moi en 2023 ! 🙏


Je souhaite à tout le monde une très belle année 2024. Qu’elle soit remplie de petits et de grands bonheurs. Gardez de l’énergie pour ce qui est important à vos yeux. Profitez de vos proches et soyez alignées avec vous-mêmes pour être pleinement épanouies au quotidien.


C’est parti pour une nouvelle année ensemble ! 🥳


Reconnexion à soi +++


Prenez soin de vous, c’est par là que tout commence.


A très vite pour le 1er challenge de l’année… 😜


Camille




✨ Joyeuses fêtes ! 🎄😜💖
23/12/2023

✨ Joyeuses fêtes ! 🎄😜💖

✨ Que t’inspire cette citation ?Partage dans les commentaires en une phrase ou une série d’émojis. 😁🔥🧘‍♀️Ensemble, deven...
11/12/2023

✨ Que t’inspire cette citation ?
Partage dans les commentaires en une phrase ou une série d’émojis. 😁🔥🧘‍♀️


Ensemble, devenons sereines au quotidien. ✨


Reconnexion à soi +++


Camille




🧘‍♀️ Toi aussi, comme Maryline, tu souhaites ressentir un “sentiment de légèreté” et un “apaisement cérébral et musculai...
10/12/2023

🧘‍♀️ Toi aussi, comme Maryline, tu souhaites ressentir un “sentiment de légèreté” et un “apaisement cérébral et musculaire” ?

Viens de détendre et te recharger en énergie lors d’une séance de soin énergétique Reiki.


✍️ Commente “OUI” si ça t’intéresse, et je t’enverrai les détails pratiques.


Ensemble, prenons soin de nous-même au quotidien. ✨


Reconnexion à soi +++


Camille




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