La guérison de l'âme - Animaux & Humains

26/06/2025

22/11/2024

Les bienfaits du Reiki sont nombreux. Vous pouvez les découvrir sur mon site : laguerisondelame.com partie Reiki

Vous voulez vous initier au Reiki ? Rejoignez nous pour une journée de formation riche d’apprentissage et d’éveil spirituel. La formation se déroulera à mon cabinet sur Avignon limitrophe le pontet.
Il reste 1 place disponible.

22/10/2024

Ce que le yin yoga a changé en moi 🧘‍♀️

Ici, Je ne vais pas vous énumérer les bienfaits du yoga mais plutôt vous parler de mon ressenti personnel.

Le yin yoga est entré dans ma vie bien avant les autres styles de yoga, notamment le Vinyasa. En 2014, après avoir entendu parler de ce type yoga j’ai voulu tenté. Première inscription à un cours qui ne m’a pas satisfaite du tout. Étant de nature assez dynamique et nerveuse, j’ai trouvé ce cours assez ennuyant ne comprenant pas vraiment le but si ce n’est attendre dans des postures. Je n’avais pas compris le sens du cours et n’ai pas accroché avec l’enseignement de la professeure (oui, il faut avoir ce feeling pour vraiment entrer pleinement dans cette pratique lors du cours, c’est comme tout, même si la personne est très compétente s’il n’y a pas ce petit truc c’est fichu d’avance) j’ai donc laissé tomber…

Quelques années plus t**d j’ai retenté l’expérience avec une nouvelle professeure et ce fut le déclic. J’ai réalisé, compris ce qu’était véritablement le yin. Je me suis investie de plus en plus dans cette pratique et les bienfaits sont rapidement arrivés. Finalement, ce n’était pas ennuyant, c’était tout le contraire. Moi, personne peu patiente quand il s’agit de s’arrêter et ayant besoin de bouger constamment, j’ai réalisé que ce yoga m’apprenait/me forçait à arrêter véritablement et surtout à me concentrer sur mon corps. J’ai découvert des parties de mon corps et des blocages accumulés dont je n’avais pas conscience jusqu’alors. J’ai déverrouillé mon corps physique et évidemment émotionnel. J’ai appris à être ici et partout à la fois, sans mental qui interfère.

le yin m’a appris à arrêter le temps, le temps d’un instant, à me retrouver avec moi même, à libérer mon corps de certaines chaînes que l’on s’impose bien souvent, à atténuer mes douleurs physiques, émotionnelles, la qualité de mon sommeil, mon impulsivité, ma patience, prendre du recul sur une situation et analyser avant d’agir…

Il a mis en avant mon côté lunaire endormi tout en équilibrant mon côté solaire. Il m’a appris à me réconcilier avec moi même et m’a apporté et m’apporte toujours de très belles choses 🌈 et quelle fierté de vous partager ce yoga au quotidien 🌸

13/10/2024

🧘‍♀️Réduire le stress et les symptômes douloureux pour prévenir/apaiser du brun out et la dépression


Le burn out et/ou la dépression sont un signal du corps qui a trop encaissé, accumulé. La fatigue prend alors le dessus, la motivation et les envies sont au plus bas, le corps physique ne réussit plus à fonctionner correctement.
La marche, la parole, l’alimentation, le fait d’être debout deviennent alors difficile.
On se sent comme prisonnier(e) de son enveloppe corporelle, impuissant(e) et submergé(e)

Si les soins énergétiques aident grandement à l’évolution positive de ces symptômes, le yoga quant à lui va aider le système nerveux à se réguler.

Lorsque l’on vit une période difficile de ce type, le corps se met en mode « danger » et c’est le système nerveux autonome sympathique qui se met en place. Les asanas (postures) vont aider les symptômes physiques et le corps en lui même à se débloquer et les exercices de méditation/respiration vont contribuer à réguler le système nerveux et à calmer l’esprit, ce qui aidera donc votre système nerveux à re activer le mode repos (parasympathique)

Le yoga, que ce soit une pratique dynamique et/ou douce, va aider grandement votre corps à retrouver une habitude de mobilité, d’action, solaire et votre esprit à libérer les pensées envahissantes, prendre du recul, retrouver un esprit aérer, des émotions apaisées.

Le corps et l’esprit seront alignés.

« Le yoga nous enseigne à guérir ce qui n’a pas besoin d’être enduré, et à endurer ce qui ne peut pas être guérit ». B.K.S Iyengar

12/10/2024

🌸 Reprise des cours collectifs de yoga 🧘‍♀️

C’est avec une grande joie et un peu (beaucoup) de ret**d qu’il était temps de reprendre les cours collectifs de yoga.

Je vous donne rdv sur le tapis, dans l’intimité du cabinet et du petit groupe d’élèves, à partir du lundi 4 novembre 2024.

Petit changement cette année, auront lieu uniquement les cours collectifs de Yin les lundis de 9h30 à 10h30 (même créneau que l’année dernière)

Cette année nous aborderons un peu plus de yin yang tout en maintenant évidemment notre cher yin yoga.

En ce qui concerne les cours de Vinyasa, ils restent disponibles en cours privés.

Les cours auront lieu du 4/11/2024 au 30/06/2024

Les cours seront maintenus avec un minimum de 2 élèves.

Comme l’année dernière, les cours n’auront pas lieu sur les vacances scolaires ni jours fériés.

Les élèves de l’année dernière sont prioritaires sur la réservation des cours.

Et bien entendu, je reste disponible en privé pour plus d’informations.

J’ai hâte de vous rencontrer, retrouver, de partager et pratiquer avec vous 🌈