Vivre Doul'heureux au quotidien

24/07/2025

☀️ Clin d’œil du jeudi

1. L’équilibre, ce n’est pas ne jamais vaciller.
C’est sentir quand il est temps de se recentrer,
et s’accorder ce droit.
Sans se juger.🥰
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2. On croit qu’il faut aller mieux pour ralentir.
Parfois, c’est en ralentissant qu’on va mieux.
Et ça change tout.😌
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3. L’équilibre, c’est pas un objectif.
C’est un mouvement. Une attention.
Un soin qu’on se donne, un peu, chaque jour.🍃
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4. Dire non, c’est pas fuir.
C’est parfois dire oui à soi-même.
Et franchement, ça mérite un petit bravo.🎉💪

Vivre Doul'heureux au quotidien vous souhaite une bonne journée

20/07/2025

Tiens, tiens, le pacing 🤔. Nous en parlions juste avec les pipelettes, nos participantes doul'heureuses du programme 2 " apprivoiser la douleur au quotidien" chez Vivre Doul'heureux au quotidien
Une stratégie d adaptation pour arrêter de perdre son énergie et s épuiser.
Bonne lecture et merci à Chroniques Invisibles pour ce post.

20/07/2025

👏👏🫶 1 200 000 signatures ce dimanche 20/07 au soir
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🐝 LOI DUPLOMB : quand on sacrifie les abeilles, on sacrifie la santé.
La loi actuellement en discussion à l’Assemblée vise à réautoriser des pesticides pourtant interdits car dangereux pour la biodiversité et pour notre santé.

➡️ Des substances comme les néonicotinoïdes, reconnues pour tuer les abeilles et polluer durablement les sols, pourraient à nouveau être utilisées, sans réelle évaluation des risques.

😷 Ces produits sont aussi liés à l’augmentation de maladies chroniques, de troubles neurologiques, de cancers, et d’atteintes immunitaires. Et pourtant, on essaie de faire passer cette loi en plein été, discrètement.

Chez Vivre Doul'heureux au quotidien , nous défendons une vision globale de la santé : quand on abîme le vivant, c’est aussi le corps humain, en particulier le plus fragile, qui souffre.
🌿 Protéger les abeilles, c’est protéger les équilibres. Ceux des écosystèmes… et ceux de nos corps.

🔥 En 4 jours, 744 000 citoyen·nes ont signé pour dire NON. C est un énorme mouvement collectif 😍
🎯 Objectif : 1 million de signatures.

🖋️ Signez ici :
👉 https://petitions.assemblee-nationale.fr/initiatives/i-3014
🙏 Et relayez. Parce qu’une société en bonne santé ne peut pas être fondée sur l’empoisonnement silencieux.

12/07/2025

📢 Fibromyalgie : une reconnaissance attendue

La Haute Autorité de Santé reconnaît officiellement la fibromyalgie comme une maladie à part entière, et publie de nouvelles recommandations de bonne pratique.
👉 Diagnostic, stratégie thérapeutique, rôle des patients experts, activité physique adaptée…

🔎 Pour longtemps considérée comme un trouble d’origine purement psychologique, la fibromyalgie est aujourd’hui mieux comprise et mieux prise en charge.

📌 Un pas important pour la reconnaissance des personnes concernées et l’amélioration de leur parcours de santé.

📄 Accès aux recommandations : https://www.youtube.com/shorts/Tf0p4KZVsnk?feature=share
🎥 Vidéo explicative de la HAS : La minute RECO
📰 Article France Info : La fibromyalgie reconnue comme une véritable maladie (10 juillet 2025)



https://www.franceinfo.fr/sante/la-fibromyalgie-reconnue-comme-une-veritable-maladie-par-la-haute-autorite-de-sante-qui-preconise-de-la-traiter-par-de-l-activite-physique_7371112.html

Pendant longtemps, le monde médical a considéré la fibromyalgie comme un trouble qui pouvait essentiellement s'expliquer par des causes psychologiques.

02/07/2025

📣 𝗨𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗷𝗲𝘁 𝗮𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶𝗳 𝗾𝘂𝗶 𝗮 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 !
Vivre Doul’Heureux au Quotidien, c’est une association qui agit là où c’est souvent invisible — mais essentiel :
💥 douleur chronique, santé mentale, isolement, mieux-être, remobilisation…

Avec une approche humaine, concrète et collective, on propose des ateliers, des conférences, des temps d’échange, des projets innovants — pour les personnes concernées 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹·𝗹𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗶 𝗹𝗲𝘀 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗻𝘁

Et là, nous avons besoin de renforts 🙌
👉 Des bénévoles > des pros du soin, du social, du bien-être,
👉 Des personnes qui savent manier un ordi, une page Facebook ou un budget,
👉 Des gens motivés (patient expert), disponibles un peu ou beaucoup — pour faire leur part dans une belle dynamique humaine.

🧠 Et si vous n’avez pas le temps, mais que vous voulez quand même soutenir l’asso, 𝗹’𝗮𝗱𝗵é𝘀𝗶𝗼𝗻 𝘀𝗼𝗹𝗶𝗱𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗳𝗮𝗶𝘁𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 ç𝗮 (𝟰𝟱 €) 💛

🎯 Un petit geste pour vous… 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝘂𝗻 𝘃𝗿𝗮𝗶 𝗰𝗼𝘂𝗽 𝗱𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗰𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗻𝗼𝘂𝘀 — pour continuer nos actions, 𝗲𝘁 𝗴𝗮𝗴𝗻𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗰𝗿é𝗱𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁é 𝗮𝘂𝗽𝗿è𝘀 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲𝗻𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗳𝗶𝗻𝗮𝗻𝗰𝗲𝘂𝗿𝘀.
👉 C’est ici : https://vivre-doul-heureux-au-quotidien.assoconnect.com/collect/description/409079-n-adhesion-annuelle-a-l-association
📍 Basés dans le Vaucluse – mais plusieurs actions sont possibles à distance
💬 Plus d’infos ici ⬇️
www.doulheureux.fr ou en MP !

📌 𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 é𝘁𝗶𝗲𝘇… 𝗹𝗮 𝗽𝗶è𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗶 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗺𝗮𝗻𝗾𝘂𝗲 ? 😉

02/07/2025

🧠☀️𝗨𝗻 é𝘁é 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿… 𝗲𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗲𝗿 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 !

Chez Vivre Doul'heureux au quotidien , on ne part jamais vraiment en vacances 😉 (enfin si, on va quand même faire une petite pause)
On observe, on réfléchit, on prépare la suite… pour et avec vous.

👉 Dans notre newsletter estivale, on parle de :
• mal-être généralisé, isolement, douleur chronique
• idées reçues, cadre médical trop étroit
• ce qu’on construit (doucement mais sûrement) sur le terrain
• et d’un appel à rejoindre l’aventure 🌟

📬 À lire ici :
👉 https://sh1.sendinblue.com/agsbtn7uklpfe.html?t=1751467120170

Si vous vous sentez à l’étroit dans les cases, venez respirer avec nous.
Et si vous avez aimé : likez, partagez, relayez 💛

́mentale ́vention ̂tre

Notre newsletter Estival de Juillet et Août - Un cerveau en vacances… mais qui continue à réfléchir autrement !

21/06/2025

𝗝𝗼𝘂𝗿𝗻é𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗦𝗮𝗻𝘁é à 𝗔𝗴𝗿𝗼𝗽𝗮𝗿𝗰 – 𝗠𝗮𝗿𝗱𝗶 𝟮𝟰 𝗷𝘂𝗶𝗻, 𝗠𝗼𝗻𝘁𝗳𝗮𝘃𝗲𝘁
Une journée gratuite et ouverte à tous pour parler de santé mentale, de prévention et de bien-être au quotidien !

Avec l’association Vivre Doul’Heureux au Quotidien, nous serons présents :
🌿 sur un stand d’information autour de la douleur chronique, de l'accompagnement social, des approches psycho-corporelles et du lien social, des pairs aidants.

🎤 lors de tables rondes sur :
• Psychologie positive (10h30)
• Prévention (14h45)
• Santé mentale au travail (16h00)

🌀 Et pour vous faire bouger en douceur :
• 11h30 : atelier découverte du NIA (danse bien-être) (avec Nadège Heno Cussonneau)
• 13h30 : atelier respiration “Ressenti en conscience” (Avec Didier Loquin)

🌍 Une journée pour s'informer, expérimenter et partager des solutions concrètes, avec plein d’acteurs engagés du territoire.

📍Salle polyvalente de Montfavet – inscription sur place pour les ateliers

📰 Plus d’infos dans L’Écho du Mardi ici :
👉 https://lnkd.in/dCjk4baG

➡️ On vous y attend nombreux !

21/06/2025

Venez nombreux !!
́mentale ̂tre

16/06/2025

🌿 𝗝𝘂𝗶𝗻 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗩𝗶𝘃𝗿𝗲 𝗗𝗼𝘂𝗹'𝗵𝗲𝘂𝗿𝗲𝘂𝘅 𝗮𝘂 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗲𝗻: 𝟰 é𝘃é𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 à 𝗻𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝗺𝗮𝗻𝗾𝘂𝗲𝗿 (𝗲𝗻 𝘃𝗶𝘀𝗶𝗼 & 𝗲𝗻 𝗽𝗿é𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹) 🌞

🧘‍♀️ Que vous soyez adhérent·e ou simplement curieux·se, venez découvrir nos 4 temps pour prendre soin de soi et tisser du lien.
💜 Gratuit & accessible à tous – une belle occasion de nous rencontrer ou de revenir !

📅 𝗔𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 :

𝗝𝗲𝘂𝗱𝗶 𝟭𝟵 𝗷𝘂𝗶𝗻 – 𝟭𝟵𝗵 à 𝟮𝟬𝗵 (𝗲𝗻 𝗹𝗶𝗴𝗻𝗲) "Un Temps pour vous"
👉 𝘚é𝘢𝘯𝘤𝘦 « 𝘴𝘰𝘱𝘩𝘳𝘰 » 𝘢𝘷𝘦𝘤 𝘚𝘢𝘣𝘪𝘯𝘦
🪷 Détente, respiration, recentrage.

𝗦𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟮𝟭 𝗷𝘂𝗶𝗻 – 𝟭𝟰𝗵 à 𝟭𝟱𝗵𝟯𝟬 (𝗽𝗿é𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹 – 𝗟’𝗜𝘀𝗹𝗲-𝘀𝘂𝗿-𝗹𝗮-𝗦𝗼𝗿𝗴𝘂𝗲)
👉 𝘊𝘢𝘧é 𝘗𝘰𝘱𝘰𝘵𝘦 𝘳𝘦𝘴𝘴𝘰𝘶𝘳𝘤𝘦𝘴 𝘢𝘷𝘦𝘤 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘦 𝘛𝘩é𝘮𝘦 "𝘌𝘵 𝘷𝘰𝘶𝘴, 𝘲𝘶𝘦 𝘧𝘢𝘪𝘵𝘦𝘴 𝘷𝘰𝘶𝘴 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘢𝘱𝘢𝘪𝘴𝘦𝘳 𝘷𝘰𝘴 𝘥𝘰𝘶𝘭𝘦𝘶𝘳𝘴 ?"
💬 Un moment convivial pour échanger nos astuces et mieux-vivre au quotidien.

𝗠𝗮𝗿𝗱𝗶 𝟮𝟰 𝗷𝘂𝗶𝗻 – 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲 𝗹𝗮 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻é𝗲 (𝟵𝗵𝟯𝟬 à 𝟭𝟳𝗵)
👉 𝘍𝘰𝘳𝘶𝘮 𝘚𝘢𝘯𝘵é 𝘈𝘨𝘳𝘰𝘗𝘢𝘳𝘤, à 𝘭𝘢 𝘴𝘢𝘭𝘭𝘦 𝘥𝘦𝘴 𝘍ê𝘵𝘦𝘴 𝘔𝘰𝘯𝘵𝘧𝘢𝘷𝘦𝘵 (𝘴𝘵𝘢𝘯𝘥, 𝘛𝘢𝘣𝘭𝘦 𝘳𝘰𝘯𝘥𝘦 𝘦𝘵 𝘢𝘵𝘦𝘭𝘪𝘦𝘳 𝘳𝘦𝘴𝘱𝘪𝘳𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 & 𝘕𝘐𝘈)
📍 Rencontres, infos, sensibilisation, découvrir des pratiques.

𝗗𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝟮𝟵 𝗷𝘂𝗶𝗻 – 𝟭𝟴𝗵𝟯𝟬 (𝗽𝗿é𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹 vers l'Isle sur la Sorgue) 𝘀𝘂𝗶𝘃𝗶 𝗱'𝘂𝗻 𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁 𝗮𝗽é𝗿𝗼 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴é
👉 𝘉𝘢𝘭𝘢𝘥𝘦 𝘳𝘦𝘴𝘴𝘰𝘶𝘳𝘤𝘦 avec Delphine
🌳 Land Art Marcher, respirer, se relier à soi et à la nature.

⚠️ 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗼𝗯𝗹𝗶𝗴𝗮𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 é𝘃é𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 (𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝘀 𝗹𝗶𝗺𝗶𝘁é𝗲𝘀)
💜 Ouvert aux adhérents et aux curieux de passage !

📲 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 & 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗶𝗰𝗶 :
👉https://doulheureux.fr/inscrivez-vous-ici-pour-nos-activites-mensuelles-gratuites-2/

02/06/2025

🎉 𝗡𝗼𝘀 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁é𝘀 𝗺𝗲𝗻𝘀𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 – 𝗝𝘂𝗶𝗻 🎉
Des espaces pour souffler, se relier, partager, expérimenter… en visio ou en présentiel 🌿

✨ Ouverts à tous nos adhérents.
🆓 Non-adhérents ? Un atelier offert pour découvrir !

📌 𝗔𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 𝗰𝗲 𝗺𝗼𝗶𝘀-𝗰𝗶 :
💬 Espaces de partage
🧘‍♀️ Relaxation
🚶‍♀️ Balade ressourçante & Land Art
👥 "Café Popote et Ressources" En visio ou à L’Isle-sur-la-Sorgue

👉 Inscription obligatoire ici : https://doulheureux.fr/inscrivez-vous-ici-pour-nos-activites-mensuelles-gratuites-2/

🧠 (Oui, tu comptes t’inscrire « plus t**d »… mais ton cerveau risque d’oublier. Alors clique maintenant 😉)

̂tre ́mentale

01/06/2025

🌿📰 Notre newsletter de juin est en ligne !
Ces derniers mois, une phrase revient souvent :
« Les gens ne vont pas bien. »

Douleurs chroniques, fatigue, mal-être au travail, isolement…
On en parle peu, mais on le vit beaucoup.

Dans cette newsletter, on partage :
🧠 des constats de terrain
🤝 des pistes pour recréer du lien
🌱 des espaces pour souffler et se remobiliser
💬 et des actions concrètes à vivre ensemble, en douceur

📬 À lire ici : [mets ton lien]
Et si ça vous parle, n’hésitez pas à commenter, partager… ou nous écrire.

Parce que personne ne devrait avancer seul face à la douleur. ❤️
ET VOUS QU EN PENSEZ VOUS , L OEUF OU LA POULE ???

Qui de l'œuf ou de la poule ????? Recréer du lien au travail face à la douleur et au mal-être.

26/05/2025

🌫️ 𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘀 𝗽𝗼𝘂𝘃𝗮𝗶𝘁 ê𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗲𝗿ç𝘂 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 ? 🌫️

Regarde bien cette image.

Tu vois des rectangles ?
Et pourtant… il y a 16 cercles, parfaitement identiques.
Ils sont là, immobiles. Mais ton cerveau ne les perçoit pas tant qu’il ne change pas sa façon de voir.

🧠 Rien ne bouge dans l’image, et pourtant tout semble différent.
Ce n’est pas la réalité qui change, c’est notre perception.

C’est pareil avec la douleur.
Elle est bien réelle. Mais la manière dont on l'interprète, dont on l’appréhende… peut tout changer dans notre façon de la vivre.

🔁 𝗖𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗴𝗮𝗿𝗱, 𝗰𝗲 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗮𝗿𝗮î𝘁𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗱𝗼𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿.
𝗖’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝗿𝗳𝗼𝗶𝘀 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘂𝗻 𝗽𝗲𝘂 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝘃𝗶𝘃𝗮𝗯𝗹𝗲. Il est important de ne plus la subir mais d'apprendre à l'apprivoiser pour avoir une meilleure qualité de vie.

À l’association 𝗩𝗶𝘃𝗿𝗲 𝗱𝗼𝘂𝗹’𝗵𝗲𝘂𝗿𝗲𝘂𝘅 𝗮𝘂 𝗾𝘂𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗲𝗻, on explore ensemble d’autres manières de voir, de ressentir, d’avancer… pas à pas, chacun à son rythme et chacun sa méthode !

✨ Envie d’ouvrir une nouvelle perspective ?
💬 Écris-nous contact@doulheureux.fr / 0636078785 / www.doulheureux.fr ou viens nous rencontrer. Tu n’es pas seul.e.
👉𝗔𝗹𝗼𝗿𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝗶𝘀-𝘁𝘂 ???