Audrey Decouland Psychonutritionniste

11/04/2026

23/03/2026

18/03/2026

Prise de Rdv Doctolib

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27/02/2026

On ne mange pas seulement avec son estomac.
On mange aussi avec son histoire.
Les compulsions, les grignotages, les régimes à répétition ne sont pas un manque de volonté ni de caractère.
Ils sont souvent l’expression de mécanismes plus profonds : stress, solitude, besoin de contrôle, difficulté à gérer la frustration, sensation de vide affectif, histoire familiale compliquée...

La psychonutrition ne cherche pas à restreindre.
Elle cherche à comprendre.

Comprendre pourquoi vous mangez sans faim.
Pourquoi vous recommencez sans cesse le cycle des régimes.
Pourquoi la culpabilité revient avec l’échec.

Explorer ces mécanismes,
c’est ouvrir une voie vers une réconciliation avec soi-même
et une relation plus apaisée avec la nourriture.

A Avignon, j’accompagne les personnes qui souhaitent sortir de la lutte avec leur corps et les kilos et retrouver un équilibre durable.

📍 Consultations sur rendez-vous. Article complet https://www.cabinetpsyavignon.com/blog

14/02/2026