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Natural et Mom

Naturopathe praticienne
Experte dans l'accompagnement des femmes et spécialisée en fleurs de Bach.

22/09/2025

Souvent en consultation vous me dites que vous n’arrivez pas à identifier le stress.
Parce que souvent on a appris que stress = mal de ventre.

Mais le stress prend bien nombre de formes et parfois on s’y est tellement habitué que l’on ne le ressent même plus.

A ce moment là il est essentiel de revenir au CORPS.

🧘‍♀️ Un petit exercice pour toi : met toi au calme et prend 5 minutes pour juste respirer et scanner ton corps pour identifier douleurs ou inconforts. Si même ces 5mn sont difficiles pour toi alors, je t’invite vraiment à considérer cela comme un signal d’alarme 🚨

⚡️ Autres signaux : un sommeil perturbé, des addictions (alcool, drogue, s3xe, sucre, cigarette, sport etc.), des douleurs sans raison, des émotions à fleur de peau, le besoin de solitude +++ … etc.

Ton corps ne ment pas.

C’est toi qui fais semblant.

👉 Ça te parle ?

Prend soin de toi 🫶

17/09/2025

On ne se réinvente pas dans le confort.
On se réinvente dans le chaos.

Monsters Never Die 🌹

Bon mère-credi ✨

15/09/2025

Chaque hiver, on croise les doigts 🤞 pour “passer à travers”… mais soyons honnêtes : ton immunité mérite mieux que ça.

J’ai créé un ebook simple, pratique & 100% naturo pour t’aider à traverser l’automne-hiver sans tomber à plat.

👉 Et si tu le prends avant le 30/09, tu accèdes à mon groupe WhatsApp privé pour poser toutes tes questions.

🎉 L’ebook est dispo dès maintenant, commente EBOOK et je t’envoie le lien en MP 💌

12/09/2025

Parce que parfois il vaut mieux en rire qu’en pleurer 🥲

Petit carrousel spécial rentrée version MEMES (une première pour moi mais j’adore ce format sur insta 😜)

Swipe jusqu’au bout et dis moi dans quel mood tu es 🫠

08/09/2025

Ton immunité, c’est ton assurance-vie de l’hiver.

Et pourtant… on a tous ces habitudes qui la sabotent avant même que le froid arrive.

Le 15 septembre, je mets en ligne mon ebook « Boost ton immunité » pour t’aider à passer l’hiver sans tomber KO.

Tu veux recevoir toutes les infos en avant-première ?
Écris EBOOK en commentaires et je t’envoie le lien pour recevoir les infos en avant première(et un petit 🎁 🥰)

05/09/2025

J’adoooooore Mercredi Addams 🖤
Ses punchlines sont plus tranchantes qu’une lame. Elles réveillent. Elles bousculent.
Elles t’obligent à choisir :

👉 continuer à t’excuser d’être toi

ou 👉 prendre ta place comme la fu***ng reine de ta vie 👑

Swipe ➡️ pour découvrir 5 phrases de Mercredi à tatouer dans ta tête (et peut-être sur ta peau 👀)

Et juste ici 👇 leur signification mindset :

1️⃣ Assume ton pouvoir, sans t’excuser. T’as pas à te rabaisser pour rassurer les autres.
2️⃣ Ta force, c’est de transformer tes épreuves en armes. Ce qui t’a brisée hier, te rend invincible demain.
3️⃣ Reste fidèle à toi-même, même si ça dérange. Le jugement des autres n’a pas à dicter ta route.
4️⃣ Quand tu t’assumes pleinement, tu polarises : certains t’adorent, d’autres pas. Et c’est exactement ça qui te rend magnétique.
5️⃣ Ton mindset du matin dicte ton énergie. Mets ta couronne et avance comme si tu possédais déjà tout. 👑

💥 Sauvegarde ce post pour les jours où tu sens que tu te rapetisses.
💬 Et dis moi en commentaire : laquelle te donne envie de marcher dans la pièce comme si tout le monde t’attendait ? 😌

01/09/2025

💧 Tu savais que faire un drainage avant l’automne-hiver, c’est un peu comme mettre ton corps en mode RESET ?

Bye-bye les toxines accumulées cet été (apéros, grillades, glaces… je vous ai vu 👀😂)

Bonjour énergie et défenses prêtes à affronter la saison froide ⛄️
On n’attend pas d’y être pour le faire, on prépare son corps AVANT!

✨ Ce que ça change pour toi :

– Tu boostes ta vitalité
– Tu allèges ton corps (et ta tête)
– Tu prépares ton système immunitaire à l’hiver

Et psst… ⚡ je prépare aussi un ebook exclusif sur l’immunité (recettes, conseils naturo, plantes…) qui arrive très bientôt 🍵

👉 Si tu veux être prévenue en avant-première, commente “HIVER” et je t’enverrai le formulaire directement (et un petit cadeau 🎁🤫)

27/08/2025

Une photo, une vidéo, ce ne sont que quelques secondes et ça ne raconte jamais toute l’histoire.

On croit voir des évidences que les réseaux.

Un sourire, un regard confiant, une posture.
Mais derrière chaque image, il y a un vécu …
invisible.
Des hésitations.
Des doutes.
Peut être des larmes.

Alors ce carrousel, c’est un rappel :

👉 Tu ne sais jamais ce que traverse quelqu’un en silence.

👉 Ce que tu crois voir chez l’autre est parfois un masque.

👉 Derrière les sourires, il y a peut être des batailles que personne n’imagine.

Alors… la prochaine fois que tu te compares en scrollant, rappelle toi :

tu vois un fragment, jamais le tout.

Et crois moi, je le sais 💟

25/08/2025

🌪️ La rentrée t’a déjà happée ?

Tu cours, tu gères, tu donnes… mais à quel moment tu respires vraiment?

J’ai imaginé un soin court, intense, pour t’aider à retrouver ton axe sans devoir poser une RTT :

✨ RE-Connexion✨

30 min de massage trapèzes/épaules/crâne

1 flacon de fleurs de Bach personnalisé (spécial surcharge mentale)

5 min d’ancrage pour revenir à toi

💸 47 €

📅 Disponible uniquement jusqu’au 15 octobre

👉 À cumuler avec un soin plus long (-10 € sur RE-Connexion)

👉 Ou à partager avec une amie : 90 € les 2

➕ Ce soin est une vraie bouffée d’oxygène dans le tourbillon.

➕ Réservation simple via le lien en bio.

Tu donnes beaucoup. Il est temps de recevoir.

22/08/2025

"Et si l’heure des pleurs étaient venue
Pardonner le connu mettre l’âme à nu
Et révéler, réveiller ce qui sommeille en nous
Pour faire renaître, jaillir l’évidence du tout.

Sur ma joue la larme résonne
Je dépose les armes et donne
Du sens à la vie par mes lueurs
Et de ma foi je sèche mes peurs.

Dans les profondeurs de mes entrailles
Je m’assois en silence, je m’embrase
J’embrasse tout ce que j’y trouve
Sans résistance.

Pièges, ombres, âge éphémère
Sentir la mer bercer l’ombrage
Goûter l’orage bruisser de rage
Laisser les flammes brûler nos cages.

Aurais-je le courage de défaire et faire ?
Aurais-je le courage de me laisser toucher, transpercer ?
Aurais-je le courage de tout accueillir et cueillir ?

Cueillir ce qui gronde et nous fuit
Vagabonde élégie nacrée qui
Laisse agir l’onde infini du sacré
Et Relie les mondes pour nous élever."

✨

[Cédric Moulié - Kelly Aura]

15/08/2025

🔥 On ne m’a jamais donné ma place. Je l’ai prise.

C’est ça, l’énergie Lady Gaga.
Personne ne l’a validée au départ.
On l’a critiquée, ridiculisée, rabaissée.
Elle a quand même avancé.
Et aujourd’hui, tout le monde connaît son nom.

C’est mon icône.
Ma piqûre de rappel que la confiance, ça se construit
dans l’action, pas dans l’attente.

Alors aujourd’hui, je te balance 5 punchlines de Gaga.

💥 Des phrases qui secouent.
Qui font lever de ta chaise.
Qui te rappellent que ta place, c’est à toi de la prendre.

Chaque fois que je les relis,
je sens ce feu qui monte.
Et j’entre dans la pièce
comme si j’étais la fu***ng reine du monde.

⚡ Sauvegarde ce post pour les jours où tu doutes.

Et dis moi : laquelle te percute le plus aujourd’hui ?

(Psst… l’une d’elles est tatouée sur ma peau - en anglais. Tu devines laquelle ? 😜)

04/08/2025

Les vacances démarrent pour moi… et même si je reste un peu par ici, j’avais envie de poser ça :

MERCI ❤️

Vous êtes déjà plus de 60 à m’avoir fait confiance en soin ou naturo depuis l’ouverture du cabinet à la il y a 5 mois.
Et je trouve ça complètement dingue. 🔥

Je me sens à ma place, pleinement.
Et ce que vous me dites souvent en story (“Tu rayonnes, ton énergie a changé, tu es sur le bon chemin” 😭❤️‍🔥)… ça me touche droit au cœur, car c’est le fruit d’un sacré chemin, pro et perso.

Aujourd’hui, je sens que l’aventure ne fait que commencer.
Et que je suis là où je dois être.

Alors merci, vraiment.
Et à très vite au cabinet 💫

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