Margane Diététicienne

05/01/2026

Atteignez vos objectifs avec les nouveaux menus perte de poids 💪🥗

25/11/2025

💚 Soupe détox
Poireau, fenouil, céleri, courgette, persil.
Riche en fibres, hydratante et légère — idéale pour une soirée “detox”. 🌿🥤

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09/10/2025

Encore un peu de soleil dans l’assiette, même quand les feuilles tombent 🍂☀️

Soleil feuilleté au pesto rosso 🌞

- Étalez une pâte feuilletée, tartinez de pesto rosso.
- Couvrez avec une 2ᵉ pâte, posez un verre au centre.
- Découpez en rayons, torsade chaque bande.
- Dorez à l’œuf, enfournez 25 min à 180 °C.

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07/09/2025

🍅✨ Cannelloni gourmands à la tomate, mozzarella fondante et basilic frais 🌿

Recette pour 4 personnes :
10 canneloni
30 tomates cerise
30 billes de mozzarella
1 bouquet de basilic
1 boîte de conserve de pulpe de tomate
70 g de parmesan râpé
sel et poivre

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28/08/2025

✨Relancer son métabolisme, c’est possible✨
Pas besoin de régimes extrêmes ni de solutions miracles ❌
Avec de bonnes habitudes simples et régulières, on peut optimiser naturellement sa dépense énergétique 💪🔥
👉 Swipe pour découvrir mes 6 conseils pratiques

26/08/2025

☀️🍈 Rafraîchissantes, légères et riches en eau, les billes de melon sont parfaites pour profiter jusqu’au bout des derniers jours d’été 💛

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25/08/2025

C’est la reprise 🤩 Pensez à réserver vos rdv pour attaquer la rentrée en pleine forme 💪🥗

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28/07/2025

💧Les infusions à froid sont parfaites pour aromatiser ton eau naturellement.🌿
Tu laisses infuser un sachet dans une bouteille d’eau fraîche, et en quelques minutes c’est prêt à boire !

✅ Parfait pour celles et ceux qui n’arrivent pas à boire 1,5 L d’eau par jour, ou qui veulent varier sans tomber dans les sodas ou jus trop sucrés.

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10/07/2025

🌿 Zoom sur le houmous
Source de protéines végétales, parfait pour booster ta satiété et ton énergie 🔋
Idéal en tartinade, dans un wrap ou à l’apéro avec des crudités 🥕

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10/07/2025

03/07/2025

🥒✨ Apéro light et ultra frais pour affronter la chaleur ! 🌿💧

23/06/2025

✨Anaïs et Margane ✨

Déjà 2 mois que nous avons uni nos expertises pour vous accompagner dans une démarche globale :

Notre objectif commun : vous aider à vous sentir bien dans votre corps et dans votre peau, en alliant soin intérieur et extérieur.

Merci à toutes les personnes qui nous font déjà confiance 🤍
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