02/09/2022
Ressentir du stress lors de moments importants de la vie est tout à fait normal.
Cependant, lorsqu’on se sent stressé constamment à tel point qu’on ne peut plus se détendre, ce n’est pas normal.
L’anxiété est un état de stress qui se prolonge et qui nous fait nous sentir mal.
On parle d’anxiété lorsqu’on présente des symptômes tels que :
- de la nervosité
- de l’inquiétude
- des tensions et des douleurs musculaires
- des tremblements
- etc.
Si vous ressentez ces symptômes et que cela dure dans le temps, vous faites peut-être face à l’anxiété.
Dans ce cas, parlez-en à votre médecin, il saura vous orienter.
AutoTherapy vous aide à aller mieux en vous proposons des exercices et des techniques qui vous aident à vous détendre et à retrouver le calme.
