Le Cerisier

🌿 Auprès de notre cerisier 🌿

Nous vous proposons un espace chaleureux dédié au mouvement bien-être et artistique. Yoga - Pilates - Danse contemporaine

26/11/2025

Dimanche 7 décembre à 15h
On prépare Noël avec les enfants lors d'un atelier en famille à Le Cerisier
Réservez votre tapis pour une séance unique sur lecerisier-bailleul.com

25/11/2025

Découvrez une pratique ancestrale au Cerisier ! ✨

Le Qi Gong est bien plus qu'une gymnastique douce : c'est la science de la longévité selon la médecine chinoise. Notre professeur, Marc-Henri, a fait de cette discipline la clé de son mieux-être après une vie de sport intense.

Si vous cherchez à évacuer le stress, à renforcer votre immunité ou simplement à retrouver de la souplesse, cet art du souffle est fait pour vous.

Faites défiler pour comprendre pourquoi le Qi Gong est un cadeau pour votre corps et votre esprit ! ➡️

Qui est prêt à essayer cette discipline énergétique ? Découvrez cette pratique en janvier au Cerisier !

20/11/2025

🎁 Pour Noël, offrez du temps, du mouvement et du bien-être !

Cette année, pour Noël, offrez bien plus qu'un objet : offrez une véritable pause, un moment pour soi.
Vous avez sûrement dans votre entourage :

✨Cette personne qui vous a dit : "J'aimerais tellement essayer le yoga (ou le Pilates, ou le DoIn ) !"
✨Cet(te) ami(e) qui court toujours et qui a VRAIMENT besoin de prendre du temps pour elle.
✨Ce proche qui cherche un moyen de se reconnecter à son corps.

Nos cartes cadeaux sont faites pour ça ! Elles donnent accès à l'ensemble de nos cours et nos ateliers au Cerisier. C'est un cadeau différent, qui a du sens et qui invite à un engagement envers son propre bien-être.

Ne stressez plus avec la course aux cadeaux ! Offrez le mouvement, l'écoute de soi et la sérénité.

➡️ Rendez-vous sur notre site : lecerisier-bailleul.com

18/11/2025

🌸Zoom sur la méthode Périnée et Mouvement®

Et si vous redécouvriez une région essentielle de votre corps, souvent négligée, pour retrouver force et souplesse ? 🌟

🧘‍♀️ C’est quoi ?

La méthode Périnée et Mouvement® fait partie de l’ensemble de pratiques du Geste Anatomique®, méthode créée en 1980 par Blandine Calais-Germain. C'est une approche douce et complète pour solliciter le périnée en engageant le corps entier. Le but est de lui faire retrouver la force, la souplesse et la détente au bon moment.

✨ Quels sont les bienfaits ?

• Soutien accru de la masse abdominale et des viscères.
• Amélioration de la force et de la souplesse du plancher pelvien.
• Coordination des muscles profonds pour une meilleure stabilité.
• Réappropriation d'une région clé du corps.
• Gain en aisance et en détente dans les mouvements quotidiens.

👥 Périnée et Mouvement®, pour qui ?

Ces séances s'adressent à tous les niveaux ! Le périnée est essentiel pour les femmes et pour les hommes. Il n'y a aucun pré-requis. C'est un cours idéal si vous souhaitez mieux comprendre cette zone et prévenir les désagréments liés à un manque de tonus.

Venez découvrir la méthode !
📅 Cours d'essai :
Samedi 29 novembre 2025 – 8€ (1h)
📅 Cycle de 12 séances : le jeudi à 18h30 du 8 janvier au 26 mars 2026 – 160€ le cycle

Et vous, êtes-vous prêt(e) à prendre soin de ce centre essentiel de votre corps ? 💫

13/11/2025

📅 Les ateliers de décembre au Cerisier : Votre pause avant et pendant les fêtes !

Voici le programme complet pour vous ressourcer et vous préparer sereinement avant le tourbillon de fin d'année.

🌸Se régénérer et ouvrir son cœur avec Marie

📍 Samedi 6 déc. 15h30 à 17h30 – 30€ (2h)
Offrez-vous une parenthèse ressourçante pour vous harmoniser avec l'énergie de l'hiver. Pratique douce, pranayama et méditation du cœur. Développez la compassion et repartez avec une énergie chaleureuse pour votre quotidien.

🌸Atelier Parent-Enfant avec Caroline

📍 Dimanche 7 déc. 15h à 16h – 1 crédit (1h)
Venez vivre un moment privilégié avec votre enfant autour de mouvements libres, massages en duo et relaxation.

🌸Do In : Atelier Sommeil avec Caroline

📍 Dimanche 7 déc. 16h15 à 17h45 – 15€ (1h30)
Circuits de digipuncture et étirements pour harmoniser votre énergie et pour un sommeil réparateur avant l'hiver.

🌸Comptines en famille avec Sophie

📍 Samedi 13 déc. 16h30 à 17h30 – 1 crédit (1h)
Plaisir et partage pour les tout-petits (0-4 ans). Stimulez l'éveil musical et les liens affectifs.

🌸Stages Danse avec Léo - dès 14 ans – 12€/stage ou 20€ les deux

📍 Dimanche 14 déc. (1h30 chacun)
14h30 - 16h : Hip-hop - Apprenez les fondamentaux de cette danse libre et énergique née dans les rues de New York, puis assimilez-les avec une chorégraphie.
16h15 - 17h45 : Moderne - Interprétation libre et énergique au croisement du Street Jazz et du Hip-Hop. Travaillez l'interprétation et l'énergie à travers une chorégraphie de style commercial.

🌸Zikabulles : Éveil musical avec Sophie

📍 Mardi 16 déc. 15h15 à 16h15 – 1 crédit (1h)
Bulle musicale pour bébés (0-6 mois) et parents. Chansons, berceuses et douceur pour une connexion bienveillante.

🌸Méditation aux bols tibétains avec Pascal

📍 Lundi 29 déc. 19h à 20h – 15€ (1h)
Laissez-vous transporter par les vibrations apaisantes des bols tibétains pour une profonde relaxation.

📲 Retrouvez le planning complet et réservez sur notre site : www.lecerisier-bailleul.com

12/11/2025

✨ Nouveaux horaires le dimanche au Cerisier ✨

Changement de créneaux le dimanche matin ! L’occasion idéale pour explorer, diversifier vos pratiques et trouver le rythme qui vous correspond.

🧘‍♀️ Vous retrouverez vos pratiques habituelles : Yoga Vinyasa, Hatha Yoga, Yoga doux, Ashtanga, Yoga traditionnel, pleine présence, DoIn, Pilates, Pilates prénatal, Yoga prénatal et postnatal….
Et aussi de nouvelles pratiques régulières au planning : le Power Yoga, le pilates réflexive et la danse contemporaine !

🎉 Les inscriptions sont ouvertes. Composez dès maintenant votre programme bien-être et profitez de la richesse du planning. Des nouveautés se préparent pour 2026 !

📲 Planning complet sur : www.lecerisier-bailleul.com/planning-pdf/

11/11/2025

✨ Concours : gagnez votre séance d’atelier Breathwork ! ✨

Prêt·e à explorer le pouvoir de votre souffle et à vous offrir un nettoyage intérieur profond ? Tentez de gagner votre place pour une session de Breathwork inoubliable au Cerisier !

Le prix : Une participation gratuite à notre prochain atelier Breathwork.

Pour participer, c’est très simple :
❤️ Likez cette publication.
✅ Abonnez-vous à notre page.
↗️ Partagez cette publication en story et n’oubliez pas de nous pour valider votre participation.

Résultat : Le tirage au sort aura lieu le mercredi 19 novembre à 18h00. Le ou la gagnant(e) sera contacté(e) en message privé.

À noter : Les inscriptions pour l'atelier du 3 janvier ouvriront juste après, dès le 20 novembre. Bonne chance à tous !

10/11/2025

✨ Nouveautés de septembre au Cerisier ✨

Septembre démarre fort au Cerisier avec un planning enrichi : nouveaux créneaux et nouvelles activités ! L’occasion idéale pour explorer, diversifier vos pratiques et trouver le rythme qui vous correspond.

🧘‍♀️ Vous retrouverez vos pratiques habituelles : Yoga Vinyasa, Hatha Yoga, Yoga doux, Ashtanga, Yoga traditionnel, pleine présence, DoIn, Pilates, Pilates prénatal, Yoga prénatal et postnatal…
Et aussi de nouvelles pratiques régulières au planning : le Power Yoga, le pilates réflexive et la danse contemporaine !

🎉 Les inscriptions sont ouvertes. Composez dès maintenant votre programme bien-être et profitez de la richesse du nouveau planning.

📲 Planning complet sur : www.lecerisier-bailleul.com/planning-pdf/

06/11/2025

🌬️ Zoom sur le Breathwork

Tu as besoin d'un grand nettoyage à l'intérieur ? D'un changement dans ta vie, ou d'une connexion profonde et immédiate à toi-même ? Découvre une technique ancestrale qui mêle respiration intense et méditation ! 🌟

🧘‍♀️ C’est quoi ?
Le Breathwork est une expérience particulière (ce n'est pas du yoga, et pas du Pranayama !). C'est une session guidée où le souffle devient un outil thérapeutique puissant. Cette technique mêle respiration dynamique et méditation, te permettant d’accéder à des sensations intenses, des prises de conscience personnelles, et d'atteindre un état de paix et de bien-être.

✨ Quels sont les bienfaits ?

• Utilisation du souffle pour un nettoyage intérieur profond.
• Connexion immédiate à soi pour un changement personnel.
• Atteinte d'un état de paix et de bien-être durable.
• Prises de conscience personnelles et libération émotionnelle.

👥 Le Breathwork, pour qui ?

Ouvert à tous, y compris aux personnes débutantes : pas besoin d’avoir déjà pratiqué, ni d’être un yogi ! Toute la pratique a lieu en position allongée.

⚠️ INFORMATIONS IMPORTANTES (Conditions médicales) : Cette pratique est intense et n'est pas recommandée en cas de : grossesse, problèmes cardiovasculaires, pression sanguine anormale, anévrisme, épilepsie ou absences, traitement médicamenteux lourd, troubles psychiatriques sévères (psychose, paranoia, maladie mentale), dépression et troubles bipolaires, ostéoporose, chirurgie récente, glaucome, addiction. Veuillez vérifier ces conditions avant de vous inscrire.

Prêt·e à te connecter à toi-même ? ✨

Adresse

842 Route De Méteren
Bailleul
59270

Site Web

https://lecerisier-bailleul.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Le Cerisier publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.