Karen Le Guennic EI - Soulful Coach Shiatsu & Médecine Chinoise

30/10/2024

🍂 Intersaison et médecine chinoise : pourquoi ta rate a besoin de toi maintenant ? 🌱

🐉 Dans la pensée chinoise, chaque saison est associée à un organe, et pour l’Intersaison, c’est la rate qui est à l’honneur. Celle-ci joue un rôle clef dans notre énergie quotidienne, pour la digestion et même notre état émotionnel. En prendre soin maintenant, c’est soutenir notre équilibre pour les mois à venir. 💪

🎃 L’automne nous invite à ralentir, à retourner à l’essentiel, et à offrir à notre corps une dose de réconfort. En optant pour des habitudes douces et apaisantes, tu soutiens ton énergie vitale et tu aides ton corps à mieux s’adapter aux changements. 🧘‍♀️

💛 Et si nous prenions ce moment de l’année comme une opportunité de connexion avec notre sagesse, notre intuition ? Une routine chaleureuse, des moments de détente, et un regard tourné vers l’intérieur… Autant de petits gestes qui aident à se sentir en harmonie avec cette belle période de transition.💫

💆‍♀️ Alors, prête à offrir à ta rate ce dont elle a vraiment besoin ? 😉

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💆‍♀️ Je suis Karen, j’aide les femmes qui ne savent même pas ce que c’est que d’avoir du temps pour un bain moussant ! J’allège leur corps par les méridiens, des points de pression précis et la puissance cachée de la médecine chinoise.

🐉 Je conseille aussi des produits pour soutenir des problématiques précises ou booster votre immunité avec

26/10/2024

Fatiguée ? Stressée ? 😩 Tu passes tes journées à jongler entre les obligations et tu as l’impression de toujours courir après le temps ?

👉 Stop ✋ Arrête tout et respire. 🧘‍♀️

Le Shiatsu, c’est bien plus qu’un simple massage. C’est un véritable art du toucher qui aide ton corps à relâcher la pression, calmer les tensions, et retrouver une énergie plus harmonieuse. 💆‍♀️✨

Si ton corps te dit tous les matins : “Je suis à bout” 😫, il est peut-être temps de l’écouter… et de lui offrir la pause bien méritée qu’il réclame ! ❤️

🌿 Avec le Shiatsu, finis le mode survie. Ton corps peut retrouver équilibre et sérénité, et toi, tu peux enfin respirer (et même sourire, promis ! 😉).

🌸 Prends soin de toi, car tu le mérites. 🌸

🗓️ Prends rendez-vous dès aujourd’hui et découvre tous les bienfaits pour ton corps.
💆‍♀️ https://cal.com/karen-le-guennic

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💆‍♀️ Je suis Karen, j’aide les femmes qui ne savent même pas ce que c’est que d’avoir du temps pour un bain moussant ! J’allège leur corps par par les méridiens, des points de pression précis et la puissance cachée de la médecine chinoise.

🐉 Je conseille aussi des produits pour soutenir des problématiques précises ou booster votre immunité avec RINGANA

20/06/2024

Joyeux solstice d’été, avec un corps équilibré et l’étreinte du soleil ! 😎🥳

En Médecine Chinoise, s'aligner avec l'énergie de l'été améliore la santé de notre cœur, notre corps et notre mental. Le shiatsu est toujours bénéfique pendant cette période car cette pratique aide à réguler l'énergie du corps, favorisant un sentiment d'équilibre et de bien-être.

Accueillons la glorieuse saison de l'été et le royaume de l'élément Feu avec croissance et évolution, la réalisation de ce qui ne nous sert plus et l'ouverture de nos cœurs.

Dans la Médecine Chinoise, notre feu intérieur, notre passion, notre esprit (le Shen), réside dans l’alliance Cœur et Intestin Grêle. Et notre bien-être pendant l'été repose sur l’alimentation et l’apaisement de notre cœur. Nourrissons notre créativité, pour équilibrer l’énergie expansive et extérieure de la saison, avec l'acte doux, lent, de savourer et de se régaler.

Reconnectons-nous avec notre joie, demandons de l'espace pour nous tous. Célébrons, avec toute la force de notre cœur, le monde naturel qui nous ressource et le miracle qu’est notre corps.

08/06/2024

J’aime discuter avec les corps pour leur offrir l’espace de s’exprimer. Pris dans l’engrenage du quotidien, nous avons souvent du mal à marquer des temps d’arrêt pour écouter nos corps. Et même lorsque nous sentons des gênes ou des petites douleurs, nous avons tendance à les étouffer, et continuer nos tâches du quotidien et du travail.
J’offre cet espace, ce temps d’écoute du corps, qui raconte un peu notre histoire, nos maux, notre quotidien. 💛

11/11/2023

Une sagesse simple et profonde. Le calme. Calmer les pensées. Quand celles-ci s'apaisent, quand le bruit s'arrête, un espace beaucoup plus grand s'ouvre pour plonger dans nos eaux profondes.
Médites-tu ? À quelle fréquence ? Seule ? Avec un outil ?

09/11/2023

07/11/2023

L’Équilibre de l'Énergie du Poumon est essentielle pour un système immunitaire sain, en particulier pendant les mois plus froids. Voici quelques signes potentiels de déséquilibre énergétique pulmonaire, ainsi que quelques remèdes pour retrouver l'équilibre.

05/11/2023

Comment soutenir ton immunité cet hiver ?

En médecine chinoise, l'hiver est une période de réflexion, d’introspection, et de repos. L'hiver est guidé par le mouvement Eau et est associé aux reins, à la vessie et aux glandes surrénales.

❄️ Pendant les mois d'hiver, choisis plutôt des aliments qui réchauffent comme les soupes et plats mijotés, les légumes racines, les haricots cuits, l'ail, le gingembre, la cannelle et la cardamone, etc.

❄️ Évite les aliments crus, car ils rafraichissent le corps, et seront plus bénéfiques si consommés en été.

❄️ Pour renforcer le Wei Qi, l’énergie protectrice du corps associée au système immunitaire, mieux vaut te coucher tôt, rester au chaud, et préserver tes réserves en énergie.

❄️ Selon la médecine chinoise, stress, colère installée et frustrations peuvent ralentir la réponse immunitaire du corps, ouvrant la porte aux pathogènes.

❄️ Shiatsu et médecine chinoise peuvent t’aider à prévenir rhume et grippe et autres petits maux.

❄️ Beaucoup de repos, une alimentation saine, éviter les aliments inflammatoires, réduire ton stress et shiatsu sont les meilleurs moyens de soutenir ton immunité pendant l’hiver.

03/11/2023

Le shiatsu est originaire du Japon et utilise les mains, les paumes et les doigts, en particulier les pouces pour masser le corps sur les méridiens et points tsubo, qui sont les mêmes qu’en acupuncture. Le shiatsu peut aider de nombreuses conditions différentes et encourager la détente. Bien qu'il soit souvent appelé massage, il s'agit plutôt d'une forme de soin qui équilibre les voies énergétiques du corps.

Les bienfaits du shiatsu dépendent des raisons de la visite et de la durée de la séance. Même une séance peut t’aider à te détendre et commencer à dégager les blocages dans l'énergie. Le plus important sera toujours le désir de d’aller mieux et de transformer le quotidien.

01/11/2023

Voilà le dernier mouvement de ces qualités énergétiques. Il marque une forme d'achèvement. Adaptation, légèreté et détachement pourront être les mots clefs du Métal.