30/12/2023
🌟💭 **Réflexion sur la nourriture et les émotions** 💭🌟
J’ai eu envie de partager avec ma Tribu de coeur, cette citation vue/lue quelque part, car elle résonne fort pour moi, résonne-t'elle aussi en vous? 🤔💖
Dans notre parcours face à l'alimentation, on découvre souvent que la relation avec la nourriture est plus complexe qu'il n'y paraît. 🍽️✨ Il est normal de chercher à remplir ou combler des émotions positives ou négatives. Parfois, on est submergé, on ne sait plus comment les gérer.
La perte de poids, la gestion des comportements alimentaires, ou simplement vivre une relation équilibrée avec la nourriture, c'est un travail sur soi qui demande du temps, de la patience et surtout de l'indulgence envers soi-même. 🕰️💕
Nous faisons tous la confusion entre faim physique et faim émotionnelle; ce que nous rappelle finalement cette citation. Et c'est une réalité à laquelle nous faisons tous face, et c'est OK. 🤗💖 Car on a se culpabilise beaucoup pour des comportements compensatoires qui sont naturels et jugés souvent trop sévèrement.
Pour ceux qui ont fait ou envisagent la , il est essentiel de comprendre comment et pourquoi nous nous nourrissons. Avec un estomac plus petit et des besoins nutritionnels spécifiques, la vie peut devenir encore plus complexe. Mais rappelez-vous, vous n'êtes pas seul(e) dans ce voyage. 🌈👫
C'est une invitation à la réflexion et à l'acceptation, à être doux avec soi-même. N’hésitez pas à commenter ou liker si vous voulez partager. 🚀💙
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🌟 Finis les claviers, place à l'aventure ! ✨ Prêts à transformer votre vie et à rencontrer la version la plus fantastique de vous-même ? 🚀💖
📞 Envoyez un pigeon voyageur, des signaux de fumée, ou juste un simple message – tout est bon pour commencer cette aventure avec vous ! 💌🌈
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Séverine Mas | Diététicienne-Nutritionniste
