Franceline Carré, Psychologue

09/09/2025

Santé mentale au travail : la prévention des risques professionnels est de ressort de l'employeur (pour les salariés).

Le service de médecine du travail est à votre écoute pour toute difficulté de santé physique ou psychique en lien avec votre activité professionnelle.

Toutes les informations dans cette publication Ministère du Travail

05/09/2025

Pour le sport et les loisirs, c'est la rentrée aussi : profitez de la "Fête du sport !" organisé par l'Office Municipal des Sports OMS Bar Le Duc de la Ville de Bar le Duc pour découvrir ou redécouvrir des organisations du territoire qui vous font bouger.
Voir le programme en commentaire ;
NB : pas de handisport ni de sport adapté présenté à cette journée, plus d'infos en commentaire.

Et... outre le plaisir de faire une activité en club, pensez aux nombreux bénéfices à court, moyen et long terme de la pratique sportive et d'activité physique* : santé physique, santé mentale et bien-être psychique, bénéfices sociaux et parfois environnementaux.

En tant que psychologue formée à la psychologie de la santé, je préconise souvent à mes patients le recours aux activités physiques et sportives (mais aussi les activités sociales, de loisirs, culturelles, artistiques, etc.) . Elles favorisent le bien être. En ce sens, elles sont très complémentaires des soins médicamenteux ou non médicamenteux, notamment pour les troubles anxio-dépressifs.

* voir les recommandations de l'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) ; lien en commentaire

03/09/2025

Enfants : avec la rentrée, on (re)prend de bonnes habitudes pour bien apprendre et se sentir à l'aise, à l'école comme à la maison.

Merci à ma consœur Géraldine Maigret pour ce visuel et ces informations basées sur les connaissances actuelles en neuropsychologie.

29/08/2025

JE MEUSE : ré-installation en Lorraine (Région Grand Est) après une escale de trois années dans le Pacifique, à Nouméa (Nouvelle-Calédonie).

Déménager à 16 000 km, cela implique "quelques" démarches ... je prépare ma reprise d'activité professionnelle, avec un souhait de continuer à exercer en tant que psychologue-psychothérapeute spécialisée en TCC dans la Ville de Bar le Duc.

Je choisis ce visuel créé par Richard Papazoglou (Agence les 80 degrés) pour la 44e foire nationale de Verdun (Association VERDUN EXPO MEUSE) pour annoncer mon retour dans la Meuse.

*Pour ceux qui se souviennent de moi, j'avais précédemment un cabinet à Commercy (2018-2020), puis j'exerçais en structure à Ligny-en-Barrois (2020-2022), mais je ne vais pas retracer ici tout mon CV !

12/08/2025

Les psychothérapies, qui s'appuient principalement sur la parole, comment ça marche ?
American Psychiatric Association

11/07/2025

Quand un mauvais thérapeute fait une injonction au bonheur : Merci Max pour cette parodie qui hélas n'est pas si éloignée de la réalité de certaines séances soit disant thérapeutique ou de développement personnel (surtout chez de pseudotherapeutes/dérapeuthes).

"Certaines thérapies veulent vous faire œuvrer malgré votre souffrance. Comme si elle était un obstacle à dépasser, un bruit à faire taire, une faiblesse dont il faudrait s’excuser. (...)
Personne ne vous élève en vous coupant de vous-même."

22/06/2025

DIAGNOSTIC PSY "to diagnose or not to diagnose, that's the question".

Un psychologue clinicien est formé à la démarche diagnostique pour repérer un trouble psychiatrique, psychologique ou neurodeveloppemental.

L'infographie ci-jointe de ma consœur Stéphanie Aubertin Psychologue montre que le diagnostic psy ne se limite pas à "cocher des cases" et "porter une étiquette". Il résulte d'une analyse de fonction des symptômes qui posent problème à la personne.

Si un diagnostic psy peut parfois rassurer en aidant la personne à mieux se connaître ("j'ai un TDA/H, c'est pour ça que je fonctionne comme ça...") ou guider la thérapie (accompagner une personne stressée ou en stress post-traumatique n'est pas la même chose par exemple), chercher à tout prix une "case" où se ranger est trop réducteur. En psychologie scientifique, on considère chacun dans ses multiples dimensions bio psycho sociales : chacun est unique et se développe en fonction de ses prédispositions, de son milieu de vie, de ses aspirations, etc.

Et de nombreux pseudo thérapeutes proposent des pseudo diagnostics à l'emporte pièce, en se basant souvent sur quelques heures de formation et sans aucun recul clinique. Votre santé (physique et mentale) est précieuse, confiez-là à des professionnels sérieux (psychiatres ou psychologues concernant la santé mentale).

10/06/2025

Nouveaux psychologues libéraux à Nouméa :
plus de six mois après la clôture de mon activité, je continue à recevoir des demandes de rdv. Merci pour votre confiance, mais Nouméa c'est fini pour moi. Je vais sans doute me ré-installer en libéral,, mais à 16 000km de la Calédonie !

Suite à la dernière réunion du collège des psychologues de Nouvelle-Calédonie, voici les coordonnées des deux nouveaux psychologues libéraux à Nouméa :
- Chloë Mirebagues au 50.70.15
- Marie Gourgand Chesnot 98.23.10

05/06/2025

NEUROMYTHES "«Nous n’utilisons que 10% des capacités de notre cerveau», «A chacun son style d’apprentissage», «Tout se joue avant 3 ans»…
Nous CROYONS savoir beaucoup de choses sur le fonctionnement de notre cerveau. Et si ces idées reçues ne tenaient pas debout ?"

Je vous partage aujourd'hui cet article du laboratoire d’excellence dédié aux fondements biologiques de la cognition Cortex Mag, qui expliquera mieux que moi ce qu'est un neuromythe et en quoi ces fausses croyances influencent notre façon de percevoir et interpréter le monde.

Pour rappel, nous avons TOUS des croyances, des biais cognitifs :
> en commentaire, lien vers une brève présentation d'un outil essentiel en TCC (Thérapies Comportementales et Cognitives) qui présente le rôle des pensées et croyances.

Et... petit bonus : quand je dis que nous avons tous nos croyances, même les psychologues et psychiatres, y compris les psy cognitivistes !

Pour rappel, le métier de psychologue clinicien-psychothérapeute est exigeant en ce qu'il nécessite non seulement de tenir à jour ses connaissances théoriques, techniques, réglementaires, territoriales, etc ... mais aussi de rester dans la relation thérapeutique avec empathie et déontologie (sinon, une IA suffirait à faire une psychothérapie), tout en ayant conscience et en mettant à distance sa propre façon de penser et de ressentir.

« Nous n’utilisons que 10% des capacités de notre cerveau », A chacun son style d’apprentissage », Tout se joue avant 3 ans »… Et si ces idées reçues ne tenaient pas debout ?

07/05/2025

Trouble Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité (TDA/H)

[mise à jour] Je vois que le lien partagé dans ma publication d'origine n'existe plus ; au sujet des questions sur le (dit "hyperactivité" par certains dans le langage courant), je vous renvoie à l'expertise et la vigilance de TDAH - Sébastien Henrard.

Retrouvez ici l'ensemble des formations, conférences et contenus disponibles, qu'ils soient gratuits ou payants. Vous retrouverez sur ce site internet du contenu vidéo, des articles, de la formation, etc. accessibles selon que vous soyez professionnels, parents ou patients.

28/04/2025

"LE TRAVAIL C'EST LA SANTE" : quels liens entre notre santé et notre activité professionnelle ? A l'occasion de la journée mondiale de la Santé et de la Sécurité au travail (SST), je vous partage de nombreuses ressources pour que non seulement votre travail n'altère pas votre santé mentale, mais pourquoi pour qu'il puisse aussi contribuer à votre équilibre de vie (merci à Psycom pour sa publication).

« Choisis un travail que tu aimes, et tu n'auras pas à travailler un seul jour dans ta vie ». Confucius.

en commentaire, liens vers United Nations et International Labour Organization qui portent la journée mondiale de la Santé et de la Sécurité au travail (au delà de la santé mentale au travail)
mais aussi sur :



́orientationprofessionnelle

́pression
́mentale

NB : ma publication se focalise ici sur le lien entre activité professionnelle et bien-être psychique car il s'agit de mon domaine d'expertise. Toutefois la QVT (Qualité Vie au Travail), la prévention des Risques Psycho-Sociaux (RPS) et la SST vont largement au delà de ces questions... et même lorsque l'on exerce un métier que l'on aime, sa santé physique et/ou mentale peut en être altérée (par l'exposition des risques, polluants, etc.).

10/04/2025

Votre santé physique et mentale est précieuse : confiez-là à des professionnels formés et sérieux. Faites attention aux "pseudothérapeutes", appelés aussi "dérapeuthes".

En santé mentale, seuls les titres de médecin psychiatre, de psychologue et de psychothérapeute sont réglementés en France (voir mes précédentes publications pour les distinctions entre ces métiers).

Les dérives sectaires en santé et les pratiques de soins non conventionnelles, y compris dans des établissements de santé, sont une source de "préoccupation", met en garde la Miviludes.