Gjformations

Gjformations Des cursus de qualité en rapport avec la réalité du marché

Créez et valoriser une activité de coaching particulier physique et sportif ou simplement préciser vos connaissances et améliorer la qualité de vos prestations.

📈 À partir de fin avril, les tarifs de nos formations évolueront.Les formations actuellement ouvertes à l’inscription co...
27/03/2026

📈 À partir de fin avril, les tarifs de nos formations évolueront.
Les formations actuellement ouvertes à l’inscription conservent encore leurs conditions tarifaires actuelles pour une durée limitée.
C’est le moment idéal pour sécuriser votre place et investir dans votre montée en compétences dans les meilleures conditions.
⏳ Profitez des tarifs en vigueur avant leur évolution.
➡️ www.gjformations.com

09/03/2026

🎁💪 10/52
Restez concentrés sur cet enchaînement et...courage.
1️⃣ Likez
2️⃣ Enregistrez pour faire quand vous avez le temps dans la semaine
3️⃣ Partagez
4️⃣ Motivez-vous et restez en forme!
⏱️Rythme à suivre:
- 1 tirage
- 1 planche 1 main + staggered rise
- swing + tactical clean
- 2 tirages
- 1 planche + 1 staggered rise (x2)
- 2 swings + 1 tactical clean
Séquence à faire monter jusqu'à 10, puis 2mn de pause et repartir dans l'autre sens : de 10 à 1.
💪💪
⬇️⬇️⬇️ et puis si vous avez une seconde après votre entraînement, pensez à laisser un petit commentaire, l'algorithme, tout ça, ça fait plaisir 😉😘

02/03/2026

🎁💪 9/52
Cette fois, j'ai eu les yeux plus gros que le ventre! 🥵
1️⃣ Likez
2️⃣ Enregistrez pour faire quand vous avez le temps dans la semaine
3️⃣ Partagez
4️⃣ Motivez-vous et restez en forme!
⏱️Rythme à suivre: EMOM 30mn
- mn 1 : 10 clean/front lunge
- min 2 : 10 burpees
💪💪
⬇️⬇️⬇️ et puis si vous avez une seconde après votre entraînement, pensez à laisser un petit commentaire, l'algorithme, tout ça, ça fait plaisir 😉😘

23/02/2026

🎁💪 8/52
Simple et efficace
1️⃣ Likez
2️⃣ Enregistrez pour faire quand vous avez le temps dans la semaine
3️⃣ Partagez
4️⃣ Motivez-vous et restez en forme!
⏱️Rythme à suivre: EMOM 22mn
- mn 1 : 10 pompes
- mn 2 : 10 suit case squats
- mn 3 : 10 pompes
- mn 4 : ...
💪💪
⬇️⬇️⬇️ et puis si vous avez une seconde après votre entraînement, pensez à laisser un petit commentaire, l'algorithme, tout ça, ça fait plaisir 😉😘

16/02/2026

Prochaines dates disponibles pour ce module
📆 18 et 19 avril 2026
📍Chambéry (73)
💰 100% prise en charge par votre OPCO (même pour les indépendants!) . Contactez-nous pour un accompagnement gratuit aux demandes de financement
🔗 lien pour réserver vos places en bio

Adresse

5 Rue De La Galoppaz
Barberaz
73000

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Gjformations publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Gjformations:

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram