Marilyne Paget Naturopathe

17/10/2023

Je trouve cela très beau et tellement vrai. Prendre une personne dans ses bras, c’est remettre le coeur au centre des relations humaines

LES ÉTREINTES DE LA VIE ...

Les câlins manquent en ce moment.
L'humanité se dirige dans une impasse très précaire sur les vraies valeurs ...

L'étreinte devrait être prescrite par les médecins
car il y a un pouvoir de guérison dans l'étreinte
que nous ne connaissons pas encore.

Les câlins guérissent la haine.
L'étreinte guérit les ressentiments,
L'étreinte guérit le courage et les malentendus.
L'étreinte guérit la fatigue et la tristesse.

Quand on embrasse, on largue des amarres,
on oublie en quelques instants les choses qui nous ont fait perdre notre calme.

L'étreinte nous donne la paix dans l'âme.

Quand nous embrassons, nous arrêtons d'être
sur la défensive et laissons l'autre approcher
de notre cœur.

Les bras s'ouvrent et les cœurs se blottissent d'une manière unique ...

Il n'y a rien de tel qu'un câlin ...

Un câlin de ′′je t'aime" ...
Un câlin de ′′heureusement que tu es là" ...
Un câlin de ′′aidez-moi"...
Un câlin de ′′à bientôt" ...
Un câlin de ′′pardonnez-moi′′ et de ′′je te pardonne" ...
Un câlin de ′′à quel point tu m'as manqué" ...

Quand nous embrassons, nous ne sommes plus deux, nous sommes de la famille !

Nous sommes accessibles, nous sommes des rêves possibles !

Et si on se traitait avec gratitude, douceur et tendresse ?

Vivre heureux, en paix, en toute sérénité.

21/09/2023

JOURNÉE MONDIALE ALZHEIMER
Il y a 5 ans, mon père s’est éteint de cette terrible maladie. Quelques années sans grands symptômes, son état s’est brusquement et violemment détérioré au début de l’automne et 6 mois plus t**d il partait à l’aube de ses 70 ans.
Une expérience traumatisante qui nous a fait ressentir beaucoup d’émotions :
Démunis…face aux changements de comportement.
Tristes…face à l’inexorabilité de la situation, face aux transformations physiques de celui qui nous est cher.
Atterrés…face au manque d’accompagnement.
Désabusés par le parcours terrible à travers différents types d’établissements tous plus glauques les uns que les autres et pas armés pour traiter leur patient de la meilleure façon.
En colère… devant le manque de coordination des différents intervenants.
Dépassés…devant toutes la paperasse pas très drôle à assumer.
Tristes encore…
Cette chanson m’a beaucoup suivi et beaucoup fait pleurer pendant cette période et en même temps elle est douce et me permettait d’évacuer.

Et malgré tout j’ai eu de la chance dans cette épreuve :
J’ai lu un livre de Colette Roumanoff qui m’a beaucoup aidé, axé sur l’importance des émotions avec lui.
J’ai une famille soudée qui s’est serrée les coudes et s’est mobilisée pour faire face.
J’etais rassurée par l’amour incommensurable que lui portait son épouse et qui l’a porté jusqu’au bout.
En tenant la main de mon père alors qu’il ne bougeait quasi plus et ne pouvait plus parler, j’ai enfin compris beaucoup de choses et j’ai pu pardonner enfin mes blessures d’enfant que j’avais ressassées pendant des années.

Il nous a fallu beaucoup de temps pour nous reconstruire après tout cela. Mais c’est possible.
Alors aujourd’hui, j’ai une pensée toute particulière pour tous ceux qui traversent cette épreuve. Rappelez-vous qu’il n’y a qu’une seule chose importante qui compte, quelques soient les difficultés auxquelles vous faites face avec l’être cher qui est concerné, c’est l’Amour que vous lui portez et que vous pouvez encore lui faire ressentir même si vous avez l’impression qu’il n’en a pas conscience. Parce que ce language-là ne passe pas par le cerveau mais par le coeur…

Provided to YouTube by Parlophone FranceSi je perds · ZazRecto verso℗ 2013 Play OnGuitar: Benoit SimonRecorded by: Bénédicte SchmittMixer, Producer, Recorded...

17/09/2023

Et voilà, un an de plus...

Profiter de chaque instant quelles que soient les circonstances…
Célébrer chaque occasion…
Regarder vers l’avenir…
Apprécier la présence de ceux qui vous aiment…
Dire au gens qu’on aime qu’on les aime…
Ressentir de la Gratitude pour ce que la Vie, la Nature, nous offre….
Se rappeler que tout est parfait….

Merci à tous pour vos pensées, vos messages, votre présence, vos appels en ce jour 🙏❤️

04/06/2023

Quand la nature livre un message important au détour d’un chemin de rando….

08/05/2023

Je suis petite fille de Résistant.
Achille Griffond, engagé dans la Résistance, arrêté par la police française le 20.12.1943 , livré aux Allemands, il sera déporté dans 5 camps de concentration, le 1er en France : Natzweiler Struthof (photo ci-jointe) puis en Allemagne : Brieg, Gross Rosen, Dora et Ravensbruck. Il en sortira vivant le 30.04.1945….et je suis là.
🌺 C’est peut-être de lui que je tiens le fait d’être une RESISTANTE moi aussi : résistante, endurante, face aux aléas, aux difficultés et aux défis de la Vie. Devant les montagnes à gravir aussi !
🌺 C’est sûrement aussi de cet héritage familial que je tire cette SENSIBILITE A L’HUMAIN. Cela explique aussi sûrement que je ne peux regarder une scène de torture dans un film même si je sais que c’est de la fiction. Au-delà du respect pour l’Homme, c’est une profonde estime de la valeur de la Vie, c’est un attachement à la préserver et à en prendre soin.

🙏 Merci à tous ces hommes qui se sont battus pour que nous puissions être libres.
🙏 Merci papi pour tes écrits qui m’ont permis de mieux comprendre.
🙏 Merci pour cet héritage que j’ai mis tant de temps à appréhender vraiment mais qui contribue à faire de moi la personne que je suis aujourd’hui.

23/04/2023

— Apprécier le moment présent —
Le chant des oiseaux, celui du coucou, le crépitement de la neige sous les pas, le bruissement du vent au sommet…
La délicatesse d’une fleur, la valse des nuages, la grandeur du paysage…
La caresse du soleil sur le visage, la sensation du corps dans le mouvement…
L’odeur du printemps qui éclôt…
Tous les sens en éveil !🤩

Pointe de la Fenêtre

20/02/2023

15000 personnes unies dans une même énergie de joie, de bonne humeur, de partage, de soutien et d’encouragements… whaou, c’est fort! Une journée de fou🤩
Et si on se mettait dans cet état d’esprit plus souvent et pour plus de causes?😇😁

11/12/2022

— OUVRIR SON CŒUR —
Aujourd’hui j’en ai pris plein les yeux et mon cœur a vibré ! Alors j’avais envie de vous imprégner un peu de cette joie.
Au fil de mes pas, j'ai rencontré un arc-en-ciel à l’envers puis un
autour du soleil. Aucun trucage, juste whaou!!
Puis des sourires, l’odeur des cheminées et le blanc sur mes chers sapins! Des petits bonheurs! Qui font chaud au cœur!

Parfois le coeur est fermé. Parce qu’il a été blessé. Parce qu’il a souffert. Il se protège. Il met des barrières. Malheureusement ces barrières n’empêchent pas forcément d’avoir mal mais en plus elles font aussi barrage à la joie. Mais vous savez quoi? Ce n'est pas une fatalité 😊
Le coeur peut s'ouvrir à nouveau, tout doucement, pas à pas.
Comment ? Vous pouvez déjà le rééduquer à la joie en étant attentif à ce qui vous entoure, en savourant pleinement les petites choses de la Vie, en appréciant les merveilles que la nature nous offre, en vous emplissant du rire d'un enfant, peu importe, à vous de trouver ce qui vous fait du bien. Au début vous ne ferez peut-être qu'apprécier. Puis votre cœur vibrera quelques secondes, une autre fois quelques minutes, puis de plus en plus souvent.
Alors allez-y, identifiez ce que vous aimez voir, entendre, faire, sentir, toucher, mettez vos sens en éveils! Et mettez vous dans cette situation le plus souvent possible pour ouvrir peu à peu votre cœur à la joie et à l'amour de la vie💖

26/11/2022

— Brunch à la maison —
🍛 Le plein de protéines avec œufs brouillés et bacon
🥬 Une majorité de légumes avec l’houmous de petits pois, les champignons frais, les radis et
🥕 un délicieux jus de légumes betteraves, carottes, pomme, gingembre et curcuma. Un boost vitamines minéraux et antioxydants 💪

Et savez-vous pourquoi le jus de légumes est à part?
C’est parce que nous l’avons dégusté 1/4h avant pour que tous les micros nutriments soient absorbés pleinement dans la barrière intestinale😊

21/11/2022

Prendre son envol, se fixer un objectif…et foncer!
Pas toujours facile. Pour y arriver, il faut de l’énergie et un mental fort. Et pour cela rien de tel que de bien s’alimenter, renforcer sa résistance au stress, gérer ses émotions et prendre soin de son organisme.
Pour atteindre ce niveau de santé et de bien-être, je vous propose des outils et techniques simples et rapides que vous pouvez intégrer dans votre quotidien 🤗

17/10/2022

—Voir le bon en toute situation—
En cette journée de deuil, des retrouvailles avec une famille chère à mon coeur, de l’échange, du partage, de l’amour. Et pour couronner le tout, un coucher de soleil à couper le souffle dans la baie de Marseille. Alors malgré les circonstances, Gratitude🙏

Dans chaque moment difficile que vous avez à vivre, essayez d’orienter votre attention sur le positif que peut vous amener cette situation. Ce n’est pas toujours évident, pas toujours visible de prime abord. La plupart du temps on ne voit pas le beau ou le bon parce qu’on n’imagine pas qu’il peut y en avoir. Ou parce qu’on préfère ressentir la difficulté, peut-être parce qu’on a la croyance que cela ne se fait pas de penser positif dans les moments de douleurs ou tout simplement parce qu’on est noyé dans le chagrin ou la souffrance.
Mais de la même façon que l’ombre n’existe pas sans lumière, chaque difficulté que nous sommes amenés à vivre contient toujours sa part de lumière. A vous de la trouver et de centrer votre énergie dessus😊

08/10/2022

L’aventure humanitaire et L’exposition Who Cares? -Genre et action humanitaire
Une belle occasion de remettre du sens dans nos réflexions sur notre façon d’apporter une contribution pour un monde meilleur

05/10/2022

—METTRE DE LA BEAUTÉ DANS SON COEUR—
Pour illuminer son cœur, parfois, il suffit juste de le remplir de beauté. Plus il se gorge de beauté, moins il laisse de place à la noirceur, les mauvaises pensées, la colère, le stress, la tristesse…
Quand le coeur est plein de beauté, il reste alors l’essentiel : l’Amour.
Alors à vous de voir quelle beauté vous touche profondément
- un paysage aujourd’hui : des myrtillers rougeoyants, des feuilles dorées, une vue incroyable sur le Mont Blanc🤩*
Mais aussi
- le sourire d’un enfant (spéciale dédicace pour Kélio😅) ou d’un passant,
- un regard, doux, bienveillant, amoureux, amical, chaleureux …
- une œuvre d’art
- des amoureux dans la rue,
- la mer à perte de vue
…
Partagez les beautés qui vous touchent en commentaire🙏

*Rando du jour : La Roche Pourrie et l’Aulp de Tours, 15km, 1375m D+ cumulé

04/09/2022

—SE DÉTENDRE—
Fin de saison au bord du lac. Après un bon week-end de boulot, une petite soirée entre amis, une vue sympa et de la musique, rien de tel pour bien finir le week-end et l’été

27/08/2022

—INSPIRATION PETIT DEJ—
Une belle tablée de 16 personnes sur le stage de yoga et randonnée organisé par Elodie de Tara yoga.
Au menu du petit dej :
- jus de légumes verts
-pancakes à la farine de pois chiche
- compote maison
- fromage de Savoie
De quoi bien démarrer la journée après une bonne séance de yoga😊

03/08/2022

— SE DÉPAYSER —
Changer de décor, rien de tel pour se ressourcer et retrouver de l’énergie.
En cette période de vacances, que ce soit à 1km ou à 1000, changez d’air, d’habitudes, de rythme, de paysage.
Se vider la tête et la remplir d’émerveillement ! Une bonne manière de prendre soin de votre santé et de votre bien-être.

Découvrir la splendeur du glacier depuis la cabane Bertol après une longue montée dans les rochers et d’impresssionnantes échelles, c’était juste WHAOU!!!! Une émotion indescriptible m’a envahie💚 c’était BEAU!!!🤩
Dépaysement garanti!
A vous de trouver votre dépaysement 😊