Angelique Lière Diététicienne

19/01/2024

Un lieu magnifique où j’exerce depuis un an maintenant.
Un lieu pour prendre soin de votre santé physique, mentale et émotionnelle.
Un lieu pour s’évader du quotidien et se reconnecter à soi.

Bienvenue au Pôle Bien-Être Belleville : centre pluridisciplinaire accueillant dans un même lieu différents thérapeutes du bien-être et de la santé naturelle :
- Naturopathe
- Détoxologue
- Diététicienne
- Massothérapeutes
- Hypnothérapeutes
- Sophrologues
- Energéticienne
-Yoga / Yoga aérien
- Relaxologue etc.

18/01/2024

Le SOPK est une pathologie hormonale chronique.
Touchant 1 femme sur 7, elle est la première cause d’infertilité.

Malgré cela, elle reste encore peu connue du grand public et du corps médical.
En conséquence : une errance médicale pour les patientes, des questions sans réponse, des doutes, des peurs, un isolement social, une perte de l’estime de soi,...

Pourquoi la diététique au coeur de cette pathologie ?
Parce que la prise de poids est l’un des principaux symptômes. Elle est dû au dérèglement hormonal ( insulino résistance) dont la prise en charge nutritionnelle et micronutritionnelle est un allié précieux.

Ce sujet me touche particulièrement, et j’ai envie d'aider toutes ces femmes en souffrance.

Ces femmes, futures maman, à qui on dit « Perdez du poids madame et vous tomberez enceinte ».
« Perdez du poids madame et vous pouvez passer en protocole FIV ».

Perdre du poids, c’est leur combat depuis des années.
Mais ça ne fonctionne pas !
L’insulino résistance est là!
Elle stocke , elle stocke mais ne déstocke pas.

L’approche diététique, couplée au suivi médical et paramédical tient une place importante pour aider ces femmes.

Comprendre sa maladie. Comprendre son corps. Apprendre à l’écouter, à l’aimer, et le préparer pour accueillir la vie.
Mon objectif est là.

Partagez sans relâche pour aider un maximum de femmes dans cette pathologie.



́tétique

06/01/2024

C'est le début d'année, je sais que bon nombre d'entre vous prendront cette résolution de perdre du poids pour améliorer la santé physique et se sentir mieux.

Alors moi j'en profite pour défendre mon coeur de métier et faire un petit coup de gu**le contre ces régimes ô combien dangereux pour votre santé ( et votre porte monnaie). Si si , je vous assure c'est mon quotidien.

Quoi de plus pratique que de payer une appli, un suivi ou des livraisons de plats soit disant amaigrissant et équilibrés pour perdre 10kgs en 3 mois ???
C'est normal de vouloir perdre vite son poids, mais attention !

Est ce vraiment bon pour votre corps?
Pourquoi perdre en 3 mois un poids pris en 3 ans ?

Seuls les diététicien(ne)s sont des professionnels de santé de la nutrition ( avec numéro ADELI et une formation de 3 ans).
Un diététicien, en tant que professionnel de santé, est dans l'obligation de prendre soin de votre santé.

De nombreuses études démontrent ( et je suis sûre que vous ou des personnes de votre entourage, en avez fait l'expérience ), que les régimes régimes restrictifs ne fonctionnent pas sur le long terme, le poids est repris avec en prime un perte de l'estime de soi. Pire, ils sont dangereux pour la santé :
- fonte musculaire
- carence
- insulino résistance
- trouble métaboliques
- dépression
- fatigue
- et j'en passe

Prenez soin de vous, faites vous accompagner et conseiller par des professionnels de santé.

03/01/2024

13/12/2023

Les doutes nous hantent sur la préparation du repas de Noël.
Mais se pose t-on les bonnes question?????🧐

12/12/2023

Pour profiter pleinement de Noël, rien ne sert de s’affamer.

29/11/2023

FAIRE PLAISIR À COUP SÛR

🎁🎁🎁Pour un cadeau de Noël réussi à tout les coups, le chèque cadeau bien-être est LA solution.
Du Sauna Japonais à 20€ au massage pierres chaudes à 75€ en passant par les journées bien-être à 199€ , vous trouverez forcément votre idéal !
Chèques cadeaux disponibles à la vente en ligne sur www.luxodetox.com ( lien de réservation ) ou en boutique !
🎁🎁🎁

28/11/2023

🛑✋STOP AUX BOISSONS SUCRÉES !
🥒 une eau detox délicieuse et facile à préparer
🍋citron, menthe, gingembre, concombre

24/11/2023

L’endométriose et le SOPK ça vous parle ?

Plus d'1 femme / 7 est touchée par l’une de ces pathologies.
Ce sont les 2 causes principales d’hypofertilité.

Un long parcours attend ces femmes (et leur mari) pour devenir parents (examens, stimulation, insémination, FIV) en plus de tous les symptômes qui ont un fort impact sur leur quotidien.

La nutrition est une aide précieuse avec la gestion du stress, le sommeil et l’activité physique.

Pourquoi?
La nutrition aide à réduite l’inflammation et les troubles digestifs dans l’endométriose.

Le nutrition permet la prise en charge de l’insulino-résistance (très présente dans le SOPK) qui est le principal frein à la perte de poids.





́tétique

25/10/2023

24/10/2023

Une envie de gouter ?

Voici une recette savoureuse, facile à faire avec plein de qualités :
- anti inflammatoire
- rassasiante
- pleine de polyphénols

Régalez vous 😄

09/10/2023

J’aime pas la betterave rouge et j’en avais une au frigo. J’aime pas jeter, alors comme pour les enfants, j’ai cherché une recette pour « tricher ». 😜
J’ai découvert celle-ci alors je vous la partage : elle a fait l’unanimité, personne à la maison a senti la betterave!

Le petit plus :
- moins de sucre qu’un gâteau traditionnel
- plus de fibres avec notre betterave
- et toujours autant de plaisir qu’un gâteau chocolat classique

Si vous aussi vous avez des recettes pour « tricher » partagez les moi...

06/10/2023

Découvrez nos nouveaux programmes d’accompagnement.

Pourquoi les a t-on a créé?
Parce que ces différentes thématiques sont notre quotidien. Nos patients confrontés à ces pathologies ou moments de vie, nous expliquent qu’il se sentent souvent seul(e)s ou démuni(e)s dans leur prise en charge et ont des difficultés à trouver du soutien et des professionnels qui comprennent ce qu’ils vivent.

Ces programmes on sait qu’ils fonctionnent car on les a conçu :
- autour des problématiques qu’on nous explique en consultation
- en fonction de la littérature et de l’avancée scientifique

Alors on a décidé d’en faire des programmes uniques d’accompagnement pour :
- soutenir
- accompagner avec des conseils adaptés à chacun
- être simplement une oreille attentive

Ces programmes on sait qu’ils fonctionnent car on les a conçu :
- autour des problématiques qu’on nous explique en consultation
- en fonction de la littérature et de l’avancée scientifique

Nos valeurs :
- accompagner le plus naturellement possible
- écouter
- adapter le programme à chacun
- un accompagnement de qualité : diététique, naturopathique et énergétique.

Luxodetox - Belleville
Stéphanie Iorio

Nous proposons des programmes d’accompagnement de 3 mois , avec suivi et livret de support .
Renseignez-vous.

www.luxodetox.com
Centre de bien-être et de santé naturelle
Accompagnement Diététique, Naturopathique et Energétique
-->
-->
-->
-->
-->
-->
-->
-->
-->
-->

05/10/2023

Certes des seins, on en a 2 mais on y tient!!!!🤪

Alors en ce mois d’octobre rose il me semble important de vous aider à en prendre soin en vous donnant quelques bons conseils.

Le cancer du sein touche 1 femme sur 8 (c’est beaucoup, c’est bien trop) et notre alimentation peut vraiment aider à :
- limiter le risque du cancer
- guérir en favorisant une alimentation anti inflammatoire qui augmentera l’efficacité des traitements, aidera à la gestion du poids et la vitalité.

Notre santé générale est largement conditionnée par notre santé intestinale. 90% de notre immunité est dans notre ventre....(pas besoin d’en dire plus 😊).

Je sais, je sais.... j’en reviens toujours à nos colocataires intestinaux, mais c’est vraiment un travail d’équipe.
Ils :
- bossent notre immunité
- nous permettent d’absorber les nutriments
- régule notre cholestérol
- régule notre poids et donc notre métobalisme
- régule la production de sérotonine
- etc

Alors oui, si on les délaisse, qu’on ne leur apporte pas les bons aliments, tout ce petit monde se dérègle avec les conséquences sur notre santé...

03/10/2023

Lien intestin - poumon ? 🫁
Ou comment notre intestin pourrait s’inscrire dans une démarche de soin dans les pathologies pulmonaires : BPCO, asthmes, mucoviscidose,...?

Je vous partage ici un podcast de la French Gut : 20min d’écoute pour comprendre ce lien intestin-poumon et tout l’intérêt de chouchouter son microbiote intestinal pour préserver nos poumons et prévenir des maladies.

Invité : Pr Geneviève HÉRY-ARNAUD, Professeur des Universités, enseignant-chercheur en bactériologie à la Faculté de Médecine de Brest et praticien hospitalier au CHRU de Brest.
(liens en commentaires ) .

Bonne écoute 🙂

03/10/2023

« la dame qui donne des régimes » telle est la définition que l’on donne à une diététicienne....
Merci LE POINT pour cet article.

Petit point d’éclaircissement sur ce métier passionnant qu’est le mien :
- le diététicien est un PROFESSIONNEL DE SANTE ( avec un numéro ADELI / RPPS... comme les médecins) = la santé de mes patients est ma priorité !
- par définition, il n’a aucun droit de nuire à la santé de son patient ( et là vous comprenez pourquoi pourquoi on ne donne pas de régime...)

Mon métier je l’aime et l’adore car j’aide au quotidien mes patients à comprendre comment leur corps fonctionne, comment l’alimentation est un atout majeur pour améliorer/préserver leur santé.

J’aide mes patients :
- à retrouver un poids santé
- à apaiser les douleurs intestinales et à préserver/améliorer le microbiote
- à mieux s’alimenter dans leur pathologie pour atténuer les symptômes ( endométriose, SOPK, MICI, intestin irritable, SIBO, burn out,...)
- mieux vivre des moments de leur vie : ménopause, grossesse, fertilité
- et aussi tout simplement à préserver leur santé

Petit clin d’oeil sur les nouveaux programmes à venir au centre Bien-Etre et Santé Naturelle Luxodetox - Belleville qui reprendrons ces thématiques pour vous accompagner de manière globale dans ces moments de vie (soins corporels, diététique, naturopathie, soins énergétiques, gestion des émotions, etc).
Parce que oui la diététique permet d’améliorer beaucoup de chose dans son corps mais elle est encore plus efficace en pluridisciplinarité :-)

L’AFDN travaille quotidiennement à donner ses lettres de noblesses et promouvoir l’image des diététiciens nutritionnistes auprès du grand public. En parallèle, l’association lutte contre de nouveaux pseudo-spécialistes, qui pullulent sur les réseaux sociaux.

29/09/2023

La ménopause... ce moment tant redouté dans la vie d'une femme 😭
Source de troubles de l’humeur, de fatigue, de troubles intestinaux, d’inquiétude dans la gestion du poids.... Une étape à laquelle on n’échappe pas.
Et pourtant, bien préparée et bien accompagnée, elle ne reste qu’une étape parmi tant d’autres. 🥰

Apprendre à gérer les émotions, équilibrer son assiette, réaliser des soins adaptés aux changements de peau, prendre soin de soi : voici ce que vous propose ce nouveau programme que nous sommes en train de travailler chez Luxodetox - Belleville

Bientôt disponible 😁

Pour toute demande d’information : www.luxodetox.com