Institut O'Nuage

31/05/2026

Bonne fête des mères et particulièrement a la mienne ❤️

30/05/2026

☀️ Jambes lourdes et rétention d'eau : 5 gestes simples pour vous soulager au quotidien ☀️

Avec la chaleur, il n'est pas rare de ressentir des jambes plus lourdes, des chevilles gonflées ou une sensation d'inconfort en fin de journée.

Voici quelques habitudes simples qui peuvent vous aider à retrouver plus de légèreté 🌿

💧 Hydratez-vous suffisamment
Boire de l'eau tout au long de la journée aide votre organisme à mieux éliminer.

🚶‍♀️ Bougez régulièrement
Quelques minutes de marche, même courtes, stimulent naturellement la circulation.

🦵 Surélevez vos jambes
Le soir, accordez-vous 10 à 15 minutes les jambes légèrement relevées.

🚿 Terminez votre do**he par un jet d'eau fraîche
En remontant des chevilles vers les cuisses pour procurer une sensation de fraîcheur et de légèreté.

🥒 Limitez les excès de sel
Une alimentation équilibrée aide à limiter la rétention d'eau.

Et vous, quel est votre meilleur réflexe lorsque vos jambes deviennent lourdes ? 👇

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30/05/2026

🌸 Petit rappel discret... ou pas ! 😅

🚨 Alerte dernière minute : la Fête des Mères, c'est DEMAIN ! 🚨

Si vous êtes du genre à vous souvenir des dates importantes... le jour avant, il est encore temps ! 😜

🎁 Chèques cadeaux bien-être disponibles par mail ou à l'Institut O'Nuage pour offrir un moment de détente à la meilleure des mamans.

📞 Réservation au 06 22 38 12 09

Parce qu'un "Bonne fête Maman" accompagné d'un massage, ça fait toujours son petit effet... 😉 💕🌸

29/05/2026

Merci Lydie 🙏

29/05/2026

☀️ Plus qu’1 semaine avant les vacances ☀️

Le planning se remplit très vite…
C’est le moment de réserver votre instant bien-être avant mon départ 🌿

Massage, drainage, maderothérapie, soin visage…
Offrez-vous une vraie pause avant l’été ✨

📅 Derniers créneaux disponibles
📍 Institut O’Nuage – La Douze
📞 06 22 38 12 09
🗓️ Sur rendez-vous uniquement

Ne tardez pas… après, il faudra patienter jusqu’à mon retour 🤍

27/05/2026

27/05/2026

🌸 OFFRE FÊTE DES MÈRES 🌸

Parce qu’une maman mérite aussi un moment rien qu’à elle… 💆🏻‍♀️✨
Offrez-lui une parenthèse de douceur avec 1h de massage bien-être à 45€ au lieu de 60€.

Un instant pour relâcher les tensions, se détendre et simplement profiter 💖

🎁 Chèque cadeau disponible à l’institut ou par mail
📅 Offre valable jusqu’au 31 mai

Pensez à réserver ou à commander votre bon cadeau dès maintenant ✨