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Goût d'équilibre

Réflexologie (plantaire et palmaire) pour détente et équilibre | Conseils nutritionnels pour une vie saine

15/07/2025

🌿 "Aïe, ça fait mal ici... Je suis malade ?" 🌿
C’est une question que l’on me pose très souvent en séance de réflexologie. Quand je passe sur une zone du pied sensible ou douloureuse, cela inquiète parfois :
"Est-ce que ça veut dire qu’il y a un problème ?"
👉 La réponse est non, pas forcément.
Une sensibilité sur une zone ne signifie pas qu’il y a une maladie. Elle peut simplement indiquer un déséquilibre, une tension, un organe sollicité ou une zone en surcharge.
💆‍♀️ En réflexologie, ces zones sensibles sont précieuses : en les travaillant avec douceur, on favorise leur relâchement, leur rééquilibrage et une meilleure circulation de l’énergie dans le corps.
🧘‍♀️ Mon rôle est de soutenir le corps dans sa capacité naturelle à se réguler.
⚠️ Je ne fais aucun diagnostic médical. Si un doute persiste ou si un symptôme vous inquiète, il est important de consulter un professionnel de santé.
La réflexologie est un bel accompagnement complémentaire, pour vous aider à mieux écouter votre corps et à en prendre soin avec bienveillance.
✨ Vos pieds ont beaucoup à vous dire… Je suis là pour les écouter avec vous ❤️

11/07/2025

Et si vos pieds pouvaient vous soulager naturellement ?

07/07/2025

🌱 Et si tout commençait dans l’assiette ?
Pas besoin de suivre un régime strict pour ressentir les effets positifs d’un changement alimentaire. Un simple rééquilibrage peut déjà transformer votre quotidien :
✨ Plus d’énergie au réveil
🍽 Moins de fringales dans la journée
🧠 Une meilleure concentration
💤 Un sommeil plus profond
🌸 Une digestion plus sereine
🌿 Moins d’inflammations et de douleurs chroniques
👉 En ajustant doucement vos habitudes, votre corps retrouve ce dont il a vraiment besoin.
Et petit à petit, il vous le rend bien 💚
🔎 Vous sentez que c’est le bon moment pour prendre soin de vous ? Je vous accompagne avec bienveillance et simplicité.
📞 06 77 16 77 75
📍Réflexologie & conseils en nutrition – Beaulieu - Beynat

04/07/2025

🌿 Douleurs chroniques ? Et si on vous aidait à mieux les vivre naturellement ? 🌿
Vous vivez avec des douleurs persistantes 😣 et vous cherchez des solutions pour vous sentir mieux au quotidien ?
Bonne nouvelle : il existe des approches complémentaires qui peuvent vraiment faire la différence 💫
👣 La réflexologie stimule les capacités naturelles d’auto-régulation du corps, tout en apportant une vraie détente 🧘‍♀️💆‍♂️
🥦 Et une alimentation anti-inflammatoire, adaptée à vos besoins, peut aider à apaiser l’inflammation interne 🔥
💚 Combinés à votre suivi médical habituel, ces outils naturels peuvent contribuer à un mieux-être durable… et à un quotidien plus léger 😊
🎯 Ne laissez plus la douleur prendre toute la place.
Découvrez comment réflexologie et nutrition peuvent vous accompagner, en douceur 🌈
📩 Envie d’en parler ? Je suis là pour vous 🌻
👣 🥗 💕 🌿 ⚡ 🛡️ 🍍 🏃‍♀️ 🌀

27/06/2025

3 erreurs fréquentes quand on pense manger sain

🥗 "Je mange sain… mais je suis toujours fatigué.e !"

Tu n’es pas seul.e ! Voici 3 erreurs fréquentes quand on pense “bien manger” :

1️⃣ Tu manges trop de produits allégés ou “sans sucre”… mais ultra-transformés.
2️⃣ Tu manges cru tout le temps, même quand ton système digestif est épuisé.
3️⃣ Tu ne manges pas assez ! Trop de stress, trop de restrictions = carences à la clé.

✅ Manger sain, c’est surtout manger vivant, adapté à ton corps, et avec plaisir.

Besoin d’y voir plus clair ? Je peux t’aider à ajuster ton alimentation en douceur.

📞 06 77 16 77 75 – ou écris-moi en MP 💌

23/06/2025

🦶 "Pourquoi j’ai choisi la réflexologie ?"

Parce que j’ai longtemps cherché comment retrouver un équilibre dans mon corps, dans ma tête… et dans ma vie.

La réflexologie m’a aidée à apaiser des symptômes, à relancer mon énergie et à me reconnecter à mon corps autrement.

Aujourd’hui, c’est à mon tour de transmettre.

🌿 J’accompagne celles et ceux qui veulent prendre soin d’eux autrement.

Pas à pas, avec douceur, je vous aide à relâcher, à relancer, à respirer à nouveau.

💬 Tu veux tester ? Envoie-moi un message !

📞 06 77 16 77 75

16/06/2025

🏃‍♀️🚴‍♂️ Sportifs : Boostez votre Récupération et vos Performances ! 🚀

Après l'effort, la récupération est la clé ! Saviez-vous que la réflexologie plantaire peut être votre alliée ? 👣 Elle aide à relâcher les tensions et accélérer la réparation musculaire.

En parallèle, une nutrition ciblée est essentielle pour recharger vos batteries et optimiser vos performances. 🥦🍌🥩 C'est le duo gagnant pour moins de fatigue et plus d'efficacité !

Prêt(e) à donner à votre corps tout ce dont il a besoin pour exceller ? 🎯
Contactez-moi pour une approche personnalisée. Votre corps vous remerciera!

06/06/2025

Vieillir en douceur grâce à la réflexologie 🌸

Avec l’âge, notre corps a parfois besoin d’un peu plus d’attention et de douceur.
La réflexologie est une approche naturelle qui aide les personnes âgées à mieux vivre leur quotidien, en apportant confort et bien-être.

👉 Ses bienfaits :
✨ Soulage les douleurs articulaires et musculaires
✨ Améliore la circulation sanguine
✨ Apaise le stress et l’anxiété
✨ Favorise un meilleur sommeil
✨ Renforce l’équilibre émotionnel

Offrez à vos proches (ou à vous-même !) un moment de détente et de reconnexion au corps.
Parce qu’il n’y a pas d’âge pour se sentir bien. 🌷

📞 Contactez-moi pour en savoir plus ou pour réserver une séance.

02/06/2025

La Réflexologie et Votre Thyroïde : Un Duo pour l'Équilibre ✨

Votre thyroïde est-elle au top de sa forme ? 🤔 Cette petite glande en forme de papillon 🦋 joue un rôle IMMENSE dans notre corps : elle régule le métabolisme, l'énergie, l'humeur, et bien plus encore ! Quand elle est déséquilibrée, cela peut sérieusement impacter votre quotidien. 📉

Saviez-vous que la réflexologie plantaire offre une approche douce et complémentaire pour soutenir l'équilibre de la thyroïde ? 🌱 En stimulant des points réflexes spécifiques sur les pieds, nous encourageons le corps à retrouver son harmonie naturelle et à mieux fonctionner. 🦶

La réflexologie ne remplace évidemment pas un suivi médical 🩺, mais elle peut être un allié précieux pour :
* Aider à la gestion du stress 🧘‍♀️, souvent lié aux déséquilibres thyroïdiens.
* Favoriser une meilleure circulation énergétique ⚡.
* Soutenir le corps dans son processus d'autorégulation 💪.
Découvrez comment la réflexologie peut être un atout pour votre bien-être thyroïdien. N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus ou prendre rendez-vous ! 📞

🌿

27/05/2025

💫👣✨ La réflexologie, bien plus qu'un simple massage des pieds, est une pratique ancestrale qui agit sur des points spécifiques pour soulager les tensions et harmoniser le corps.

Mais ce que vous ne savez peut-être pas, c'est comment cette pratique va stimuler les flux d'énergie vitale (Qi) dans votre corps.

En levant les blocages, on permet à votre énergie de circuler plus librement, favorisant un équilibre global et une vitalité retrouvée. 🚀 Ce n'est pas juste une sensation de bien-être, c'est un rééquilibrage profond qui agit à la source. 🌿

20/05/2025

“Les courses du cerveau” 🧠
(ou ce que ton cerveau mettrait dans son caddie s’il allait au supermarché) 🛒

Aujourd’hui, ton cerveau est parti faire les courses.
Voilà ce qu’il a mis dans son caddie :
• Des sardines 🐟: “C’est pas glamour, mais j’ai besoin d’oméga-3 pour bien penser.”
• Des myrtilles 🫐: “Les antioxydants, c’est ma crème anti-âge.”
• Du chocolat noir 85% 🍫: “Un carré par jour = cerveau joyeux !”
• Des lentilles 🍲: “Les sucres complexes, c’est mon carburant préféré.”
• Des œufs 🥚 et des épinards 🍃: “Vive les vitamines B pour rester au taquet.”
• Une grande bouteille d’eau 💧: “On ne le dira jamais assez : l’eau, c’est la base.”

Et toi, tu as mis quoi dans ton frigo cette semaine ? 🍎🥦🥕

Tu veux que ton cerveau tourne à plein régime sans prise de tête ? ✨
Je t’aide à faire les bons choix (dans ton assiette et au quotidien). 😉

Nutrition ➕ Réflexologie = une équipe de choc pour t’écouter et t’équilibrer. 🤝

Envie d’en parler ? Tu sais où me trouver ! 📍

15/05/2025

Stress ? Fatigue ? L'autostimulation en réflexologie est votre alliée !

"Et si vous aviez un outil puissant de bien-être à portée de main... ou de pied ? 😉 L'autostimulation en réflexologie est une méthode douce et accessible à tous pour vous aider à gérer le stress, améliorer la qualité de votre sommeil, soulager de petites douleurs et retrouver de l'énergie.
En stimulant des points réflexes précis, vous envoyez des signaux de rééquilibrage à votre corps.
🧘‍♀️ Les avantages de l'autostimulation :
* Réduction du stress et de l'anxiété.
* Amélioration du sommeil.
* Soulagement des tensions musculaires et des douleurs légères.
* Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique.
* Un moment de connexion avec votre corps.
Intéressé(e) par des exercices simples à intégrer dans votre quotidien ? Partagez ce post et dites-moi quel(s) bienfait(s) vous recherchez le plus !

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Adresse

Beaulieu-sur-Dordogne

Site Web

http://www.santereflexologie.fr/

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