29/07/2025
En naturopathie, l’eau pure reste la base de l’hydratation.
Mais certaines boissons végétales peuvent la compléter, notamment lorsqu’on souhaite varier… sans tomber dans le trop sucré ou l’artificiel.
👉 L’eau de coco en fait partie.
🌴 Naturellement présente dans la noix jeune,
l’eau de coco est douce, légèrement sucrée… et pleine de ressources :
✔️ Elle contient des minéraux essentiels (potassium, magnésium, calcium)
✔️ Elle est faiblement sucrée, mais agréable au goût
✔️ Elle est très digeste, même en cas de sensibilité intestinale
✔️ Elle contribue à l’équilibre acido-basique, souvent mis à mal par l’alimentation moderne
✔️ Elle apporte aussi de petits composés antioxydants, naturellement présents dans le fruit, qui soutiennent nos cellules au quotidien
☀️ L’été, elle trouve facilement sa place dans la journée.
🛒 À choisir 100 % pure, sans sucre ni arômes.
🥤Personnellement, je l’aime légèrement fraîche, mais jamais glacée.
✨ À tester si tu ne la connais pas encore… ou à redécouvrir si tu l’avais oubliée 😉
