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NBE thérapie

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France
Bezons
NBE thérapie

Hypnothérapeute, j'exerce sur la commune de Bezons.

J'utilise l'hypnose, la PNL et la thérapie systémique pour traiter différents maux liés au stress, addiction, famille, phobies...

La thérapie brève se veut rapide et efficace.

04/09/2023

✨ Envie d'OSER être vraiment toi? Dire ce que tu penses sans avoir peur du regard des autre?

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29/08/2023

✨✨COMMENT MAITRISER SES ÉMOTIONS ET ARRETER DE REAGIR DE MANIERE IMPULSIVE DANS NOS RELATIONS ?

➡️ Si tu as déjà connu des situations où tu as réagi de manière impulsive dans tes relations, tu sais à quel point cela peut être nocif pour ta vie personnelle et professionnelle, pouvant même causer des ruptures relationnelles.

➡️ Souvent, cela est dû au fait que tu as gardé tout pour toi et que le jour où on te fait une remarque, tu exploses. Tu as deux choix : so Tu as deux choix : soit tu gardes tout en toi et tu rumines, soit tu réagis de manière agressive ou violente.

✅ La solution consiste à parler de ce qui t'a blessé avec honnêteté. En exprimant tes émotions, tu libères la charge émotionnelle qui t'habite. L'autre personne prendra alors la responsabilité de ses actes et paroles, ce qui pourra renforcer ou non votre relation.

✅ N'oublie pas que la maîtrise de tes émotions est un processus qui prend du temps et de l'entraînement. Cependant, en suivant ces conseils, tu seras en mesure de mieux gérer tes relations et de vivre plus sereinement. ❤️

👉 Alors, qu'en penses-tu? As-tu déjà appliqué ces conseils dans ta vie? Partage ton expérience dans les commentaires ci-dessous ! 👇

Nadia TheraCoach

💕☮️💪🏼

23/08/2023

✨✨✨ L'ÉQUILIBRE CE N'EST PAS DU 50/50

➡ Dans une relation, qu'elle soit amoureuse, amicale l'équilibre c'est bien plus que du 50/50, surtout quand les temps sont durs!

➡ Il y a des moments où tu as besoin de plus, où tu traverses des épreuves et tu cherches un soutien réel, une écoute profonde. Et puis à d’autres moments, c'est l'autre personne qui a besoin de toi, de ton épaule et de ton attention.

➡C’est à ce moment la qu’on peut évaluer la solidité de la relation.

Pour moi, c'est là toute la beauté des relations humaines 😍, cette complémentarité qui ressort surtout quand ça tangue.

➡ L'essentiel, c'est de comprendre qu’à partir du moment ou il y a de l’humain, ce n’est pas une équation mathématique. C'est plutôt comment on se comprend, comment on est là l'un pour l'autre, comment on ➡ aux besoins qui changent…

✅C'est là que la vraie force d'une relation se révèle💪, sa capacité à rester solide malgré les tempêtes.🔥

✅ Dis nous en commentaire ce que tu en penses!
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Nadia Théracoach

💕☮💪

❌

21/08/2023

✨✨5 HABITUDES POUR T'AIDER À T'AFFIRMER

➡ Enlever ton masque et accepter de ne pas plaire à tout le monde.

➡ Exprimer un désaccord sans avoir peur de faire du mal

➡ Arrêter de s’excuser constamment ou de se justifier

➡ Apprendre à dire NON calmement pour faire respecter ses limites

➡ Ecouter les opinions des autres sans jugement

✅ Dis nous en commentaire si ce post te parle 😉

Nadia Théracoach

💕☮💪

19/08/2023

✨Dis nous en commentaire dans quel mode tu es?

➡ Si tu trouves ce post intéressant, tu peux aussi le partager 😉

➡ Et surtout n'oublie pas de t'abonner si tu veux d'autres astuces 🙂

Nadia Théracoah

💕☮️💪

14/08/2023

✨✨Je me sens coupable si je dis NON

➡ Je me dis que ça ne se fait pas si je refuse

➡ Je vais passer pour la méchante

➡ Ils vont dire que je suis mauvaise, pas quelqu’un de bien

➡ Je ne veux pas faire du mal, je vais blesser la personne

✅ Je suis sure que tu as du te reconnaitre dans ces phrases. Tu penses que dire NON c’est égoÏste car tu te fais passer en priorité et tu penses à toi . Plus jeune on t’as appris que c’était mal de se faire passer avant les autres.

➡ Du coup tu as inscrit ça comme une faute. Ce qui va automatiquement générer une sentiment de culpabilité. Quand tu dis NON aux autres tu risques de passer pour une personne mauvaise.

✅ Il faut que tu intègres que prendre soin de tes besoins est la condition sine qua non pour construire des relations équilibrées. En prenant en compte tes besoins, tes envies, tes goûts et tes opinions tu n’es pas égoÏste tu es humaine !

🆘 Tu te reconnais dans ce post?🧐 N'hésite pas à t'abonner pour avoir plus de conseils et de partager avec des personnes qui en ont besoin🔥

Nadia TheraCoach
💕☮️💪

12/08/2023

✨✨« Beaucoup de chemins mènent à la réussite, mais un seul mène immanquablement à l’échec, celui qui consiste à tenter de plaire à tout le monde »
BENJAMIN FRANKLIN

✅ Dis nous ce que tu en penses en commentaire 🧐

Nadia TheraCoach

💕☮💪

N'oublie pas de t'abonner, de liker et de partager 😉

09/08/2023

✨✨POURQUOI SE SENTIR EN SÉCURITÉ DANS TES RELATIONS EST SI IMPORTANT

➡ Exprimer ses besoins

➡ Demander du soutien

➡ Permet d’être en désaccord

➡ Etre toi-même

➡ Se sentir épanouie

✅ Dis nous en commentaire comment tu te sens dans tes relations?

➡ Abonne toi pour plus de conseils 😉

Nadia ThéraCoach

💕☮💪💪

06/08/2023

💫💫4 SIGNES QUI MONTRENT QUE TU CHERCHES LA VALIDATION DANS TES RELATIONS

➡️ Tu es toujours d’accord avec les autres

➡️ Tu t’excuses souvent

➡️ Tu prends sur toi même si tu te sens blessée

➡️ Tu as besoin qu’on te valorise pour te sentir bien

✅ Dis nous en commentaire si tu te reconnais dans ces comportements

✅ N’hésite pas à liker, partager et t’abonner si tu veux d’autres conseils

Nadia TheraCoach
💕☮️💪🏼

22/07/2023

👉 C'est vrai qu'il est difficile de faire face à sa propre personne. Se regarder de l'intérieur demande beaucoup de courage.

➡ C'est pourtant tellement salvateur! Ce chemin vers soi pour se libérer de ses chaines et enfin pouvoir être libre d'être soi-même n'est pas sans peine... mais ce que je sais avec certitude c'est que tu en sors toujours victorieux

Nadia.B

💕☮💪

17/07/2023

💫 LA PEUR DU REJET T’EMPÊCHE D’ÊTRE TOI MÊME DANS TES RELATIONS

➡️ Dis nous ce que tu en penses en commentaire 😉

☮️💕💪🏼

Nadia .B Theracoach

15/07/2023

👉"PERSONNE NE PEUT VOUS FAIRE SENTIR INFÉRIEUR SANS VOTRE CONSENTEMENT" E.ROOSEVELT

➡ Personne ne peut te faire du mal que si tu lui donne le pouvoir sur toi. Tu es le seul maître de tes émotions.

➡ Tu en penses quoi?

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Nadia.B

💕☮💪

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