Mon Moment Yoga- Studio de yoga à Pau

Mon Moment Yoga- Studio de yoga à Pau Découvrez le studio de yoga à Billère:
Cours de Vinyasa par niveaux
Yin Yoga et sons.

Profitez aussi de nos ateliers thématiques, journées bien-être et week-ends dédiés au yoga pour une immersion complète et équilibrée dans la pratique.

OFFRE YOGA SPÉCIALE PRINTEMPS 🌸Le printemps arrive et c’est le moment parfait pour venir au studio ✨Je lance une offre e...
01/03/2026

OFFRE YOGA SPÉCIALE PRINTEMPS 🌸

Le printemps arrive et c’est le moment parfait pour venir au studio ✨

Je lance une offre exceptionnelle :
👉 2 mois de pratique
👉 Accès aux cours

👉 60€ seulement
L’objectif ? Te remettre en mouvement et recréer une routine avant l’été.

⚠️ Offre valable jusqu’au 10mars
⚠️ Les 2 mois débutent à partir de votre premier cours

Pour en profiter, envoyez-moi “PRINTEMPS” en commentaire.

Mars au studioLe printemps s’installe doucement.La lumière change, l’énergie aussi.En mars, je propose trois parenthèses...
23/02/2026

Mars au studio

Le printemps s’installe doucement.
La lumière change, l’énergie aussi.

En mars, je propose trois parenthèses pour glisser en douceur vers la nouvelle saison, réveiller le corps et faire circuler l’élan.

Les places sont ouvertes, réservez la vôtre dès maintenant.


Retraite yogaDu 20 au 22 marsCe n’est pas une retraite de plus.Ce n’est pas non plus une solution miracle.C’est un espac...
23/02/2026

Retraite yoga
Du 20 au 22 mars

Ce n’est pas une retraite de plus.

Ce n’est pas non plus une solution miracle.
C’est un espace pour ralentir, pratiquer, respirer, et faire un peu de place.

Commente : PRINTEMPS pour en savoir plus

Si ça te parle, les infos sont dans le lien en bio 🌱

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🌫️ Début février, cet entre-deuxEn ce moment, je remarque la même chose chez beaucoup d’élèves :fatigue, agitation, hési...
23/02/2026

🌫️ Début février, cet entre-deux

En ce moment, je remarque la même chose chez beaucoup d’élèves :
fatigue, agitation, hésitation, épuisement parfois tout en même temps.

Et ce n’est pas un hasard.

Nous sommes au début du mois de février, dans un entre-deux très particulier.
L’hiver est encore là, le corps est encore en mode repos, lenteur, intériorisation.
Et pourtant, la lumière change, quelque chose commence à bouger.
Alors le corps dit reste, et l’élan dit avance.

Et entre les deux, ça peut être inconfortable, physiquement, émotionnellement.

Si tu te reconnais là-dedans, sache que c’est normal.
Il n’y a rien à forcer, rien à “corriger”.
Juste à s’écouter et à faire du mieux possible, là où tu en es.

En yoga, comme dans la vie, certaines périodes demandent surtout
👉 de la douceur
👉 de la patience
👉 et beaucoup de bienveillance envers soi-même 🌿

Tu te sens comment en ce moment ?

📷

Atelier YogaLes salutations du yogaEt si les salutations ne se limitaient pas au soleil et à la lune? Il existe des salu...
08/02/2026

Atelier Yoga
Les salutations du yoga

Et si les salutations ne se limitaient pas au soleil et à la lune?

Il existe des salutations moins connues, riches et puissantes et profondément transformatrices.

Je vous propose un atelier unique pour explorer 3 variations rares des salutations, spécialement choisies pour cette période de l'année.

Pendant 2h30:

Vous découvrirez des séquences inhabituelles

Vous observerez comment votre corps et votre esprit réagissent

Chaque salutation explore une qualité différentes: ancrage, ouverture, fluidité

Cet atelier est conçu pour élargir votre pratique, éveiller de nouvelles sensations, sortir des classiques salutations.

Atelier pour des pratiquants ayant déjà une base en yoga

Réservation via le lien en bio: ateliers

Je suis prof de yoga, et oui, j’ai des règles de fonctionnement.Pas pour contraindre, mais pour que le studio fonctionne...
04/02/2026

Je suis prof de yoga, et oui, j’ai des règles de fonctionnement.

Pas pour contraindre, mais pour que le studio fonctionne,
que l’énergie reste juste, et que l’expérience soit agréable pour tout le monde.

La bienveillance n’exclut pas le cadre.
Au contraire, elle en a besoin.

Et vous, dans votre pratique, votre travail, votre quotidien :avez-vous des règles qui vous aident à avancer ?

NamasteOn entend beaucoup qu’il ne faudrait plus dire Namaste.De mon côté, je fais un autre choix.Je continue à le dire,...
31/01/2026

Namaste

On entend beaucoup qu’il ne faudrait plus dire Namaste.

De mon côté, je fais un autre choix.
Je continue à le dire, mais surtout à l’expliquer.

Parce qu’un mot n’a de valeur que s’il est habité par une intention.

Dans mes cours, rien n’est imposé.

Chacun est libre de dire, de recevoir, ou simplement de rester en silence.

Le yoga n’est pas une règle à suivre.
C’est une expérience à vivre.

Et vous,
comment vivez-vous ce mot dans votre pratique ?

Yin Yoga – IntersaisonNous traversons actuellement ce que la médecine traditionnelle chinoise appelle l’intersaison.Un t...
31/01/2026

Yin Yoga – Intersaison

Nous traversons actuellement ce que la médecine traditionnelle chinoise appelle l’intersaison.

Un temps de transition, situé entre l’hiver et le printemps, qui dure une dizaine de jours.

Cette période est reliée à l’élément terre et aux méridiens de la rate et de l’estomac.
Des méridiens essentiels pour la digestion, l’assimilation, la stabilité et le centre.

Un moment où le corps a besoin de ralentir, d’intégrer, de digérer pas seulement ce que l’on mange, mais aussi ce que l’on vit.
Dans cette pratique de Yin Yoga, on vient nourrir le centre, le ventre, les cuisses, l'abdomen.

On soutient ce qui nous permet de tenir dans la durée,
sans chercher l’intensité ni la performance.

Ici, rien à atteindre.
Juste laisser le corps se déposer,le souffle circuler, et la pratique agir en profondeur.

Un yoga de présence, de patience,
et de régénération douce.

Adresse

Billère

Heures d'ouverture

Mardi 18:00 - 20:30
Mercredi 18:00 - 21:30
Jeudi 18:00 - 21:30
Vendredi 19:00 - 20:30

Téléphone

+33680225029

Site Web

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Type

Sur le chemin du yoga

Vous connaissez cette sensation, lorsque vous êtes tellement immergé dans ce que vous faites, que vous oubliez le temps et que vous êtes juste connectés au moment présent?

​C'est ce que je vous propose au fil des séances à travers la pratique du Hatha Yoga Flow.

Je me suis formée en Hatha yoga Vinyasa en 2018 auprès de Rainbowlight School (certifiée Yoga Alliance) et je vous accueille en cours collectifs sur Pau, Billère, et Jurançon.

​Venez découvrir la danse de votre souffle et de votre corps, venez explorer, expérimenter ce yoga dans un cadre sécurisé et chaleureux.