Cristelle Clamens - Diététicienne du sport - Landes

28/11/2025

⚡OFFRIR UNE CONSULATATION DIÉTÉTIQUE🎁
DIÉTÉTICIENNE DEPUIS 2009
Consultations en visio ou au cabinet dans les Landes (40210)

En train de faire vos cadeaux de Noël ?

🎄 Offrez un cadeau de bien-être et de performance pour Noël ! 🎁

Cette année, pourquoi ne pas offrir à vos proches un cadeau qui les accompagne tout au long de l'année ? 🎅 Un cadeau qui contribue à leur bien-être, à leur santé et à leurs objectifs personnels : une consultation diététique personnalisée.

💪 Que ce soit pour :

Rééquilibrer leur alimentation et adopter de nouvelles habitudes saines,
Gérer une pathologie (diabète, cholestérol, etc.) avec une prise en charge sur-mesure,
Optimiser leur performance sportive pour atteindre leurs objectifs,
Ou encore pour perdre du poids ou prendre de la masse de manière saine et durable...
En tant que diététicienne spécialisée en nutrition sportive, je vous propose de prendre soin de vos proches avec un suivi adapté à leurs besoins spécifiques.

🎯 Offrir une consultation, c'est bien plus qu'un simple cadeau. C'est offrir un accompagnement vers un mode de vie plus équilibré, plus sain, et plus épanouissant. C'est permettre à quelqu'un de se sentir mieux, de mieux se connaître et de se donner les moyens d'atteindre ses objectifs, qu'ils soient liés à la santé, à la forme physique ou à la performance.

🎁 La carte cadeau diététique : un geste attentionné, pensé pour ceux qui comptent le plus pour vous.

🔗 Contactez moi dès aujourd'hui (par mail, sur mon site internet ou par téléphone) pour obtenir votre carte cadeau !

25/11/2025

😍Je suis ravie d'être à nouveau partenaire du BISCATRAIL cette année, pour partager mes conseils nutritionnels aux coureurs ! 🏃‍♀️🏃‍♂️

Et à la clé, vous pourrez gagner une consultation avec moi en bon cadeau ❤️🎁

Samedi 29 Novembre, retrouvez moi de 9h à 13h sur la remise des dossards au camping Campeole Biscarrosse.
Dimanche 30 Novembre , c’est le jour J avec les courses
10 km, 18 km et 32 km, je serai présente sur la zone d'échauffement avec .

Dans ce carrousel, je vous donne des conseils de base sur l’alimentation en fonction de votre course.
💡⚡ Attention, chaque conseil doit être adapté à vos capacités, votre temps de course ⏱️ et votre entraînement. Et il y en a tant d'autres..
Exemple: à partir de 1h30 d'effort visé , peu importe la distance, apportez des glucides pendant la course.
Des ravitaillements seront présents sur le parcours du 18km et 32km.
Pour tous: n'oubliez pas d'apporter un gobelet réutilisable 🥤🍃

Règle d'or : ne testez pas de nouveautés le jour de la course, tout se prépare des semaines à l’avance.

La nutrition, c’est aussi une question de préparation !
Si vous avez des questions d'ici là, écrivez moi en mp je me ferai un plaisir de vous répondre.

Merci à toute l'équipe Biscatrail Biscarrosse pour sa confiance.

21/10/2025

🏃‍♀️🍎 Conférence Nutrition & Sport – Bien manger, bien bouger !
Rendez-vous mercredi 22 octobre à 14h00 au Forum de Mimizan pour une conférence interactive sur la nutrition du sportif 💪

Au programme :
🥗 Comment bien s’alimenter pour optimiser sa reprise sportive
⚡ Conseils pratiques pour allier performance et plaisir
💧 Focus sur l’hydratation, la récupération et les erreurs à éviter

En fin de séance, je proposerai des mesures de composition corporelle (masse grasse, masse musculaire, hydratation…) avec mon impédancemètre pour celles et ceux qui le souhaitent 🧠💪

👉 C’est gratuit et ouvert à tous — sportifs confirmés, amateurs ou curieux !
Je compte sur vous pour venir nombreux et faire passer l’info 🙌

📍Merci à pour la confiance.

18/10/2025

07/10/2025

🔥 Marathon des Landes, dernière ligne droite ! Stade Montois Omnisports Marathon des Landes

Le jour J, chaque bouchée et chaque gorgée comptent.
Tes sensations dépendent autant de ton entraînement et de ton mental que de ta gestion nutrition/hydratation pendant la course 💪

💡 Ravitos espacés, autonomie nécessaire : dans ce carrousel, je t’explique tout 👇
✅ Choix au ravitaillement, apports à l’effort, gestion des boissons, astuces digestives… tout pour courir frais et performant jusqu’au bout !

💬 Si tu as des questions, écris moi en MP : je répondrai avec plaisir pour t’aider à construire ta stratégie alimentaire idéale.

🙏 Merci à et Lionel Gauzere du Stade Montois Omnisports pour leur confiance.

30/09/2025

Allez y pour bouger vos ptites fesses ❤️

🏃🏻‍♀️🏋🏻Le Renfo'Run c est la séance qu'il vous faut mais que vous ne prenez pas le temps de faire.

C'est un mélange de cardio, de renforcement musculaire spécifique, et de technique de course à pied !
Que vous soyez novice ou confirmé, cette activité ludique est idéale pour vous permettre de vous améliorer mais aussi pour vous éviter de vous blesser.

📍 Où ? Aux Arènes de Parentis-en-born
🕒 Quand ? Tous les mardis soir à 18h30

Alors n'hésitez plus; venez vous dépenser, rencontrer de nouvelles personnes et prendre soin de votre santé dans une ambiance conviviale.

Apportez simplement votre bonne humeur et votre bouteille d’eau 💦, nos coachs s'occuperont du reste.

Pour toute question, vous pouvez commenter ci-dessous ou nous envoyer un message privé. On a hâte de vous voir nombreux!

Ensemble, bougeons pour notre santé ! 🏃‍♂️❤️

28/09/2025

Merci Marathon des Landes

26/09/2025

🥗 EN AVANT POUR LE MARATHON DES LANDES !!

Cristelle Clamens, diététicienne du sport.

En collaboration avec le @ , voici mes 4 conseils simples & pratiques pour optimiser ton alimentation avant le Marathon des Landes 🏃‍♂️🌳 Marathon des Landes

Glucides, hydratation, tests digestifs… mets toutes les chances de ton côté pour arriver sur la ligne de départ avec énergie, fraîcheur et sérénité 💪

📍 Cette année je ne pourrai malheureusement pas être présente sur place
le 12 octobre à Mont-de-Marsan, mais je reste disponible pour répondre à vos questions : n’hésitez pas à me contacter en MP ✨

🙏 Un grand merci à Éric Saint-Martin et Lionel Gauzere du Stade Montois Omnisports pour leur confiance.

25/09/2025

[SPORT-SANTÉ]

🌟 Venez me retrouver le 4 octobre à Arue (40) ! 🌟

Je serai présente toute la journée avec mon stand nutrition spécial Sport-Santé, pour échanger avec vous sur :
💧 Hydratation adaptée avant, pendant et après l’effort
🥪 Collations sportives pour enfants et adultes
⏱️ Comment gérer alimentation et boissons selon les horaires d’entraînement

📅 Programme de la journée :
⏱️ 10h30 – 16h : Stands et activités pour faire le plein de bons conseils
⏱️ Balades en forêt sur réservation à 11h et 14h30 : guidées par un animateur nature, à partir de 6 ans. Inscription conseillée à info@parc-landes-de-gascogne.fr
(possible aussi sur place). 🎟️ Gratuit. Places limitées à 20 personnes. 🥾 Tenue et chaussures de marche adaptées à prévoir.

🎟️ Entrée gratuite et ouverte à tous !

📍 Organisé par : Parc, CPTS Haute Lande Armagnac et Contrat Local de Santé – Pôle Haute Lande Grandir en Coeur Haute Lande Quoi faire en Coeur Haute Lande

05/09/2025

B𝕀𝐒C𝐀𝐓R𝐀Ꭵ𝕃 2025 𝚋𝚢 E.Lᴇᴄʟᴇʀᴄ
🏅10 km marche - 10 km - 18 km - 32 km🏅
Les inscriptions sont ouvertes depuis le 1er septembre 2025 !
......Et les places partent trèèèès vite !

On a rendez-vous dimanche 30 novembre 2025 !

Informations sur biscatrail.com