Se Reco’Naître

Se Reco’Naître Tu es au bon endroit

TE RECONNAIS DANS CES POINTS ?
- Anxiété, déprime dès le réveil, boule au ventre
- Mal à l'aise avec les autres, panique, basse estime, rumination
- Peur du jugement, n’ose pas t'exprimer

ET TU VEUX QUE ÇA CHANGE ? Je suis Mélanie et je vis avec de l’anxiété depuis l'enfance.

Avant, cela m’empêchait de me concentrer sur ma vie, mes apprentissages, mes réelles envies et donc, mon épanouissement. J’avais 1000 questions sans réponses, me sentais perdue et incapable de construire une vie satisfaisante.

Aujourd’hui, j'avance sereinement et construis ma vie avec confiance. Je soulève mes barrières, tout est beaucoup plus claire et j’aide maintenant les autres à dépasser, comme moi, ce mal-être, pour enfin arrêter de subir, croire en eux et construire une vie plus joyeuse.

❤️ ÉCOUTER SON COEUR, pas qu'une partie de plaisir !Faire le tris, se sentir légitime juste une fois, juste pour voir 🌸C...
17/08/2022

❤️ ÉCOUTER SON COEUR, pas qu'une partie de plaisir !

Faire le tris, se sentir légitime juste une fois, juste pour voir

🌸Créer un nouvel espace, quand les choses du passé n'ont plus leur place dans le present

Rien est figé, s'accrocher oui, mais à quoi réellement ?

🤞À des principes qui ne répondent plus à mon bien-être ?
À des valeurs que je croyais éternellement être les meilleures pour moi, toute ma vie ?

🌤️Si cela était le cas, je ne serait pas là, à cet endroit, à ce moment, j'ai emmené avec moi toutes formes d'apprentissages

💫J'ai fait des choix qu'avant j'aurais cru insurmontable, j'ai pardonné ce que j'ai cru impardonnable et qui, pourtant, m'a redonné l'espoir là où je ne l'attendais pas

C'est le "monde à l'envers", mais si finalement tout était parfait comme ça ?

🦄Si j'ai bien appris quelque chose, c'est que ça ne sert à rien de s'attacher à la forme que peuvent prendre les événements, dans la vie il y a des situations qui nous mettent face à nous-même, tout simplement

🐠Et l'intelligence émotionnelle nous met face à nos standards, ces choses dont on croit avoir besoin, c'est là que l'on peut choisir de changer ou non les bases que l'on a construit et qui nous pousse à être là où nous sommes, la sommes des choix de notre vision

Je peux expérimenter encore et encore les mêmes choses, en laissant les principes diriger ma vie et foncer droit dans le mur, tourner en rond, on connais par cœur la chanson

Soit je laisse le mouvement naturel de l'Être faire les choses, adieu la forme, la souffrance devient source de résilience, je change de place mes encrages, pour débarquer ailleurs et me laisser surprendre par ce que je n'aurais jamais pensé possible

Certains auront besoin de faire le deuil de leur ancien Moi
Ça fait peur, car je me connais bien dans le rôle de celui qui se protège
Mais je me connais un peu moins bien dans le rôle de celui qui écoute réellement son cœur

Qui suis-je dans cette nouvelle expérience ? À quoi vont ressembler ces nouveaux scénarios ?
Qui je suis si je ne m'accroche plus passé ?
J'ai peur de manquer, qu'on ne me reconnaisse plus

Mais si c'était justement ça la clé du changement ?

✨ CE QUE PENSE LES AUTRES N'EST QUE LE REFLET DE LEURS PROPRES LIMITES🍃 Elles ne t'appartiennent pas ! Tu es légitime ! ...
10/06/2022

✨ CE QUE PENSE LES AUTRES N'EST QUE LE REFLET DE LEURS PROPRES LIMITES

🍃 Elles ne t'appartiennent pas ! Tu es légitime !

🌺COMMENT PASSER D'UN ÉTAT À L'AUTRE POUR UNE VIE PLUS POSITIVE ?🧐En regardant la vérité en face, accepter ce qui est rée...
20/05/2022

🌺COMMENT PASSER D'UN ÉTAT À L'AUTRE POUR UNE VIE PLUS POSITIVE ?

🧐En regardant la vérité en face, accepter ce qui est réel en toi et dérangent dans ton présent

💥Sans ça, comment savoir par où commencer ? La meilleure façon de laisser un problème contrôler ta vie, c'est de l'ignorer

😨Quand tu auras besoin de nourrir de la positivité en toi, observe ta situation, les émotions et sentiments qui l'accompagnent, accueille et accepte telle que cela te traverse

⚡Car à cet instant précis, cela est réel pour toi, ne rejette pas ce que tu ressens, sens-toi plutôt légitime, même si ton interprétation mentale n'est pas toujours juste sur le coup

🌈En étant honnête avec ce que tu ressens et avec ce que tu souhaiterais ressentir à la place, c'est comme si tu demandais à ton esprit de créer un chemin entre les deux

☘️Tu sais d'où tu pars et tu sais où tu veux aller, tu peux alors observer de plus près, les besoins à respecter pour atteindre cet objectif

🍃PAS À PAS, ne t'attend pas à un changement radical, MAIS laisse entrer dans ton esprit le fait que tu te sentes prète au changement, sans le forcer car l'inconscient n'est pas idiot, il sait quand tu essayes de le gruger

🌿Dis-lui que c'est ok, que tu as conscience de ton état actuel, et que tu es aussi ok pour que cela évolue, même si tu ne sais pas encore comment, accueille le fait que tu trouveras le moyen d'y arriver

🧩Dis oui aux nouvelles opportunités pour créer de nouvelles habitudes et observe ce qu'il se passe en toi quand tu vis telle ou telle expérience

🥰Observe ce qui te plaît, ce qui te plaît moins, apprends à te connaître et fais le tri au fil du temps

✨Et transmute ce qui te perturbe, pour renforcer ton état de bien-être !

⚡ON DIT QUE LE SILENCE EST UNE VERTUS💥Mais il peut-être destructeur si intérieurement nous ne sommes pas encore prêt à l...
18/05/2022

⚡ON DIT QUE LE SILENCE EST UNE VERTUS

💥Mais il peut-être destructeur si intérieurement nous ne sommes pas encore prêt à l'acceuillir

✨Voici quelques bonnes raisons d'arreter de te taire constament sous prétexte que tu doutes, que tu angoisses ou autre !

🥰Sens-toi légitime de ce que tu ressens, même si ton interprétation n'est pas toujours bonnes sur le moment, en regardant la vérité en face tu auras tes réponses

✌️Fais du mieux que tu peux avec ton bagage

🌈Et pense à transmuter ce qui impacte encore ta vie aujourd'hui

JE NE SUIS PAS CE QUE LES AUTRES PENSENT, NI LEURS LIMITESJe suis en apprentissage sur Terre, dans ce corps, cet environ...
16/05/2022

JE NE SUIS PAS CE QUE LES AUTRES PENSENT, NI LEURS LIMITES

Je suis en apprentissage sur Terre, dans ce corps, cet environnement où plusieurs univers se mélangent

Tant p*s les fois où on me rend coupable, les fois où l'on me trouve obtue, où l'on dira de moi que je suis ignorante, que ce sera effrayant et destabilisant

J'observe, ressens, écoute et je tente, fais du mieux que je peux pour être meilleure qu'hier, présente aujourd'hui, plus grande demain

Avant, même si cela ne se voyait pas, je vivais mon pire cauchemard

Celui de rester figé quand c'était le moment d'agir

Mes choix, mes comportements, reflétaient mon côté dégonflé, parce que j'avais peur de me faire mal, d'être une mauvaise fille, me retrouver seule

J'ai essayer de l'éviter, mais ceci est arrivé :
Sentiment d'insécurité, d'incompréhension du monde, des autres, de moi, impossible de trouver une identité, une place où je me sentais bien, malaise, panique, l'envie constante de fuir

J'ai cru aimé, mais j'ai detesté
J'ai cru vouloir, mais je me menttais, dans l'espoir de trouver un peu sécurité

Je n'était pas sincère, j'étais jalouse, triste, en colère

J'avais honte, je culpabilisais d'être moi
"pourquoi j'ai dis ça et fais ça, c'est pourri, j'suis nulle, j'sers à rien, les autres font semblant de m'aimer, comment pourraient-il m'apprécier ? "

J'suis restée longtemps cette enfant apeurée et chaque jour je fais au mieux pour la faire grandir

Un peu par ci, un peu par là
J'ai tellement à apprendre

Pas à travers les limites des autres, ni leur vision

Jusqu'où veut aller mon corps ? Que veut-il expérimenter ? Jusqu'où je le suivrais ?
Il sait me surprendre

On joue à la vie, parfois on gagne, parfois on perd, parfois on avance, parfois on tombe

Je suis là ici et maintenant

ALCHIMIE ET TRANSMUTATION ÉMOTIONNELLE, j'ai pas changé de vie, j'ai juste appris à me sentir bien avec moi-même

💖 Big love les filles ! ⚡ S'il y a bien un truc que la vie m'apprends, c'est que chacun peut-être dans le vrai comme dan...
13/05/2022

💖 Big love les filles !

⚡ S'il y a bien un truc que la vie m'apprends, c'est que chacun peut-être dans le vrai comme dans le faux

✅ Ce qui est juste pour toi, ne le sera pas pour l'autre, et c'est ok !

🥰 Aimez-vous, aimez-vous, aimez-vous !
Le reste on s'en fou !

😍 Mets un coeur si t'es d'accord !

⚡ AVANT DE COMMENCER, nourri ton état d'esprit, et remet tes idées en place💖 Pour ce faire, voici quelques pages pour t'...
12/05/2022

⚡ AVANT DE COMMENCER, nourri ton état d'esprit, et remet tes idées en place

💖 Pour ce faire, voici quelques pages pour t'inspirer, bonne lecture et

💌 Partage en commentaire ce que tu en penses

❤️

🌿✨LA VIE, LES RÊVES, ÇA SE CONSTRUIt AUSSI AVEC DES BAS💞Je vois ma vie sur Terre comme une expérience depuis laquelle j'...
09/05/2022

🌿✨LA VIE, LES RÊVES, ÇA SE CONSTRUIt AUSSI AVEC DES BAS

💞Je vois ma vie sur Terre comme une expérience depuis laquelle j'observe

🔭J'observe ce qui me traverse, ce que mon corps dit, où les blessures me mènent et dans quoi les joies me retiennent

🌏Tout cela m'amène ici, dans ce lieu que j'imagine depuis un moment

🤲🏼Merci merci merci d'avoir accepté de souffrir

🤲🏼Merci merci merci d'avoir accepter le chemin du bonheur aussi !

☀️Choisir, vivre, rire et pleurer

🍃je n'ai rien à contrôler, juste à le vivre

😇Juste ressentir et rester sincère avec moi-même

☀️Je vous invite bientôt dans ce lieu, où mon compagnon et moi mettons beaucoup de cœur à préparer, à construire, à s'amuser

ℹ️Plus d'infos au fil du temps, que tu sois nomade, ou à la recherche de repos et d'appaisement, ou même intervenant pour un événement, ce lieu prend forme pour toi !

🌴REPOS et passer du bon temps
💞STAGE et apprentissage
☀️ÉVÉNEMENT à proposer
J'ai hâte de vous en dire plus !

🦄Partage en com pour quel rêve tu choisis de dépasser tes blessures et tes inquiétudes

💪

💖 Partage en com, une pensée qui te fais te sentir bien !🥱Une des mienne c'est que quand les autres essayetn de me rendr...
27/04/2022

💖 Partage en com, une pensée qui te fais te sentir bien !

🥱Une des mienne c'est que quand les autres essayetn de me rendre mal en me disant ce que je suis,

💪je décide que c'est faux, car personne n'est plus légitime que moi pour savoir ce qu'il se passe en moi !

😅 ILS ONT TORD, J'AI RAISON et c'est tout, Y'A QUOI !

🐍 Si ce n'est pas pour me pousser en avant, m'aider à évoluer, alors je ne donne plus de valeur à leurs paroles

💥 Se sont leurs limites, pas les miennes !

⚡ Et toi, quelle pensée pourrait transformer ton état intérieur ?

🎁 🎁 🎁 CADEAU CADEAU CADEAU plus bas dans le post💕 Depuis que je m'autorise à vivre les choses à ma manière, il m'arrive ...
18/04/2022

🎁 🎁 🎁 CADEAU CADEAU CADEAU plus bas dans le post
💕 Depuis que je m'autorise à vivre les choses à ma manière, il m'arrive des choses que je croyais être inaccessible pour moi
✨Rien est impossible ! J'ai appris à me réaligner avec qui je suis, à m'accepter et créer l'environnement qui me convient le mieux
🔥Parfois il faut dire non, puis d'autres fois on dit oui, selon ce qui est juste et bon là ici et maintenant
🌱Puis les choses se font d'elles même, ce n'est pas de la magie, juste la vie
🍀Belle semaine à toutes et tous !
💌 Partage en com l'emoji qui représente un de tes rêves actuel
🎁🎁🎁✒️INSCRIS-TOI depuis le lien en bas, pour participer GRATUITEMENT à l'atelier du lundi 2 mai, pour que toi aussi tu puisses t'aligner à tes rêves 🤩
ET NON ! Ce n’est pas un de ces webinaire où il faut payer à la fin pour ce faire accompagner, c’est du VRAI contenu, pour répondre à une problématique
PROGRAMME :
❤️ ÉTAPE 1 : Faire un point pour remettre tes idées en place, prendre conscience de la situation et y voir clair
❤️ ÉTAPE 2 : Ouvrir tes blocages, pour dépasser ce qui t'empêchent d’atteindre ton bien-être et ce que tu souhaites attirer dans ta vie
❤️ ÉTAPE 3 : Prends conscience que tu as déjà tout ce qu'il te faut pour avancer en confiance
❤️ ÉTAPE 4 : L ‘erreur qui te fait perdre pied et les clés pour ne plus la commettre
❤️ ÉTAPE 5 : Décider par Soi-même, lâcher prise sur les doutes et oser l’expérience, pour que tes choix ressemblent à tes volontés et non à tes peurs
QUEL FORMAT :
❇️ UN LIVE ZOOM, AUQUEL IL FAUT T’INSCRIRE (lien plus bas), les places sont limitées, afin de pouvoir répondre au mieux aux questions
❇️ UN CAHIER D'EXERCICES SIMPLES ET PRATIQUES te sera envoyé en PDF le jour J, pour te plonger pleinement dans cette expérience de dépassement de Soi
❇️ UN REPLAY PENDANT PLUSIEURS JOURS, pour reprendre tranquillement ce qu'on aura vu, et pour les autres, la possibilité de profiter de cet atelier en rattrapage
❇️ UN CHAT OUVERT, pour créer du lien avec les autres participants, créer des binômes de travail, nourrir plus de confiance les uns avec les autres
🎁🎁🎁 ET EN PLUS !
GAGNE 2H DE COACHING PERSONNALISÉ, en participant durant la soirée : laisse des commentaires, sois volontaire pour montrer des exemples au moment des exercices, laisse un témoignage à la fin de l'atelier
Plus tu participes, plus tu as des chances de gagner !
LIEN D'INCRIPTION bit.ly/AT2MAI
D'autre questions ? Contact-moi en privé, ou en commentaire
À bientôt !

✖️NON CE N'EST PAS UNE BLAGUE !NI UNE MASTER CLASS OÙ IL FAUT PAYER À LA FIN POUR SE FAIRE AIDER !🍀Une fois par an, je p...
13/04/2022

✖️NON CE N'EST PAS UNE BLAGUE !
NI UNE MASTER CLASS OÙ IL FAUT PAYER À LA FIN POUR SE FAIRE AIDER !

🍀Une fois par an, je propose un atelier 100% GRATUIT avec du VRAI CONTENU pour résoudre une de tes problématique !

❓POUQUOI ? Simplement parce qu'à une époque où j'en avais besoin, une personne avait offert un de ces programme et je me suis promis qu'une fois de temps en temps, je ferais pareil

🎁 C'est un atelier qui normalement est payant, 🎀ET EN PRIME, j'offre 2h de coaching personnalisé en individuel, à une-un participante

🤩 découvre le programme et les détails dans ce carrousel et surtout INSCRIS-TOI depuis le lien sur mon profil

📨 PARTAGE AUTOUR DE TOI pour en faire profiter les autres !

💪

✨LIBÈRE-TOI DE CETTE CROYANCE MAINTENANT !🤬On te l'a peut être être répété 1 million de fois depuis ton enfance " il fau...
04/04/2022

✨LIBÈRE-TOI DE CETTE CROYANCE MAINTENANT !

🤬On te l'a peut être être répété 1 million de fois depuis ton enfance " il faut être forte ! Accroche-toi !..."

🤯 Et le risque, c'est de se mettre plus la pression qu'autre chose...

😔 Mais aussi, les jours où ça ne va pas, où l'on ne se sent pas "assez" forte, on culpabilise, ou on se sent nulle, pas assez bien, on croit qu'on ne mérite pas les choses

💢 Et bonjour les sentiments desagreables vécus chaque jour, parfois on fini même par abandonner nos rêves les plus précieux... Quel gachi...

💩 Coucou le manque de confiance et d' estime.... Ggrrrhhhh...

🍀 La nature avance à son rythme, pourquoi faudrait il en faire plus ?

✨ Tu n'as rien à faire, si ce n'est que de dire oui à ce que la vie te donne, détache-toi du résultat, écoute ce qui est vrai dans l'instant et reste confiante, c'est tout !!!

☀️ Ne te projette plus, écoute et laisse ton corps faire ce qu'il a à faire, il sait lui !

👀Je t'invite à expérimenter cela les prochains jours en prenant de petites décisions spontanées, et observe !

💌Partage si cela résonne en toi

 

😱 ET DIRE QU'AVANT JE N'AURAIS JAMAIS FAIT ÇA !Pendant longtemps je me suis limitée aux autresJe m'oubliais totalement, ...
30/03/2022

😱 ET DIRE QU'AVANT JE N'AURAIS JAMAIS FAIT ÇA !

Pendant longtemps je me suis limitée aux autres

Je m'oubliais totalement, j'était ultra-sensible à la moindre critique et pour un rien je pouvais remettre tout mon Être en question

Je manquais beaucoup d'estime et de confiance, ne donnais pas de valeur à ma personne, je me sentais très vulnérable face au monde extérieur

Car très inquiète de savoir si ce que j'étais, serait suffisant pour être aimé ou réussir dans la vie

Une des phrases qui m'a le plus tuée mais que je répétais sans cesse "ouiiii c'est bon t'inquiète, je comprends"

Et c'était vrai, j'ai cette capacité à me mettre assez facilement à la place de l'autre, au point où quand on me fait du mal, j'arrive même à comprendre le comportement de l'autre

L'empathie c'est bien, mais si tu ne le vie pas en conscience, ça te bouffe ! J'en ai beaucoup souffert car j'écoutais surtout celui des autres, pas les miens

Aujourd'hui je me sens enfin légétime d'écouter mes besoins, d'exprimer ma pensée, et si les autres ne sont pas capable de m'accorder le bénéfice du doute, je m'en donne le droit moi-même ! Y'A QUOI !!!!!

Alors oui, aujourd'hui je prends mes distances, impose mes limites, dit NON quand ça me soul, change d'avis comme de chemise si ça me chante !

Je ne suis pas le problème, le problème vient de l'environnement que je construis autour de ma personne

J'ai du apprendre à me remettre au centre de mon univers, bien sûr je garde un pont accessible aux autres univers, pour rester présente au besoin, mais si je ne m'occupe pas de moi, qui le fera ?

Si mon comportement blesse l'autre, je ne suis pas forcement responsable, parfois oui, je sais reconnaître quand je depasse MES limites, mais s'il s'agit de celles des autres, c'est à eux de s'en occuper

Ça ne change pas le fait d'aimer le autres, ça change juste le fait que J'EXISTE !!! Et je laisse vivre ce que la vie voudra expérimenter à travers Moi !

✨ TU VEUX TESTER L'ALCHIMIE ET EXPLORER TON ÊTRE POUR LE LIBÉRER ? ✨💖 À travers un accompagnement sur plusieurs étapes :...
28/03/2022

✨ TU VEUX TESTER L'ALCHIMIE ET EXPLORER TON ÊTRE POUR LE LIBÉRER ? ✨

💖 À travers un accompagnement sur plusieurs étapes :

✅ Apprendre à transmuter pour réguler les charges lourdes et douloureuses en autonomie
✅ Te libérer des schémas inconscients et comportements auto-destructeurs, qui te maintiennent à une place qui ne te convient pas
✅ Apprendre à communiquer avec ta sagesse intérieure pour devenir ton meilleur guide dans la vie
✅ Retrouver son but de vie, aller vers une reconvertion professionnelle, reconnecter avec ses passions (travail sur les étapes à entreprendre pour réussir)
✅ Un cahier d'exercice complet, pour accompagner tes prises de consciences et nouvelles prise de decision, remettre de l'ordre dans tes pensées et te réaligner

🔥 DÉPASSE TES LIMITES POUR REMETTRE LA JOIE ET LA CONFIANCE AU CENTRE DE TON QUOTIDIEN ! 🔥

📌 ENREGISTRE ce post pour plus t**d et PARTAGE autour de toi !

🔥RALLUME LE MOTEUR EN TOI !👀Dans ce carousel, découvre une nouvelle façon de voir cet aspect de toi, pour ne plus stagne...
09/03/2022

🔥RALLUME LE MOTEUR EN TOI !

👀Dans ce carousel, découvre une nouvelle façon de voir cet aspect de toi, pour ne plus stagner !

✍️Je t'ai préparer un exercice à la fin pour mettre en pratique facilement et aller de l'avant dès maintenant !

💪Pour consolider ta démarche, CONTACT-MOI et laisse toi guider pour rallumer le moteur en toi, grâce à l' alchimie émotionnelle, l'hypnose, le soin énergétique et des exercices de prise de conscience

📞MON CONTACT DANS MA BIO

🌺 Les gens qui nous aiment vraiment, resteront pour toujours🦓 Même s'ils ne comprennent pas toujours tout ce qu'il se pa...
25/02/2022

🌺 Les gens qui nous aiment vraiment, resteront pour toujours

🦓 Même s'ils ne comprennent pas toujours tout ce qu'il se passe en toi

🍀 Même si ta manière de vivre n'est pas la même que la leur

✨ Même s'ils pensent que tu fais des erreurs, ils reconnaissent ce qu’il y a au fond de ton coeur, ils te voient !

💕 Même pas besoin de forcer, le tris se fais tout seul, soi juste toi-même et la vie fera le reste

😬 Oui parfois tu feras face à tes blessures, mais tu les dépassera et elles ne te feront plus mal la prochaine fois

🌈 Oui parfois tu auras la sensation de vivre un grand vide, mais en relevant la tête tu verras le pont et tu le traverseras

🥰 Si tu te sens fragile parfois, alors n'hésite plus, reste avec les plus forts, ceux qui savent accepter sans compter, ceux qui s'intéressent à toi sans intérêt derrière, eux savent t'accompagner et c'est grâce à leur force aussi que tu t'élèveras

Maman je t’aime !

Adresse

Blagnac
31700

Téléphone

+33764552176

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